A hosszú lélegzetű diéta

Lehet fogyni csak a légzéstől?

Van egy kiegészítés a ma elérhető számos fogyókúrás programhoz. Azt mondták, hogy Miki Ryosuke japán színész létrehozott egy új étrend-programot, amely a Long Breath Diet néven ismert.

A diéta nem igényli az étkezési szokások megváltoztatását. Azok számára, akik el akarják fogadni ezt a diétát, legalább 2–5 percig erőteljes légzést kell végezniük.

Lehet-e igazán fogyni, csak mély lélegzéssel?
Fotóhitel: thewaytotheway.com

Ryosuke elmondta, hogy ezt a diétát véletlenül fejlesztette ki. Légzőgyakorlatokat hajtott végre, hogy egy kis haladékot kapjon a hátfájás.

A gyakorlatok végrehajtása közben 13 kg körül tudott leadni és 5 centivel karcsúbb lett a dereka körül. Pár hónapig tartott, mire lefogyott.

Az edzés 2féle gyakorlatból áll. Azt mondták, hogy a gyakorlatokhoz szükség van a farizom megszorítására abban a pillanatban, amikor belélegzi és kilégzi.

A diéta ötlete kettős. Először is, bekapcsolja és ezáltal tonizálja a hasizmait. Másodszor, javítja az anyagcserét azáltal, hogy növeli a vér oxigénjét.

Azok számára, akik a fogyás olcsó módját keresik, akkor a Breath Diet jó megoldás lehet. További információ itt: Daily Mail…

Fogyjon le a „hosszú lélegzetű diétával”

Hosszú lélegzetű étrend, amelyet Miki Ryosuke fejlesztett ki
Photo Credit: dieti.rozali.com

[quote style = ”boxed”] Ha küzd a sárgarépa és a saláta levelek étrendjének betartásával, akkor a legfrissebb, Japánt elsöprő fogyókúrás technika hírei zenét jelenthetnek.

A volt színész, Miki Ryosuke azt állítja, hogy a hosszú lélegzetvételű diéta követésével hét hét alatt két követ és öt centit vesztett a derekától.

Ryosuke, 55 éves, azt állítja, hogy a diéta követőinek csak napi két percet kell eltölteniük a hosszú lélegzetvételre, majd az agresszív kilégzésre koncentrálva. [/ Idézet]

Túl jónak tűnik igaznak lenni, nem? Ugyanis valószínűleg így van. Annak ellenére, hogy a kutatások azt találták, hogy az oxigénnek óriási szerepe van a fogyásban, ez semmi köze a zsírsejtek oxigénellátásához.

A testmozgás után oxigént használunk az izomszövetben, ami energiaégést és fogyást eredményez. Azonban a napi 2 percig tartó erőteljes vagy mély lélegeztetés nem fog működni. A fogyáshoz testmozgás szükséges.

Noha a kissé mélyebb légzés nem okoz kárt, csak ne számítson jelentős eredményekre.

Szeretne megtudni további gyakorlatokat, amelyek segítenek a hangosításban és a fogyásban? Nézze meg online fogyókúrás személyes edzésprogramunkat, és győződjön meg róla.

Szerző: admin2012

A Veszélyesen Fitt Akadémia élvonalbeli oktatást kínál a nem mindennapi edzés, a funkcionális fitnesz és a kondicionálás területén a leghatékonyabb elvek és képzési eszközök felhasználásával. Online platformunk a következőket tartalmazza: videók, cikkek, tanfolyamok, műhelyek és tanúsítványok, amelyek alternatív erőnléti eszközöket használnak, mint kettlebell, bolgár táskák, erőzsákok, acél buzogányok, acél klubok, harci kötél, felfüggesztő hevederek és még sok más!