IdealShape’s IdealShake Review - A megfelelő ásványi anyagok?

Az IdealShake a Utah-i székhelyű IdealShape cégtől származik, amely valószínűleg az étkezés helyettesítő turmixjáról ismert leginkább, de zsírégetőket, kollagén-kiegészítőket, vitaminokat és ásványi anyagokat is forgalmaz. Számos terméküket különböző termékcsaládok alatt értékesítik, például az „IdealLean” márkanevet, amely elágazó láncú aminosavakat árul.

De az Idealshake a kiemelt termékük, és jelentős követői vannak. Tízféle ízben kapható, és nemcsak vitaminokat és ásványi anyagokat, hanem emésztőenzimeket és néhány egyéb finomságot is rengeteg választékot kínál. Tehát mi van benne, és hogyan segítheti az egészségügyi céljait?

Ez a tápláló ételpótló egyszerre kielégítő és alacsony kalóriatartalmú, emellett emésztőenzimekkel rendelkezik, amelyek segíthetik a tápanyagok felszívódását. Használja a BARBEND15 kódot a megrendelés 15% -ához.

IdealShake táplálkozás és összetevők

Egy gombóc 100 kalória: 11 gramm fehérje, 10 gramm szénhidrát (5 gramm rost, 1 gramm cukor) és 2,5 gramm telített zsír. A napi koleszterinbevitel 8 százaléka és a napi nátrium 9 százaléka van.

Ami a fő vitaminokat és ásványi anyagokat illeti, tizenkilencet sorolnak fel, amelyek többségét adagonként az RDI 70-80 százalékában adagolják. Van a B-vitaminok és az A-, C-, D- és E-vitaminok standard csomagja, és az ásványi anyagokat általában kissé alacsonyabban adagolják: a napi cink 30, a magnézium 45, a vas 50 százaléka van.

Az összetevők listája főként tejsavó és vitaminok, de van néhány hozzáadott emésztőenzim (bromelain, papain, laktáz és a DigeSEB® keveréke), valamint a Slendesta „éhségelzáró keveréke”, burgonyakivonat és izomalto-oligoszacharid. Ne feledje, hogy tartalmaz egy mesterséges édesítőszert, a szukralózt is, más néven Splenda.

IdealShake előnyei és hatékonysága

Ez egy szokatlanul tápláló turmix, amely szokatlanul alacsony kalóriatartalmú. Csak 100 kalóriát tartalmaz, és a legtöbb vitamin RDI-jének mintegy 75 százaléka.

Sok minden tetszik ezekhez a tápanyagokhoz. A cink például támogathatja az egészséges tesztoszteronszintet a Nutrition publikált népszerű tanulmány szerint, valamint a Legjobb Gyakorlat és Kutatás: A Klinikai Endokrinológia és Metabolizmus és a Mentális Egészségügyi Nevelés témaköreiben megjelent tanulmányok erős eseteket hoztak fel arra nézve, hogy a D-vitamin erősen támogathatja csontok és jobb mentális egészség. (1) (2) (3)

Tehát hiányzik valami? Nos, a kevésbé ismert mikrotápanyagokról, nevezetesen a K-vitaminról, a mangánról, a szelénről, a rézről, a krómról és a kolinról nincs valódi említés, ráadásul a napi kálium-bevitelnek csak 3 százaléka van. Tehát tápláló, de nem nyújt teljes táplálékot. Ismét nagyon kevés olyan étel van, amely minden egyes tápanyagot biztosítana a testnek, így igazságtalan színvonalú lehet.

Az emésztőenzimeket is hangsúlyozni szeretném. Ők segíthet az étkezés tápanyagainak jobb felszívódásában; a Journal of the International Society of Sports Nutrition folyóiratban egy 2008-as tanulmány kimutatta, hogy azok a férfiak, akik tejsavó-koncentrátummal proteázenzimeket szedtek, gyorsabb felszívódási rátát mutattak a vérükben és a vizeletben lévő aminosavak alapján. néhány probiotikus baktérium is van ott, de ezek az enzimek segíthetik a felszívódást és esetleg csökkenthetik az emésztési zavarok esélyét, bár ez nem garancia.

Tetszik, hogy nagyjából azonos mennyiségű fehérje és szénhidrát van, bár még mindig elég alacsony a szénhidráttartalma (a szénhidrátok fele rosttartalmú) és elég alacsony a zsírtartalma. Tehát, ha erre támaszkodik az étkezés pótlásakor, akkor biztosan ügyeljen arra, hogy a többi étkezés során szénhidrátot és zsírt fogyasszon. A zsírbevitel RDI-értéke körülbelül 45-80 gramm, az IdealShake-ben mindössze 2,5 gramm van.

Egy másik említésre méltó összetevő az éhséggátló. Az European Journal of Clinical Nutrition egyik népszerű tanulmánya megállapította, hogy a burgonya a legkellemesebb étel odakinn, ami arra késztette egyes vállalatokat, hogy megpróbálják burgonyakivonatokkal segíteni az embereket a sóvárgás kezelésében. (5) A Slendesta egyike ezeknek a termékeknek. a burgonyában található enzimből, amely hozzájárul a burgonya által okozott jóllakottság érzéséhez. Egyre gyakoribb a kiegészítőkben; hasonló összetevőt láthattunk a FitMiss fehérjeporban. Az alacsony kalória-, szénhidrát- és zsírtartalommal kombinálva, nagyon világos, hogy az IdealShake azoknak szól, akik megpróbálják alacsony kalóriamennyiséget tartani.

Ami a megkérdőjelezhető összetevőket illeti, ez a mesterséges édesítőszert, a szukralózt tartalmazza, van benne tej és szója, valamint tejterméket, szóját, búzát, földimogyorót, tojást, halat, kagylót és fadiót feldolgozó berendezéseket dolgoznak fel.

Úgy gondoljuk, hogy az IdealShake az egyik legjobb étkezési helyettesítő a fogyáshoz - nézze meg, melyik más márka készítette ezt a listát itt!

Idealshake Price

Felvehet egy 30 adagból álló kádat, körülbelül 50 dollárért, így várhatóan 1,50 és 1,75 dollár között fizet. Ez mérsékelt árú az étkezés helyettesítő turmixjára. Ne feledje, hogy az ár csökken, ha feliratkozik egy előfizetési programra.

Idealhake Taste

Kipróbáltam a vanília ízt, és kellemes volt vízzel, bár tejjel vagy joghurttal keverve nagyon édes. Az enyhébb íz sokoldalúbb lett volna, de mégis olyan ital készül, amely nagyon jól passzol a vízhez.

Az elvihető

A legfontosabb dolog, ami tetszett ebben a termékben, az a tény, hogy nem túl alacsony a szénhidráttartalma, jó mennyiségű táplálékkal rendelkezik, vízzel ízletes, jóllakó és emésztőenzimeket tartalmaz. Szeretnék néhány probiotikumot és még néhány ásványi anyagot, és a mesterséges összetevők és az allergének kikapcsolhatják egyes fogyasztókat. De ha ezek a tényezők nem aggasztják Önt, akkor elégedett lesz ennek a tápláló, bár nagyon alacsony kalóriatartalmú turmixnak.

Hivatkozások

1. Prasad AS és mtsai. Egészséges felnőttek cink állapota és szérum tesztoszteron szintje. Táplálás. 1996 május; 12 (5): 344-8.
2. Lips P és mtsai. A D-vitamin hatása a csontra és az oszteoporózisra. Legjobb gyakorlat Res Clin Endocrinol Metab. 2011 augusztus; 25 (4): 585-91.
3. Penckofer S és mtsai. D-vitamin és depresszió: hol van a napsütés? Kiadja a mentális egészségügyi ápolókat. 2010. június; 31 (6): 385-93.
4. Oben J és mtsai. Nyílt vizsgálat az orális proteolitikus enzimrendszer hatásának meghatározására a tejsavófehérje-koncentrátum anyagcseréjére egészséges férfiaknál. J Int Soc Sport Nutr. 2008. július 24.; 5: 10.
5. Holt SH és mtsai. A közönséges ételek jóllakottsági mutatója. Eur J Clin Nutr. 1995 szeptember; 49 (9): 675-90.

A BarBendnél többet írt a táplálkozásról és a hosszú formájú tartalomról, hatalmas adag edzéssel. Alapvető meggyőződése a középső úton halad: nem kell minden kalóriát megszámolnia és minden edzést teljesítenie ahhoz, hogy egészséges életmódot és erősebb testet élvezhessen. Ráadásul a nagy csapdák klasszak.

Első egészséggel foglalkozó cikkei egy kolera-járványról szóltak Kenya vidékén, miközben egy francia humanitárius szervezetnél jelentett. Következő írói munkája a sanghaji éjszakai élet bemutatása volt. Sok mindenre írt.

Sanghaj után egy rádiódokumentumot készített a testépítésről Ausztráliában, mielőtt elvégezte újságírói és nemzetközi kapcsolatok mesterképzését, és Manhattanbe tartott.

Nincs rajongója a harmadik személyben való írásnak, Nick egészség iránti szenvedélye az önfejlesztés iránti érdeklődésből fakad: Hogyan érhetjük el a lehetőségeinket?

Az ilyen kérdések a vegetarianizmus, a Paleo, a böjt, a kettlebell edzés, a CrossFit és a kaliszténika kísérletezését eredményezték, amíg el nem döntötte, hogy az erőnlét a legjobban illeszkedik a folyamatos, mérhető önfejlesztés fogalmába.