Hogyan javíthatják a szaunák és a gőzfürdők az Ön egészségét és egészségét?

egészségét

Még akkor is, ha a szaunák és a gőzfürdők a fürdőkben és tornateremekben használt közös létesítmények, könnyen telepítheti azokat otthonába. A szaunát vagy a gőzfürdőt csak néhány méterre a fürdőkádtól nem csak kényelmes, hanem értéket is ad ingatlanjának. Ezeket a szobákat azonban nem csak otthona szépítésére használják. 10-15 percig gőzfürdőben vagy szaunában ülve tudományosan bizonyítottan javítja egészségét.

Íme négy előny, amelyet a gőzfürdő vagy a szauna birtoklása élvezhet:

Enyhíti a stresszt

Amikor otthon gőzfürdő vagy szauna vár rád, egy hosszú nap után a stresszoldás sokkal jobban érzi magát. A gőzfürdő és a szauna egyaránt helyet biztosít számodra, amely melegséggel és csenddel burkol, olyan környezetet teremtve, amely mentes a külvilág zavaró tényezőitől. A stressz szintjének rendszeres csökkentése megakadályozza az olyan egészségügyi problémák kialakulását is, mint a szívbetegségek, a cukorbetegség és a gyomor-bélrendszeri problémák.

Tisztítja a bőrt

A gőzfürdők és a szaunák sok hőt termelnek, ezért nem meglepő, hogy izzadni kezd, miután csak néhány percig tartózkodott a szobában. Az izzadás jó dolog, mert tisztítja a bőrt azáltal, hogy eltávolítja a méreganyagokat, a szennyeződéseket és a baktériumokat, amelyek a verejtékvezetékekben és a bőr epidermális rétegében találhatók. A méregtelenítés a fáradtság, a visszatérő betegség, valamint az ízületi és izomfájdalmak hatásait is csökkenti. Ráadásul ezáltal a bőre puha és sima lesz.

Kalóriát égetni

A szaunában vagy a gőzfürdőben való ülés is segít a kalóriák elégetésében. A test megnövekedett izzadtsága miatt kb. 586 kalóriát veszít minden izzadsággrammért. A szauna vagy a gőzfürdő használata egyetlen fogyókúrás eszközként azonban nem jó ötlet. Ha rendesen szeretne fogyni, akkor is rendszeresen kell tornáznia és a megfelelő ételeket kell fogyasztania. A szauna és a gőzfürdő csak kiegészíti a fogyókúrát.

Javítja a vérkeringést

Amint a hőmérséklet emelkedik a szaunában vagy a gőzfürdőben, a pulzusod gyorsan elkezd verni. A szívverés növelése javítja a szívteljesítményt, ami a test szabályozási rendszerét is befolyásolja. Valójában, ha a szaunát vagy a gőzfürdőt külön hideg zuhannyal párosítja, akár 60% -kal is megemelheti a pulzusát.

A különbség a szaunák és a gőzfürdők között

Bár a gőzfürdők és a szaunák meglehetősen hasonlóak, atmoszférájuk, jellemzőik és hőmérsékletük eltér.

A szaunák jellemzően melegebbek, mint a gőzfürdők, és 160 ° F és 200 ° F között vannak. Mivel ezek a helyiségek száraz hőt használnak, a bennük lévő páratartalom gyakran alacsony. A hagyományos szaunák hőtermeléséhez vizet öntenek a fűtött sziklákra. A modern szaunákat viszont infravörös fény segítségével melegítik - így szárazabbak, mint a hagyományos szaunák.

A gőzfürdők cserépből vagy bármilyen más anyagból készülnek, amelyet nem befolyásol a magas páratartalom. Körülbelül 114 ° F-tól 120 ° F-ig melegítik őket, és megtartják a 100% -os páratartalmat, mert szellőzőnyílások nélkül vannak felépítve. Lehetséges, hogy a gőzfürdők melegebbnek érzik magukat, mint a szaunák (annak ellenére, hogy alacsonyabb a hőmérsékletük), így nagyon izzadni kezd.

A szaunák és a gőzfürdők nagyszerű kiegészítéseket jelentenek az egészség javára. A jelenlegi egészségi állapotától függően azonban az egyik jobb lehet a másiknál. Ha segítségre van szüksége a szauna és a gőzfürdő kiválasztásában, kérjen segítséget a Superior Remodelers-től.

Mi a Finlandia Sauna Products Inc. gyártmányú szaunatermékeinket biztosítjuk, és felszereléssel és munkaerővel rendelkezünk ezek könnyű telepítéséhez. Csak hívjon minket a 888-330-8148 telefonszámon ingyenes becslésekért. Szolgáltatásaink a Newtown, Connecticut.