Sovány görög joghurt tojásos saláta

sovány

Az egészséges nassolás és általában az egészséges táplálkozás egész felnőtt életemben fontos volt számomra és a családom számára. Az egyik kedvenc számomra jobb cseréje a görög joghurt. Megállapítottam, hogy a görög joghurtot nemcsak a tejföllel helyettesíthetem, hanem általában minden olyan receptet, amely majonézt is igényel.

Sütéskor is elég nagy helyettesítő.

Tojássaláta az egyik legkedveltebb „bűnös élvezet” harapnivalóm. Tehát ma úgy döntöttem, hogy görög joghurt beépítésével megkönnyítem, és magamévá teszem. Amolyan hagyományőrző vagyok a tojássalátával kapcsolatban, mivel alapvetően szeretem, ha olyan íze van, mint egy jól kombinált ördögtojás, ez egy másik „bűnös örömöm”.

Ahhoz, hogy ezt a tojásos salátát snackként szolgálják fel, hozzáadtam néhány darab friss zellert, bébirépát és néhány mandulás kekszet. Könnyű, gyors és nagyon egészséges. Az egyik legjobb rész az, hogy ezt összecsomagolhatja, és megragadhatja-meg-nem-teheti egészséges snackként, amikor szökésben van egy mozgalmas napon.

Ez a tojásos saláta a tökéletes tojásos saláta szendvicset is elkészítené, de ezt a lehető legkevesebb gluténmentesen és snackként/könnyű ebédként tartottam ma.

Az ebben szereplő görög joghurt hozzáadott fehérje-löketet ad, amely segít abban, hogy hosszabb ideig tartsa jóllakását kevesebb kalóriával, valamint a tojássalátából származó összes kiváló ízével, amelyet ismer és szeret. Ha rendkívül pörgősnek érzi magát, próbálja meg a füstölt paprikát használni a szokásos paprika helyett egy füstös nyári csavarhoz ezen a klasszikuson!

A Yoplait® remek görög joghurtokat és rengeteg egyéb joghurtfajtát és ízt tartalmaz, amelyek megfelelnek családjának mindenki ízlésének. A Walmart nagyszerű választékot kínál Yoplait® Original, Light, Greek, sőt Gogurt® termékekből.

Mindig szeretek 100 kalóriás görög joghurtot választani, csak azért, mert rajongok a dús, sűrű és krémes állagért. Ez a hozzáadott fehérje szintén plusz!