A ítélet a gyümölcslevek kiszedéséről - Valóban be kell-e szednünk az ételünket?

Ami egy lé, az megtisztítja és megéri-e?
A lé mögött álló tudomány tisztít
Fogyni fogok egy lé tisztítás révén?
A lé kockázati tényezői és mellékhatásai tisztítanak
A gyümölcscentrifugálásról szóló ítélet - Valóban meg kell-e szednünk az ételünket?
Néhány kérdés megválaszolt lé tisztít

Amikor levet eresztünk a gyümölcsökből és zöldségekből, azok azok természetes rostjaiktól megfosztva, ami tulajdonképpen jó testünk számára. Egyes szakértők úgy vélik, hogy amikor ezt a rostot eltávolítják, testünk könnyebben emésztheti meg a tápanyagokat anélkül, hogy ennyire keményen kellene dolgozni, felszívni a tápanyagokat és enzimek minimálison keresztül emésztési erőfeszítés.

Ugyanezek a szakértők úgy vélik, hogy a gyümölcslevek a természetes gyógyítási protokoll mert a test, valamint azok, akik krónikus és gyengítő betegségekkel foglalkoznak, mivel a rák ezek egyike, a gyümölcslevek sok előnyét kihasználhatják. Indoklásuk az, hogy míg testünk megpróbál küzdeni a betegség vagy betegség, meg kellene engednünk neki, hogy erejének nagy részét felhasználja erre, amit a tisztítás lehetővé tesz. Ez egy nem invazív kezelés, amely egyesek számára rendkívül előnyös lehet, de nem gyógyír, és kevés szakértő javasolja kezelésként.

A gyümölcslevek is lehetővé teszik több emészthető tápanyag egy mozdulattal akkor általában egy átlagos napon fogyasztunk. Ugyanis 10 sárgarépa csak fél csésze gyümölcslevet tud készíteni, de az átlagember ezt a mennyiséget nem egy mozdulattal eszi meg (ez valóban fárasztó feladat lenne).

Épp ellenkezőleg, mások úgy vélik, hogy nincs olyan tudományos kutatás, amely azt állítaná, hogy a gyümölcslevek készítése jobb és egészségesebb, mint az egész ételt fogyasztani, és hogy az eltávolított rostok létfontosságúak testi funkcióink szempontjából. A rost eltávolításával a test könnyebben felszívja a gyümölcsökben és zöldségekben lévő cukrot (fruktózt), ami befolyásolja a vércukorszintet. Ha mégis úgy dönt, hogy felpattan a préselő kocsira, próbáljon meg inni több zöldséget, és kerülje a cukros gyümölcsöket.

Szóval, kéne lé?

Az egész erre jön, a gyümölcslevekkel lehet jobban érzi magát. A megtisztulás elvégzéséhez szükséges elszántság biztos út az új célok kitűzéséhez és azok eléréséhez. Az említett célok elérése a megtisztulás teljesítésében motiváltnak és büszkének érezheti magát - és ebben nincs semmi baj. mellett érzelmi előnyök, vannak olyan tanulmányok, amelyek azt sugallják, hogy a gyümölcslevek, bár valójában nem szabadul meg a méreganyagoktól, mégis ad egy kis kikapcsolódást a testünknek a kiadós ételek megemésztésében, hogy fontosabb dolgokra összpontosíthassunk, például immunrendszerünkre, a betegségek elleni küzdelemre stb. viszont a szerveink esetleg jobban működhetnek és hatékonyabban szabadítsa meg a szervezetet a méreganyagoktól.

Ha nedvtisztítást fog végezni, ne tegye hosszabb ideig, mivel ez káros hatással lehet az anyagcseréjére, mivel valószínűleg lelassíthatja azt, és súlygyarapodás amikor visszatér a normális étkezéshez. Három naptól egy hétig a tisztítás ajánlott ideje. Vannak, akik azt mondják, hogy ez segít nekik uralni vágyaikat, mások pedig ragaszkodnak ahhoz, hogy ez súlyosbítsa vágyaikat, és a fánk és a depresszió cukros üregébe kerülnek, amint véget ér a megtisztulás.

Ha fogyni szeretnél egy esküvőre, ill különleges alkalom, sokan javasolják a lé tisztítását, de ha fenntartható fogyásra vágyik, akkor ez nem a válasz. A súlycél elérésének és kitartásának legjobb módja az egészséges életmód megváltoztatása. A gyümölcslevek bevitele az étrendbe segíthet abban, hogy olyan gyümölcsöket és zöldségeket kapjon, amelyek általában nem lettek volna. Próbáljon ragaszkodni a teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek étrendjéhez és sovány fehérjeforrásokhoz. Az egész az egyensúlyról szól. A lé tisztítása segíthet abban, hogy elinduljon Az egészséges táplálkozás, ez azonban nem lehet hosszú távú megoldás.

Tehát, ha Sharon a fonó osztályból azt mondja, hogy valóban csodálatosnak érzi magát, miután létisztít, akkor valószínűleg megteszi. Ha valami jót tesz a testének, akkor pszichológiailag energikusabbnak és boldogabbnak érzi magát. És nincs semmi baj abban, hogy jobban érezzük magunkat, még akkor is, ha nincs tudományos bizonyíték arra, hogy miért.