A gyönyörű mosoly diéta

A nyers zöldség az egyik legjobb dolog, amit megehet - tisztítja a fogait és természetes fogkefeként működik!

Tudta, hogy valóban elfogyaszthatja magát egy szebb mosoly felé? Ami jó a száj egészségére, az a fogak esztétikájára is jó. Mosolyod fehér árnyékot és teljes megjelenést kap a zománcból, a fogak legkülső rétegéből. Bár ez a test legerősebb anyaga, a zománc nem teljesen áthatolhatatlan. A fogak csikorgatása, savas anyagok fogyasztása és fogyasztása, valamint a cukros falatok elfogyasztása közben a zománcod lemerül. Ez lehetővé teszi az alatta levő sárga dentinréteg megjelenését, és teljes mosolyát elkoptatja.

Vegyen állást a mosolya megjelenésének és egészségének javítása érdekében! Az alábbiakban ajánlott fogbarát ételek az egész testére is kiválóak. Ha bármilyen kérdése van az étrend okos változtatásával kapcsolatban, vegye fel a kapcsolatot!

Készítse el konyháját fogegészséges ételekkel

Nem édesített tejtermék - A tejtermék kalciumot tartalmaz, ami kiválóan alkalmas a fogakra - de mindenképpen válasszon cukrozatlan joghurtot és tejet, mivel az ízesített lehetőségek hihetetlenül magas cukortartalmúak.
Sajt - A sajtnak valószínűleg antibakteriális tulajdonságai vannak a szájban, és ízletes a csomagtartó.
Diófélék - A keményítőtartalmú vagy cukros snackek nagyszerű alternatívája, a diófélék létfontosságú tápanyagokat kínálnak a fogak számára.
Sovány fehérje - A csirke és a hal olyan kulcsfontosságú vitaminokat tartalmaz, amelyek erősen megőrzik mosolyát (és az egész testet).
Nyers gyümölcs és zöldség - A nyers zöldség és a nyers gyümölcs (nem citrusos a savasság elkerülése érdekében) súrolja a baktériumokat, megtisztítva a száját.
Sok-sok víz! - A vízzel történő öblítés segít eltávolítani az ételrészecskéket és a bomlást okozó savakat, valamint hidratál.
Snack a megfelelő módon - Ha elszigetelt snacket eszik, válasszon valamit erről az egészséges listáról. Ha édes vagy keményítőtartalmú csemegét fogyaszt, fogyassza el teljes étkezés mellett, hogy elegendő nyál keletkezzen a savak öblítésére.

Columbia általános fogorvos | Columbia Általános Fogászat | Columbia fogorvos

Columbia/Ellicott City

Órák:
Hétfő: 8: 00-18: 00
Kedd: 10: 00-19: 00
Szerda: 9: 00-18: 00
Csütörtök: 9: 00-18: 00
Péntek: 9: 00-16: 00

Telefon: (410) 772-5453

Glen Burnie

Órák:
Hétfő: 9: 00-18: 00
Kedd: 9: 00-17: 00
Szerda: 9: 00-19: 00
Csütörtök: 9: 00-18: 00
Péntek: 9: 00-17: 00

Telefon: (410) 766-4650

Fogfehérítés

Nyerje vissza önbizalmát, és nézzen ki a legjobban a fogfehérítés különféle lehetőségeinek bármelyikével.