Hing 13 csodálatos előnye (Hingu)

A Hing, hindi nyelven Hingu és Heeng néven is ismert, indiai fűszer, amelyet az étel ízesítésére, valamint az emésztési és mentális betegségek kezelésére szolgáló gyógynövényes gyógyszerekben használnak. Az ételek ízesítése azonban nem a csípős fűszer legfőbb gondja. Az ételben való alkalmazásának legfőbb problémája az emésztőrendszeri betegségek, például a gázok, a puffadás, a puffadás és a hasi duzzanat megelőzése.

Mi az a Hing vagy Heeng?

A hing a Ferula Assa Foetida növény gyökereiből nyert apró vágásokkal nyert gyanta. A gyümölcslé a gyökerekből jön ki, amely megszilárdul és átalakul Hing-gyantává (Hingu).

Íz és illat: Keserű íze és kellemetlen szaga van.

Alapinformációk

Tudományos név	Ferula Assa-Foetida vagy Ferula Foetida
Növénycsalád	Apiaceae
Hindi név	Hing
Szanszkrit név	Hingu
Tamil név	Perungayam
Angol név	Asafoetida vagy Asafetida
Más nevek	Ördögtrágya

Kémiai alkotóelemek Hingben

Az illékony olaj a Hing fő aktív alkotóeleme, amely felelős terápiás jelentőségéért. Fő növénykémiai összetétele a FERULSAV. A Heeng gumiban 40 és 60% között változik. (1, 2)

A FERULINSAV rákellenes, gyulladáscsökkentő, mutagénellenes, daganatellenes, daganatellenes, vírusellenes, baktériumellenes, görcsoldó, májvédő, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Táplálkozási elemzés

Szénhidrátok	67,8%
Fehérje	4%
Zsír	1,1%
Rost	4,1%
Nedvesség	16%
Ásványok	7%

Gyógyászati tulajdonságok

A szárnynak gyógyító tulajdonságai vannak.

Rákellenes
Leukémiás gyógyszer
Daganatellenes
Mutagénellenes
Daganatellenes
Karcinogénellenes
Gyulladáscsökkentő
Arthritis-ellenes
Vírusellenes
Antibakteriális
Görcsoldó
Fertőtlenítő
Köptető
Hepato-védő vagy anti-hepato mérgező
Antioxidáns
Enyhe nyugtató (nagyobb mennyiségben)
Enyhe nyugtató (nagyobb mennyiségben)
Emésztést stimuláló
Emmenagogue
Zsírégető
Fájdalomcsillapító (enyhe hatású)
Izomlazító
Féreghajtó

Terápiás javallatok

A hing hasznos az egészségi állapot követésében.

Hisztéria vagy kezelhetetlen érzelmi túlzások
Görcsök
Epilepszia
Skizofrénia
Depresszió (passzív tünetekkel)
Bénulás
Arcbénulás
Hemiplegia
Isiász
Magas koleszterinszint
Atherosclerosis
Produktív köhögés
Asztma (mellkasi torlódás fő tünete)
Sertésinfluenza (H1N1)
Krónikus hörghurut
Szamárköhögés (pertussis) - ritkán alkalmazzák
Étvágytalanság
Emésztési zavar
Gáz vagy puffadás
Puffadás
Hasfeszülés
Fekély (alacsony dózisban, Mulethivel és praval pishti-vel)
Gyomorrontás
Irritábilis bél szindróma (IBS)
Izomgörcs
Alacsony hátfájás
Rheumatoid arthritis
Kukorica (Hing paszta alkalmazás)
Calluses (Hing paszta alkalmazás)
Membranos dysmenorrhoea
Másodlagos amenorrhoea (lehet, hogy nem működik primer amenorrhoában)
Premenstruációs szindróma (PMS)

A szárny előnyei és felhasználása

A Hing (Heeng) egészségügyi előnyei emésztési, carminatív, emmenagóg és fájdalomcsillapító hatásainak tulajdoníthatók. Előnye az étvágy javítása, a gáz felszabadítása és az emésztés elősegítése.

A Journal of Ethno-farmakology-ban megjelent kutatási tanulmány szerint a kivont csukló görcsoldó tulajdonságú és vérnyomáscsökkentő hatású. Ezért csökkentheti a vérnyomást, és előnyös lehet az izomgörcsben. (3)

A csuklópornak nagy gyógyászati értéke van az ajurvéda és a hagyományos növényi gyógyszerek esetében. A hagyományos gyógyszerekben emésztési betegségek, mentális rendellenességek, szívbetegségek és légzőszervi rendellenességek esetén alkalmazzák.

Általában a fenti terápiás javallatokban felsorolt betegségek esetén alkalmazzák. Ebben a részben megvitatjuk a Hing főbb felhasználási módjait és előnyeit.

Hisztéria vagy átalakulási rendellenesség

A hinget jaggery-vel együtt használják ebben a betegségben. Csökkenti a konverziós rendellenességek tüneteit, beleértve a koordinációs zavar vagy egyensúlyhiány, hisztérikus aphonia, görcsök, remegés, ájulás stb.

Ebben az esetben az adag 10 mg és 125 mg között változhat, 1/2 tk. a jaggery.

Isiász

Az isiászban ghíben sült csuklót használnak. Csökkenti a zsibbadást, az isiász idegfájdalmat és a merevséget. Az ayurvédikus orvosok javasolják 125 mg csukló és 250 mg Pushkaramool (Inula racemosa) por használatát Nirgundi főzettel az ülőideg fájdalmától és a lábak zsibbadásától való megszabadulás érdekében.

Magas koleszterinszint és érelmeszesedés

A csukló csökkenti a vér koleszterinszintjét. Csökkentheti a koleszterin felszívódását a gyomor-bél traktusban és csökkentheti a vér koleszterinszintjét a test koleszterin anyagcseréjének javításával.

Megelőzheti az erek gyulladását, amely az érelmeszesedés kialakulásának elsődleges oka és a koleszterin plakk lerakódása az erekben.

Magas és alacsony vérnyomás

Ellentmondásos tény azonban, hogy magas vagy alacsony vérnyomás esetén működik. Kutatási tanulmányok azt mutatják, hogy csökkentheti a vérnyomást, míg a hagyományos gyógyszerekben hipotenzió esetén alkalmazzák. Néhány tanulmány azt is sugallta, hogy ez növelheti a vérnyomást.

Az ájurvéda válaszol erre az ellentmondásos tényre. Az ajurvéda szerint csak VATA és KAPHA rendellenességek esetén működik. Úgy gondolják, hogy a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint KAPHA és VATA természetű. Csak akkor működne, ha megemelte a koleszterinszintet. Segít csökkenteni a koleszterinszintet, és kiszélesíti az erek lumenjét, ami elősegíti a könnyű véráramlást. Így a vérnyomás csökken.

A második esetben az alacsony vérnyomású betegek forró hatékonysága miatt előnyöket is kaphatnak. Szívstimuláló tulajdonsággal is rendelkezik, és így normalizálja a vérnyomást. A koleszterinszint csökkentéséhez forró hatékonyságra is szükség van, mert a csukló forró hatékonysága szintén javítja a koleszterin anyagcseréjét a szervezetben.

A Hingu fő hatásai az emésztőrendszer egészségére. Javítja az emésztést, csökkenti a puffadást és segít az irritábilis bél szindrómában.

Hing hozzáadása az olajhoz főzés közben kinyitja gyógyszeres tulajdonságait, és az egyik ilyen tulajdonság a „vérnyomáscsökkentő jellege”. Azoknak a személyeknek, akiknek magas a vérnyomása, hozzá kell adniuk Hing-et az ételkészítményekhez.

A csuklópánt segíti az artériák és az erek ellazulását, ami segíti a vér egyenletes áramlását az egész testben. Ez csökkenti a vér nyomását az artériák belső falain, és megakadályozza az artériák és az erek sérülését.

A kumarin, a Hingben jelen lévő speciális vegyület javítja a vér áramlását az egész testben, anélkül, hogy a vérnyomását a normális határok fölé emelné.

Étvágytalanság és emésztési zavar

A csuklópor emésztésserkentő. Hatása az emésztőrendszer nedvére irányul. Növeli a gyomor savtermelését és javítja a máj működését, hogy több epesót válasszon ki. Ezért elősegíti a szénhidrátok, fehérjék és zsírok teljes emésztését. Ezért előnyös étvágycsökkenés és emésztési zavarok esetén.

Gáz, puffadás, puffadás vagy hasi feszülés

A Hingu karminatív, puffadásgátló és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a gázokat, a puffadást, a puffadást és a hasi feszültséget.

Fekély

A Hing azonban nem jó gyógyszer a fekély ellen. Helytelen adagolása súlyos fekélyesedést okozhat. Akkor működik, ha reggel fehér a nyelv és emésztési zavarok vannak. Nem teheti egyedül, mert nem segítene. A fekély gyógyulásának felgyorsításához Mulethi por és AMLA (indiai egres) por Hing porral történő használatára is szükség van.

Irritábilis bél szindróma (IBS)

A hing jó otthoni gyógymód az irritábilis bél szindróma ellen. Emésztést stimuláló tulajdonságának köszönhetően javítja az emésztést. Görcsoldó tulajdonsága miatt csökkenti a hasi görcsöket és a fájdalmat. Csökkenti a puffadást, a puffadást és a laza székletet is. Nagyon hasznos azoknál az embereknél, akiknek a székletében nyálka tünete van.

Rheumatoid Arthritis

Hing fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és nyugtató hatást fejt ki rheumatoid arthritisben. Az ayurvédikus elvek szerint forró hatású és csökkenti az AMA-toxinokat, amelyek felelősek a reumás ízületi gyulladásért. A látható hatások 15 napon keresztül jelennek meg. A duzzanat és a fájdalom enyhíti. Jelentős javulást észlelhetünk az ízületek mozgásában és csökkenthetjük az ízületi gyulladásokat használat után.

Támogatja a jobb emésztést

Az emésztési zavar, puffadás, puffadás és gyomorégés néhány gyakori jel, amelyet nehéz étkezés után vagy túlevéskor tapasztalhat. A Hing temperálás hozzáadása az ételkészítményekhez segíthet az ilyen gyomor-bélrendszeri problémák enyhítésében. Támogatja az emésztés folyamatát a nyálfolyás és a gyomornedv kiválasztásának erősítésével.

Hing fokozza az emésztőenzimek felszabadulását, amelyek elősegítik az ételek megfelelő emésztését. Az étel nem megfelelő emésztése hasmenéshez vagy székrekedéshez, gázképződéshez, böfögéshez és még rossz lehelethez is vezethet.

Tovább segíti a zsír emésztését azáltal, hogy fokozza a zsír emésztésében szerepet játszó hasnyálmirigy enzimek aktivitását. Serkenti az epeáramlást és fokozza az epesav-szekréciót, amely elősegíti a zsírtartalmú ételek megfelelő emésztését.

A Hinget tartalmazó ételkészítmények fogyasztása elősegíti a gyomor izmainak ellazulását, és megakadályozza a gyomorgörcsöket és fájdalmakat.

Tehát mindig jobb, ha először főzünk Hing-et az olajhoz, miközben ételeket főzünk. (4)

Fog- és szájegészségügy

A gyenge fogászati egészség és a szájhigiénia számos egészségügyi problémát vet fel. Nagyon ismert, hogy a betegségmegelőzés a szájban kezdődik, ezért fontos, hogy a szájüreg tiszta és egészséges maradjon, és egy ilyen élelmiszer-összetevő, amely ebben segít Önnek: a „Hing”.

A csukló csökkenti a fogszuvasodást okozó baktériumok aktivitását. Ez egy csodálatos és olcsó gyógyszer a fogfájás ellen is. A csukló stimulálja a nyál áramlását, ami segít megtisztítani az étel részecskéit. Ez tovább semlegesíti a fog plakk savakat és csökkenti a fogszuvasodás előfordulását.

Légzési rendellenességek

A hing kiváló orvosság a szamárköhögés, az asztma és a bronchitis ellen. Ez egy természetes köptető, amely segít a felesleges nyák felszámolásában, enyhíti a mellkasi torlódásokat és a köhögést.

A Hingben jelen lévő vegyületek blokkolják a hörgők belső bélésének gyulladását, amelyek levegőt juttatnak a tüdőbe és onnan. Így segít a bronchitis kezelésében. (5)

Anthelmintikus tevékenység

Hing segíti a parazita férgek kiürítését a testből. A Hing féreghajtó hatása összehasonlítható a szokásos gyógyszerekkel.

A Hingben jelen lévő tanninok kötődnek a parazitához és halálát okozzák. Tovább enyhíti a gyomorfájást és a bélparazitákkal járó kellemetlenségeket. (6)

Adagolás

A Hing (Hingu) dózisa 10 mg és 500 mg között változik.

Diétás adagolás	5 mg és 30 mg között naponta
A legbiztonságosabb terápiás adagolás	10 mg - 125 mg/nap

Csukló adagolása testtípus szerint

Testtípus	Adagolás	Adjuváns
Vata testtípus	125-250 mg	Ghee
Pitta testtípus	10 mg - 62,5 mg	Ghee
Kapha testtípus	250-1000 mg	Ghee vagy meleg víz

Hing naponta kétszer vehető be a fent megadott dózisban. A maximális dózis azonban nem haladhatja meg a napi 125 mg-ot a Pitta testtípusú embereknél. A Vata testtípusúak napi 500 mg Hing-et tolerálhatnak, ha ghível együtt veszik be. A Kapha testtípusú emberek napi 2000 mg-ot is elviselhetnek. Ha nem biztos a testtípusában és az elviselhetőségében, akkor ne vegyen be Hinget napi 250 mg-nál többet. A nagy adagot óvatosan és ayurvédikus orvos felügyelete mellett kell bevenni.

Hing Pani

Vegyen 300 ml vizet és adjon hozzá 50 mg Hing port. Forraljuk fel a vizet és szűrjük le. Fogyassza ezt a vizet három részre osztva, azaz kb. 100 ml adagonként.

Figyelem

Néhány cikk az interneten írta a Hing adagját 7500 mg-ig, ami nem megfelelő adagolás és potenciálisan nagyon káros. Ez az adag súlyosan károsíthatja a gyomor-bél traktust és súlyos fejfájást okozhat.

Vigyázat és mellékhatások

Hing az VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS alacsonyabb mennyiségben és az élelmiszerekben található mennyiségekben. A Hing mellékhatásai a gyomorégés, túlsavasság, hasmenés és fejfájás. Nagyobb mennyiségben egyeseknek a következő mellékhatásai lehetnek.

Gyomorégés vagy savasság (nagyon gyakori mellékhatás)
Fejfájás (gyakori)
Böfögés (ritka)
Hasmenés (nagyon ritka)

Az ayurvéda szerint a Hingnek nagyon meleg potenciája van, ami azt jelenti, hogy fogyasztása után hőt termel a test belsejében. Mellékhatásokat okozhat hőérzékeny embereknél, vagy gyomorhurut, égési, hőérzet vagy vérzési rendellenességek tünetei vagy kórtörténete van.

Terhesség és szoptatás

A csukló méhösszehúzódásokat okozhat, és vetéléshez vezethet. Ezért figyelembe vesszük UNSAFE a terhességben.

A HERN-ben található FERULSAV és más vegyi anyagok átjuthatnak az anyatejbe. Nagyon meleg természetű, ezért csecsemőknél vérzési rendellenességekhez is vezethet. Ezért figyelembe vesszük Hingut UNSAFE a szoptatásban.

Óvintézkedések

Nem szabad 5 évesnél fiatalabb gyermekeknél alkalmazni a Hing-et. Élelmiszer-mennyiségben vagy napi 5 mg-nál kisebb mennyiségben azonban biztonságos lehet.

Ellenjavallatok

Vérzési rendellenességek

A Heeng forró potenciája miatt növelheti a vérzés esélyét. Ezért kerülje a használatát, ha bármilyen típusú vérzési rendellenességben szenved.

Görcsök vagy epilepszia (nagyobb adagokban)

Azonban alacsonyabb dózisokat alkalmaznak a görcsök és az epilepszia kezelésében. Leginkább külső alkalmazását használják erre a célra. Nagyobb adagokban károsíthatja ezeket a betegségeket.

Műtét előtt és után

A Hingu növelheti a vérzés esélyét vagy lassíthatja a véralvadási folyamatot. Legalább 14 nappal a műtét előtt abba kell hagynia a szedését.

Egyéb ellenjavallatok

Gyomorfekély (nagyobb adag)
Colitis ulcerosa
Gyomorrontás
A gyomor-bél traktus fertőzései

Gyógyszerkölcsönhatások

A Hingu kölcsönhatásba léphet a következő gyógyszerekkel.

Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
Trombocitaellenes gyógyszerek
Antikoaguláns gyógyszerek