A heti két nap szigorú diéta 40 százalékkal csökkenti az emlőrák kockázatát

A tudósok szerint a heti két napon át tartó szigorú diéta, amely kizárólag zöldségeket, gyümölcsöket, tejet és egy bögre Bovrilt tartalmaz, megakadályozhatja az emlőrákot.

heti

Azok a nők, akik napi 650 kalóriát vágtak le hetente kétszer, a rákot okozó hormonok szintje lényegesen alacsonyabb volt a vérükben.

A kutatók szerint a magas emlőrák kockázatának kitett nők életük végéig hasonló étrendet folytathatnak, hogy megpróbálják megakadályozni a daganatok kialakulását. A tanulmány 50 túlsúlyos, 30–45 éves nőt vizsgált meg, akiket nagy valószínűséggel genetikai kockázattal fenyegetett az emlőrák kialakulása, mivel anyjuk vagy nővérük szenvedett a betegségtől.

Minden héten két napra korlátozódtak a nők számára ajánlott napi 2000 kalória bevitelének csupán egyharmadával.

Ennek négy adag zöldséget, egy darab gyümölcsöt, két korsó félzsíros tejet és zöld teát, diétás üdítőt vagy sós italt, például egy csésze forró Bovrilt kellett tartalmaznia. A hét hátralévő részében annyit ettek, amennyit csak akartak, mindaddig, amíg ragaszkodtak az egészséges táplálékhoz, amely viszonylag alacsony zsírtartalmú volt.

Hat hónap elteltével a tudósok megállapították, hogy a nők vérében sokkal kevesebb leptin és inzulin volt - olyan hormonok, amelyek rákot okozhatnak.

A leptin átlagosan 40, az inzulin átlagosan 25 százalékkal csökkent.

kapcsolódó cikkek

A nők átlagosan egy kő súlyt is elvesztettek, és 15 százalékos csökkenést regisztráltak a potenciálisan káros C-reaktor fehérje szintjében, amely szintén ismert, hogy növeli az emlőrák kockázatát.

További 50 nőt diétáztak, amelynek során napi 1500 kalóriára korlátozták őket, és felszólították őket, hogy kerüljék a cukros ételeket, a zsíros húst és a túlzott alkoholt.

Ezeknek a nőknek hat hónappal később kevesebb volt a rákot okozó hormon a vérükben, de az inzulin valamivel kevesebbet esett, mint a heti kétnapos étrendben lévő nőknél.

Régóta ismert, hogy a fogyás segíthet megelőzni az emlőrákot, és úgy gondolják, hogy az elhízás az esetek legfeljebb harmadáért felelős.

De a legújabb tanulmány mögött álló tudósok úgy vélik, hogy a heti kétnapos étrend még hatékonyabb is lehet, mint az általános fogyókúra.

Azt mondják, hogy ha a testet tápláléktól megfosztják, az emlősejtekbe jutó cukor mennyisége csökken, ami azt eredményezheti, hogy ritkábban osztódnak fel és rákos megbetegedést okozhatnak.

Dr. Michelle Harvie, az emlőrákra szakosodott dietetikus, aki a manchesteri Wythenshawe Kórházban vezette a tanulmányt, azt mondta: „A kétnapos étrenden sokkal jobban korlátozhatja a kalóriákat, mint amennyire képes lenne diéta esetén. minden egyes nap.

„Ez hatással van a test összes sejtjére, különösen a mell sejtjeire, mivel ez megszakítja az élelmiszerellátásukat - és stabilabbá teszi őket, valamint kevésbé valószínű, hogy osztódjon és rákot képezzen.

„A testnek számos rákellenes mechanizmusa is van, amelyek hatékonyan felmosják a valószínűleg rákos sérült sejteket.

"Úgy gondoljuk, hogy a szervezet élelmiszer-ellátásának korlátozása növelheti ezeket a mechanizmusokat."

A kutatás az International Journal of Obesity című folyóiratban jelent meg.

De Dr. Julie Sharp, a Cancer Research UK tudományos főmunkatársa azt mondta: "Ez a tanulmány nem az emlőrákról szól, hanem egy olyan tanulmányról, amely bemutatja, hogy a különböző táplálkozási szokások hogyan befolyásolják a fogyást, és félrevezető ebből a kutatásból következtetéseket levonni az emlőrákról. "

Stephen O’Rahilly, a Cambridge-i Egyetem Metabolikus Kutatásának klinikai biokémiai és orvosi igazgatója pedig azt mondta, hogy még az is kérdéses, hogy az étrend hosszú távon segít-e a nőknek a fogyásban.

"A legnagyobb kihívás az, hogy az embereknek rendkívül nehéz a súlyukat tartani, és egy-két évvel később a legtöbb diétázó ember visszatért a diéta előtti súlyához" - mondta. Évente több mint 46 000 nőnél alakul ki mellrák, és a betegség évente több mint 12 000 embert öl meg.

Az elmúlt 25 évben az esetek száma 50 százalékkal emelkedett, a szakértők az elhízás növekvő szintjét okolják.