A húsevő diéta és a füves takarmány marha PureLand America organikus füves takarmány marhahús

diéta

A húsevő diéta és a füves takarmány

Scott Lively

Elnök, PureLand America

Január volt a húsevő világhónap (nem tudtad?), Joe Rogan pedig azzal ünnepelte, hogy szélhámos lett az állati étrenden: A húsevő diéta. Semmit nem evett, ami nem állati termék, és csak vizet vagy csontlevet ivott. Reggelire: hat tojás vagy steak. Vacsorára - ő ebéd kapitány - steaket vagy jávorszarvasokat evett. Szalonnát adott a zsírhoz. 30 nap végén 12 kilót fogyott.

A húsevő étrend, vagy a Zero Carb diéta, mint ismeretes, szigorúbb, mint a Keto vagy a Paleo tervei - két másik húsdús diéta, amelyek most tombolnak. A Keto diéta például napi 50 szénhidrátot engedélyez, de ha a húsevő étrend betűjét követi, akkor a nulla szénhidrát az abszolút szabály.

A húsevők fogyókúrázói azonban veszélyeztetik a veszélyesen magas telített zsír- és koleszterinszint fogyasztását, amelyek mindkettő nagyon is valós veszélyt jelentenek a szívbetegségekre és a rákra. De a fűvel táplált marhahús lehet a válasz erre. A gabonával etetéstől eltérően a fűvel táplált táplálék mindkettőben kifejezetten alacsony. És bónusz: a fűvel táplált táplálékban sok az Omega 3, ami nagyon szív-egészséges zsírsav.

Továbbá, a fűvel táplált szarvasmarháknak magasabb az E- és a C-vitamin-szintje, mint a gabonával táplált társaiknak. Magasabb a Q10 koenzim nevű hatalmas kis molekula szintje is. A CoQ10-et a sejtek energia előállítására használják, és kiváló antioxidáns is. A korai adatok azt mutatják, hogy a fűvel táplált állatoknak jóval nagyobb mennyiségük van belőle, mint a gabonával etetett állatoknak.

De ami nincs fűvel táplálva, az olyan jó neked, mint annak. Fontolja meg ezt: Nincs peszticid, ami azt jelenti, hogy nincs csúnya glifozát (gondoljunk a Roundupra), vagy egyéb káros toxinok, amelyeket a gabonával táplált szarvasmarhák fogyasztanak, például zsírban oldódó vegyületek, például atrazin. Az atrazin úgy viselkedik, mint az ösztrogén az emberekben, ami hormonháztartásunkat farokfonttá varázsolja és teszi is.

A gyors fogyás érdekében a húsevő diéta hívei szerint a szénhidrátmentes terv elvezeti a célodhoz, és a tudomány támogatja őket. A Nemzeti Egészségügyi Intézet nemrégiben készült tanulmánya négy energia-korlátozó étrend, például a húsevő diéta súlycsökkentő hatásait hasonlította össze. Az eredmények azt mutatták, hogy azok a résztvevők, akik magas fehérjetartalmú étrendet fogyasztottak - 0,4–0,6 gramm fehérje/testtömeg-kilogramm naponta - lényegesen több testsúlyt és zsírtömeget vesztettek, mint azok, akik ennél kevesebbet ettek. Miért ne lehetne fűvel etetni, hogy elérje a célját?