Valóban működik-e a hajhullás elleni hajnövekedési kiegészítők szedése?

Érdemes kipróbálni, valószínűleg nem fognak működni, valószínűleg nem is ölnek meg, és ... soha nem lehet tudni.

A GQ-n bemutatott összes terméket szerkesztőink egymástól függetlenül választják ki. Amikor azonban vásárol valamit a kiskereskedelmi linkjeinken keresztül, társult jutalékot kaphatunk.

A hajhullás - vagy a hajnövekedés, bármennyire is meg akarja nézni - vitaminok és kiegészítők valóban működnek? A válasz bonyolult. Talán nem mindig a szándékolt módon. De általában biztos. Többet elmagyarázunk, és ajánlunk néhányat a kedvenceink közül, de először tegyünk egy dolgot: Ha hajhullás elleni kiegészítők szedésén gondolkodik, akkor tudja, hogy ezek pontosan azok - kiegészítők. Nem lehet az elsődleges terved. Ehhez meg kell látogatnia a bőrgyógyászt, és kérdeznie kell a hajhullás elleni gyógyszerekről, mint például a finaszterid, a minoxidil és a PRP. Vagy ha kedvedre akarsz menni, akkor találkozz egy digitális dermóval, és iratkozz fel egy otthoni hajhullás-előfizetésre Hims-től vagy hasonló szolgáltatótól. (Csak ügyeljen arra, hogy alaposan ellenőrizze a felhasználást, a lehetséges mellékhatások szerint. Orvosa szakértelme elengedhetetlen a folyamat során, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden a tervek szerint halad.)

Ami a kiegészítőket és a vitaminokat illeti, nos, el kell mondani, hogy egy érdemes törekvés - bármi aggódna is a tükörbe nézve - annak biztosítása, hogy étrendje ne nélkülözze az alapvető tápanyagokat. Az egészséges haj megőrzését illetően ez azt jelenti, hogy elegendő fehérjét, vasat, omega-3 zsírsavat és B-vitamint fogyasztasz. Ha általában nem vagy jól lekerekített, egészséges táplálkozó, akkor megadhatod neki a régi Whole Foods megpróbál feltölteni néhány vitamint vagy étrend-kiegészítőt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy legalább nem rontja a helyzetet. Íme, mi található meg általában a hajhullás-kiegészítőkben, és miért állítják a wellness istenek, hogy működnek.

Biotin

A biotin, amelyet néha H-vitaminnak is neveznek, egy B-komplex vitamin, amely erősíti a fehérje szerkezetét a bőrön, a hajon és a körmön. Valószínűleg tudja, hogy az emberek kiegészítik a haj gyorsabb kinövését. És pontosan ezt teszi: Segíti a haj gyorsabb és erősebb növekedését, bár először észreveszi a körmök nyírásának fokozott gyakoriságát. A hajhullás megoldásaként, nos. ez nem egy. De ha a fent említett hajhullási recepteket szedi (például finaszterid és minoxidil), akkor ez elősegíti a haj növekedésének felgyorsítását és megerősítését. Hasonlóképpen, ez erősíti a fennmaradó szőrszálakat is. Tehát ily módon lassan lehullhat a haj a hervadó tüszőkre, de hamarosan nem hagyjuk jóvá a probléma megoldásaként.

Naponta vegye be a Hims biotin cukor gumicukrot, ha szórakoztatóvá akarja tenni. Tartalmaznak olyan vitaminokat is, amelyek a szív, az ideg és az emésztőrendszer egészségét szolgálják, az alábbi tápanyagok közül sok mellett.

A- és C-vitamin, cink és szelén

Míg az A- és a C-vitamin egyaránt segíti a fejbőrt az egészséges faggyútermelésben - ami a hajat egészséges, táplált és fényes formában tartja -, egyéni előnyei is vannak. Az A-vitamin segít csökkenteni a törést, míg a C-vitamin javítja a vas felszívódását és a kollagéntermelést, mindkettő segíti az erős haj kialakulását.

Másodszor, a cink és a szelén ásványi anyagok különösen előnyösek lehetnek. A cink javítja az olajtermelést (jó értelemben a szükséges faggyúmennyiség előállításához), és a hajhullás lassításának egyik legjobb eszköze. A szelén megakadályozza és leküzdi a korpát és a száraz, viszkető fejbőrt, ami akadályozhatja a haj kiemelkedő útját. Keressen olyan kiegészítőket, amelyek kombinálják ezeket a vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy proaktívabban védekezzenek a hajhullás ellen.

Lenmagolaj

A lenmagolaj omega-3 zsírsavval rendelkezik, amely megakadályozza a gyulladást és a korpásodást, ezáltal javítja a haj növekedését és minimalizálja a hirtelen hajhullást. Emellett serkenti a tüszőket a haj növekedésének megvastagodásához és megerősítéséhez, emellett elősegíti az egészséges faggyútermelést. Tehát kiegészítésként okos kiegészítés a diétához, de nem elég erős védekezés a közelgő recesszió, elvékonyodás és veszteség ellen.

Folsav és niacin

A folsav javítja a keringést és serkenti a sejtek növekedését, míg a niacin a keringést is fokozza. Lehet, hogy a folsavat B9-vitaminként, a niacint pedig B3-ként sorolja fel. Akárhogy is, javítják a tápanyagok szállítását a hajhagymáiba - vagyis növelik az összes többi vitamin és ásványi anyag teljesítményét is. Ugyanezt a megközelítést alkalmazza a minoxidil csepp vagy hab (lehet, hogy a minoxidilt Rogaine néven ismeri), bár a minoxidil sokkal hatékonyabb a hajhullás elleni taktikában. A folsav és a niacin ismét kiegészítik ezeket az erőfeszítéseket.

Látta Palmettót

A fűrészpálmát gyakran DHT-blokkolóként hirdetik kiegészítőkben, samponokban, balzsamokban és hasonlókban. Ennek oka, hogy vélhetően blokkolja az enzimet, amely a tesztoszteront DHT-vé változtatja (vagyis * dihidrotesztoszteron *, egy androgén, amely hajhulláshoz vezethet). Tehát lassíthatja a hajhullást azáltal, hogy jelentősen gátolja a fő tettest. (További előnyként elősegíti a prosztata egészségét is.)

Mindent egyben akarja?

Ezeknek a vitaminoknak a sokasága egyszerre, különféle orális multivitaminok révén szerezhető be. A Nutrafol azonban rendelkezik a férfiak számára a legjobb hajhullás-kiegészítõvel, a napi napi vitaminjaival. Tartalmaznak fűrészpálmát, A-, C-vitamint, biotint, cinket, szelént, egyéb szorgalmas és tápláló összetevők mellett, mint a tengeri kollagén, a hialuronsav és az ashwagandha. Ha nagyon komolyan gondolja a hajhullás megelőzését, akkor párosítsa ezt finaszteriddel és minoxidillal, miután konzultált orvosával.

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni