A Jelly Devote felfedi, hogy az alkohol milyen sokkoló hatást gyakorol a testedre

A svéd Jelly Devote 27 éves fitnesz modellje az egyik legőszintébb Instagram blogger. Utánaérdemelte, miután szép képeket tett közzé az egészségesebb testté való átalakulásról.

alkohol
IG: @jellydevote

Legfrissebb Instagram-bejegyzésében a fitneszblogger korábban a svédországi Vaxjo-ból származott - és valódi neve Asa English - összehasonlítja életmódját 20 éves korában azzal, ahol most tartózkodik, miután kiegyensúlyozott étrendre és edzéstervre koncentrált.

A most Sheffieldben élő Bhakta kiegyensúlyozott életmódját és alkoholfogyasztásának csökkentését heti egy-két pohár borra értékelte, mivel ez segített a súlycsökkenésben.

IG: @jellydevote

Korábban a túlzott alkoholfogyasztása néha heti legalább három éjszakán át folytatódott, és másnapossággal ébredt.

A DailyMail.com szerint Devote úgy döntött, hogy változtat, miután meglátott egy képet magáról, amelyet „hízelgőnek” talált.

Jelly az alkoholt fehérje turmixokra cserélte, a sarkakat pedig az edzőkre.

IG: @jellydevote

Az egyik Instagram-bejegyzésében ezt írta: „Soha nem éreztem magam jobban, egyensúlyom van. Fánkot eszem, majd salátát követek ... Nem szoktam alkoholt fogyasztani, leeresztem a vizet, és ami a legfontosabb: önmagam gyűlölésétől kezdve szeretni kezdtem magam. "

„Az emberek mindig azt kérdezik, hogy mennyit fogytam, és őszintén szólva nem tudom, hogy mi volt a legnagyobb súlyom (nem a képen), mivel annyira utáltam magam, hogy nem hittem meg magam (valószínűleg 75 kg körül), és mérlegeld magam (a legkönnyebb vagyok 45 kg-os, NEM EGÉSZSÉGES ÉSZ). ”

A híve a szokásos szódát, feldolgozott ételeket és alkoholt nagy zöldség- és fehérjetartalmú ételekre cserélte. Néhány hónapos étrend figyelemmel kísérése után nagyjából 40 kg-ot csökkent.

IG: @jellydevote

Egy másik bejegyzésében ezt írta: „Soha, és úgy értem, hogy SOHA nem késő megtenni ezt a lépést az EGÉSZSÉGES jövő felé ! Nem számít, hogy milyen életkorú vagy hol vagy az életben, csak csináld! Tedd meg magadért, ígérem, hogy soha nem fogsz visszanézni és megbánni, hogy úgy döntöttél, hogy egészségesebbé válsz! "

"Egészségesebb lehet a fogyás, a hízás, lehet, hogy abbahagyja a bulizást minden hétvégén, vagy a gondolkodási edzésen és a tennivalón túl !"

„Megnevezed, egy célod kellene, belülről EGÉSZSÉGES! Rögtön át fog ragyogni, és úgy érzem, hogy jobban ragyogok, mint valaha, megtettem magamért, és soha nem néztem vissza. ”

Ráadásul a motivációs csúcsán a hét minden napján, éjjel-nappal ellátogatott az edzőterembe. Hamarosan rájött, hogy a túledzés az egészséged szempontjából is kulcsfontosságú.

IG: @jellydevote

Ezért van most tele utazással a férjével, miközben kiegyensúlyozottabb életmódot folytat.