Hogyan segíthet a halleluja-diéta a testének helyreállításában

A test egészsége a benne lévő élelmiszerek minőségén alapszik. A mai rohanó életmód túlságosan megkönnyítette az olyan étrendek kielégítését, amelyek nemcsak táplálékot nem tartalmaznak, hanem valóban gyengítik a test rendszerét és általános egészségi állapotát. Ezen okok miatt a nem megfelelő étrend a krónikus betegségek kialakulásának legfőbb kockázati tényezőjévé vált. A Hallelujah-étrendet a szervezet egészségének hosszú távú fenntartásához szükséges táplálék ellátására tervezték. Olvassa el, hogy a növényi étkezési életmódunk miként segítheti a test jó egészségének helyreállítását.

A szokásos amerikai étrend halálos hatásai

Az egészségtelen ételek, beleértve a telített zsírokat, a sót, a finomított cukrokat és a finomított gabonákat, a Standard American Diet vagy a SAD alapelveivé váltak. Bármennyire is ízletes és tartalmas ez a menü, ezek az ételek mind a sejtek, mind a rendszer szintjén széles körű kárt okoznak a szervezetben. 2015-ig az amerikai felnőttek becsült 35 százaléka elhízott.

Ebben az ütemben az elhízás aránya várhatóan 15 éven belül a felnőtt lakosság 50 százalékára nő. Az elhízás, sőt a túlsúly is megalapozza más krónikus betegségek testet. Valójában a szívbetegségek, a cukorbetegség és a rák növekvő aránya a testet gyengítő és megbetegítő évek óta fogyasztott táplálékból származik.

A Halleluja-diéta módjai segítenek a test helyreállításában

A Hallelujah-étrend menü terve teljes, feldolgozatlan, növényi eredetű ételeket tartalmaz. A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy ezek pontosan azok az élelmiszerek, amelyek képesek a krónikus betegség hatásainak kontrollálására, csökkentésére, sőt visszafordítására. Az SAD-t alkotó ételektől eltérően a növényi eredetű élelmiszerek magas szintű tápanyagokat tartalmaznak, amelyek a szervezet táplálkozási szükségleteinek kielégítéséhez szükségesek sejt- és rendszer szinten. Íme néhány példa a Hallelujah-diéta segítségére a test helyreállításában:

Fogyás és súlykezelés

Ha bármilyen extra súlya van, az egészségének helyreállításának első lépése a felesleges fontok leadásával jár. Az alacsony rosttartalmú, magas telített zsírtartalmú étrendek és a feldolgozott cukrok az egyre növekvő elhízási arányokat tükrözik. A Hallelujah-étrend magas rosttartalmú ételekből áll, mint például zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, diófélék és hüvelyesek, amelyek az emésztőrendszert megfelelően működtetik.

Erősíti a testet sejtszinten

Az emberi test állandó újjáépítési és helyreállítási állapotban marad, percenként akár 300 millió sejtet pótol. Ez azt jelenti, hogy az ételek, amelyeket étkezésenként fogyasztunk, közvetlenül a test sejtjeinek újjáépítésébe és helyreállításába kerülnek. A Hallelujah-étrendet alkotó ételek rengeteg vitamint, ásványi anyagot, fehérjét, esszenciális zsírokat, enzimeket, antioxidánsokat és fitokemikáliákat tartalmaznak, amelyek mind a test számára szükséges tápanyagok széles skáláját biztosítják. Az ilyen típusú élelmiszerek folyamatos fogyasztása azt jelenti, hogy minőségi anyagokat használnak fel a régi sejtek cseréjére. Ez egyike annak a sokféle lehetőségnek, hogy a Hallelujah-étrend helyreállítja testét egészséges állapotban.

Támogatja a test természetes öngyógyító mechanizmusait

A nap minden percében a sejtjei a testén azon dolgoznak, hogy fenntartsák a természetes egyensúly állapotát. Ez magában foglalja a sérült szövetek helyreállítását, a mérgező, szabad gyökök eltávolítását és új sejtstruktúrák előállítását. Nem meglepő, hogy ezek a folyamatok akkor működnek a legjobban, ha a szervezet táplálkozási szükségleteit kielégítik. A Halleluja-étrendet alkotó tápanyagokkal töltött ételek természetesen támogatják a test öngyógyító mechanizmusait.

Hatással van a génexpresszióra

A génexpresszió az adott sejt jellemzőit diktálja a DNS-ben található információk alapján. Ezt az információt a sejtet építő és alkotó fehérjemolekulák előállítására használják. Az egyes géneket élelmiszerek és tápanyagok be- vagy kikapcsolhatják. Amikor a prosztatarákban szenvedő férfiak növényi étrendet alkalmaztak, a kutatók megállapították, hogy a prosztata szövetében megváltozott a génexpresszió. Ebben a 3 hónapos vizsgálatban 48 gén felfelé és 453 génre csökkent. Génváltozásokat találtak a tumorgenezis útvonalaiban, a fehérje anyagcseréjében és módosulásában, és másokat. Az elfogyasztott étel közvetlen vagy rossz hatással lehet a sejtjeinkben expresszálódó génekre. Az étel a test sejtjeinek információja. Amikor a test sejtjei egészségesek, a test rendszerei is egészségesek.

A manapság kényelmes ételválasztás mellett könnyen figyelmen kívül hagyhatjuk, hogy az élelmiszer milyen fontos szerepet játszik a mindennapi egészségünk megőrzésében. A Hallelujah-diéta nem trend vagy divatos étrend, hanem tudományosan bizonyított út az optimális egészség, vitalitás és hosszú élet felé. Néha a legnagyobb problémák, amelyekkel szembesülünk, egyszerű megoldásokkal járnak, amelyek végig előttünk voltak. Noha a rossz egészségi állapot valóban nagy probléma, az egészséges táplálkozás a legegyszerűbb megoldást kínálja.

Érdekelhet még:

Szóval, miért félünk még mindig?

Most, hogy már több hónapja vagyunk ennek a COVID-19 járványnak, sokkal több adat áll rendelkezésünkre. Kezdetben volt egy

Hogyan hozzunk létre otthoni edzőtermet

Lehet, hogy tudjuk, mennyire fontos az aktív tevékenység és az egészséges életmód, de néhány ember számára ez

Figyelemre méltó tápanyag - C-vitamin

Kicsit több mint 45 évvel ezelőtt ismeretlenül ismerkedtem meg a kevés igazi óriás egyikével

Hozzászólások

Főleg nyers gyümölcsöket és zöldségeket eszek szabad tartású csirkével és halakkal, vörös hús és cukor nélkül. Nemrégiben teljes méheltávolításon estem át, és 6 hónap elteltével cseng a fülem és érszűkület ért. Súlyom 140 font és 5 ’7” vagyok. Nincsenek szívproblémáim. Mi történik velem?

Marilyn,
Sajnálom, hogy hallottam a problémáiról. Biztosan elkeserítő lehet, amikor úgy érezzük, hogy mindent megteszünk, és a testünk csak egyet kap a másik után. Jelenleg magam is foglalkozom pár dologgal ... és rosszul vagyok tőle!
Úgy érzem, több dologra is szükségem lehet, hogy támogassam a testemet. Először is, a gyümölcsleveket NAGY prioritássá tettem életemben. Amikor elolvastam az egészségjavulás döbbenetes történeteit olyan emberektől, akik következetesen gyümölcsöznek, tudom, hogy a friss gyümölcslé nagyon hatásos. A sárgarépának figyelemre méltónak kell lennie. Ennek ellenére még mindig csak 4 oz-ot iszom. egyszerre sárgarépalé, némi zsírral együtt, hogy megbizonyosodjak arról, hogy nem dobok-e túl sok természetes cukrot egyszerre a testembe. Többek között azt is vállalom, hogy következetesen beveszem a BarleyMax-ot. Még mindig hiszek abban, amit a Hallelujah-étrendből tanultam, hogy a hiány és a toxicitás a betegség kiváltó okai.

Ez a mi Istenünk, a Teremtés istene, az emberiség isteni terve, az emberi megértésen felüli csoda.