A hátfájás és a súly valóban befolyásolja-e a gerincét

A böngészője elavult!
Ez a webhely kihasználja az új webes technológiák előnyeit, amelyekhez csak a modern böngészők férnek hozzá. Fontolja meg a böngésző frissítését, hogy javítsa a webes élményét itt, valamint az olyan webhelyeken, mint a Gmail, a YouTube és a Facebook. Az elavult böngészők szintén a biztonsági hibák egyik fő forrását jelentik.
Javasoljuk a Google Chrome, a Firefox vagy az Internet Explorer legújabb verziójának használatát.

Betegeink és munkatársaink védelme érdekében, ha köhögése, láza van, beteg vagy betegnek van kitéve, kérjük, hívja a 888-471-4090 telefonszámot, hogy időpontját átütemezze.

Hátfájás és súly: Valóban befolyásolja-e a gerincedet?

A statisztikák azt mutatják, hogy az emberek legalább 36% -a szenved elhízástól, a legtöbben elviselhetnénk néhány kilót. És bár a diéta és a testmozgás nem mindig szórakoztató, a testsúly nemcsak az általános egészségi állapotra hat.

Ez az elhúzódó hátfájás, amit érzel? Ez nem csak abból áll, hogy megfeledkezünk a nyújtásról. A hát és a gerinc áthidalhatatlan károkat szenvedhet a plusz súly miatt. Tartsa magát egészségesnek és tájékozódjon. Így derül ki a hátfájás és a testsúly, és mit tehet, hogy elveszítsen néhány fontot - és fájdalmat.

A súly befolyásolja a gerincedet?

Kezdjük egy gyakori kérdés megválaszolásával: A súly befolyásolja-e a gerinc egészségét? Röviden, igen, ez nagyban befolyásolja a gerincedet. A hátunk úgy van felépítve, hogy a gerinc a súlyunk elsöprő többségét. Ahogy az várható volt, minél nagyobb súlyt helyezünk a gerincre, annál nagyobb a stressz.

Hátfájás és súly: mi okozza?

Tehát most, hogy megértettük, hogy a súly valóban hátfájást okoz, nézzük meg, miért. Az ülő életmód és a helytelen étrend miatt a súlyukkal küzdőknek valószínűleg gyengébb a csontja. Mint kiderült, az elhízás fokozottan veszélyezteti az olyan betegségeket, mint az oszteoporózis, az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis. Minden betegség egyedi módon befolyásolja a csontok egészségét.

Az osteoporosis például befolyásolja a csontok erejét. Idővel testünk természetesen elveszíti a csonttömeget. Bizonyos tényezők, például a nem elegendő kalcium, felgyorsíthatják a folyamatot. A gerincre gyakorolt extra nyomással kombinálva a gerinc törékeny és sérülékeny. Az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis megkopja az ízületeket, így a legegyszerűbb mozgások is fájdalmasak.

Súly és testtartás

A testünk nagyon óriási, ha abbahagyja, hogy belegondoljon. Csodálatos, alakítható csodák, amelyek mindenféle alkalmazkodásra képesek. De ez nem mindig eszköz. Vegyük például a testtartást. Most a legtöbben bűnösek vagyunk abban, hogy lecsúsztak, akár egész nap az íróasztalnál ülve, akár csak rossz szokások miatt. Idővel a hátunk és a gerincünk igazodik a testtartásunkhoz. Tehát azoknak, akik elernyednek, sokkal nagyobb az esélyük, hogy görbe hátuk vagy enyhe sejtjük. De a testtartás megváltoztatása valóban segít a fogyásban. Az egyenesebb felállás átlagosan több kalóriát éget el, és enyhítheti a hátfájást.

Hogyan lehet megelőzni a hátfájást?

A jó hír az, hogy minden nap lépéseket tehet a hátfájás és a súlyproblémák kezelésére. Először győződjön meg róla, hogy felkel és mozog. Már napi 30 perces tevékenység is csodákra képes a test számára. Ezután ellenőrizze, hogy jó testtartási szokásokat gyakorol-e. Legközelebb, amikor elkapja magát, hogy lesújt, álljon fel egyenesen. Néhány kiló elvesztése segíthet csökkenteni a gerinc stresszét. Keressen egy nagyszerű, orvos által felügyelt fogyókúrás programot, amely segít a fogyásban. Végül edzeni. Persze, ez nem a legviccesebb dolog a világon, de a könnyű testmozgás is nagyszerű a test számára. A jóga és a pilates két nagyszerű példa. Mindkettő egyszerű, lassú szakaszokra támaszkodik, amelyek segíthetnek a hátfájásban szenvedőknek.

Búcsúzzon a hátfájástól

Igaz, hogy a hátfájás és a súly között elég nagy összefüggés van. Azonban tehet róla. Kövesse a fenti tippeket, és vegye fel a kapcsolatot. Testsúlycsökkentő programunk kombinált és nem sebészeti kezeléseink segítenek abban, hogy fájdalommentesen éljen. Vegye fel a kapcsolatot, és ütemezzen konzultációt még ma. A hátfájásod elmúlik, mielőtt tudnád!