A Jillian Michaels Jumpstart fogyás program dekódolása

Szerző: Maggie Hudspeth, RDN

Amikor Jillian Michaels nevét hallja, mi jut először eszembe?

A legnagyobb vesztes? Megfélemlítő tréner? A “fegyvershow” sztárja? (Nem tagadhatja meg a gyilkos karjait) Megbízható, hozzáértő táplálkozási szakember?

Ez az utolsó, nem annyira. Míg Jillian Michaels minden bizonnyal tudja, mit csinál az edzőteremben, és több ezer embernek segített nagy lépéseket elérni a fogyás útján, a táplálkozási tanácsadás során a sávjában kell maradnia.

A fogyás másik gyors és egyszerű módja

Most úgy gondolom, hogy minden edzése és több éves tapasztalata révén Jillian megszerezte az alapvető táplálkozási ismereteket, és általában figyelmes irányba tereli az embereket. De az összes általa elkészített étrend-tervnek 1 közös vonása van - őrülten korlátozzák az ételeket és a menetrendet. Kivéve a 14 Jump Start fogyás programját. Ennek a rendnek a pozitív oldala, nem kell megváltoztatnia étrendjét! Csökkentsen 10 fontot 14 nap alatt anélkül, hogy megváltoztatná a jelenlegi étrendjét. Csak annyit kell tennie, hogy ragaszkodik a tabletta napirendjéhez, hogy megtisztítsa testét az összes méregtől.

A máj célja: Méregtelenítés

Ideje egy gyors anatómiai leckének - mi a máj funkciója? A májat a has jobb oldalán tárolják, számos anyagcsere-folyamat vesz részt. Ez csak egy fantasztikus módja annak, hogy a máj funkciói a test vérének kiszűrését az emésztőrendszerből, miközben méregtelenítő a vegyi anyagok és az anyagcserét végző gyógyszerek teste. A máj lelke célja, hogy segítsen megszabadulni a testtől minden méregtől és vegyi anyagtól. Miért gondolják az emberek, hogy a fogyás elvesztésének vagy „gyors elindításának” egyetlen módja az, ha INGYENESEN olyan tablettákat szednek be, amelyek pontosan ugyanazt a funkciót látják el, mint a szerveink!

Nos, most, hogy megvolt a leckénk, merüljünk el abban, amit a Jillian Michaels Jumpstart fogyás program tartalmaz. Mint említettem, nincs diétás terv ehhez a struktúrához. Ez a vonzó eladási pont, akkor is megeheti az összes kedvenc ételt anélkül, hogy akár egy adagot is kihagyna. Ezeket a tablettákat állítólag úgy tervezték, hogy elősegítsék a testednek az élelmiszerek gyorsabb anyagcseréjét, így a szervezet nem szív fel és tárol annyi zsírt. Ez csak udvarias módja annak, ha azt mondod, jobb, ha mindig a fürdőszoba közelében tartózkodsz ez alatt a 14 nap alatt.

Jillian Michaels Jumpstart fogyás program: 1. szakasz

Szóval, mik ezek a tabletták? A 14 nap két szakaszra oszlik; az első szakasz a tisztításról szól. Naponta kétszer 2 MetaCaps-ot vesz a Detox and Cleanse komponensből egy teljes pohár vízzel. Ezeket a kapszulákat állítólag a hasi puffadás és a testfelszabadulás csökkentésére tervezték. Segítik a vastagbelet és az emésztési folyamatokat is, hogy elősegítsék az élelmiszer gyors anyagcseréjét (ezért említettem a fürdőszobát). De ami a legfontosabb, ez az első szakasz támogatja a máj természetes méregtelenítési folyamatát. Mi természetes, ha a tabletták segítik a már meglévő szervműködést?

Jillian Michaels Jumpstart fogyás program: 2. szakasz

Miután könnyebbnek és energikusabbnak érezte magát a 7 napos méregtelenítés után, a 2. fázisba lép, visszanyerve a belét. Míg a méregtelenítő kapszulák azt állítják, hogy nem hashajtók, a több vásárló véleménye másként gondolja. A másik bizonyíték 1. fázis többszörös utazást jelent a fürdőszobába? A 2. fázis probiotikus feltöltéssel kezdődik, hogy „helyreállítsa a testét”. Miért kellene máskor helyreállítania a testét, hacsak nem vesznek el valamit, például az egészséges bélvonásokat?

A probiotikum mellett a 2. fázis Jilian Michaels maximális erősségű zsírégetőjéből áll. Napi kétszer 2 kapszula bevételével ez a tabletta csak a zsírt célozza meg. Állítólag a tested így megszabadítja a zsírtól, így nem veszítesz el a létfontosságú sovány izomzatból. Itt gyorsan leadod a fontokat, gyorsabban kihajolva.

Legyünk valóságosak - nem létezik olyan varázslatos tabletta, amely segítené testét a zsírégetésben, az étrend és a testmozgás változása nélkül. Időszak.

Jillian Michaelsnek, mint a fitnesz világ egyik legnagyobb befolyásolójának, elő kell mozdítania az egészséges életmód megváltoztatását, a testmozgással kapcsolatos ismereteket kell nyújtania, és le kell állítania az értéktelen tisztító programok bemutatását. A viselkedés megváltoztatása nélkül a diétázók és a méregtelenítők többször is megszerzik mindazt, amit elveszítettek az ilyen típusú programokban. A szokások megváltoztatása nélkül az emberek a fogyás és a súlygyarapodás súlyos szakaszaiban folytatják testüket anélkül, hogy bármit fenntartanának.

Siker a méregtelenítőkkel: Az igazság

Szóval, hogyan lehet ennyit fogyni rövid idő alatt olyan méregtelenítő programokon, mint a Jillian Michaels Jumpstart program? Két oka van; az elsőre már kitértünk. Gyakori utak a fürdőszobába, lehetővé téve a testének, hogy gyorsan fogyjon a víztől. A második ok szintén nagyon gyakori. Ha észreveszi, a legtöbb méregtelenítő vagy tisztító program arra ösztönzi a fogyókúrázókat, hogy igyanak meg egy teljes pohár vizet a kiegészítőkkel együtt. Néha ezt naponta 2, 3 vagy akár 4 alkalommal is megcsinálja. Nagy mennyiségű víz ivásával a gyomor tele van, elnyomva az étvágyat. Bár ösztönzi a hidratálást, a víz feltöltése a tápláló ételekkel szemben nem tűnik egészséges megközelítésnek a fogyásban. Ismét nem annyira a termékek varázsolják varázsát, hanem a tested csak növeli mindennapi funkcióit és csökkenti az ételadagokat.

Mint korábban említettük, a hosszú távú fogyás a szokások megváltoztatásából és a viselkedés módosulásából származik. Ha elmondják nekünk, hogy mit együnk, mikor együnk, hogyan tornázzak, és mikor kell beépíteni a „kiegészítőket”, akkor ezt nem lehet folytatni egész életében. De a szokások és magatartás kiigazításával a testsúly fenntartása az Ön javára válik.

A Noom a hosszan tartó változásokra összpontosít

Noom megközelítése pontosan ez - a szokás és a viselkedés összpontosított. A Noom nemcsak a fogyás irányába terel benneteket a jelenlegi időben, hanem a napi tartalom is végig fogja tartani a súlyt. A tenyéren történő kényelmes oktatáson kívül támogatást és elszámoltathatóságot is kap. Két különböző edzőt biztosítva Önnek lehetősége van kapcsolatba lépni más Noomers-szel is, hogy végiglökhesse egymást.

Ha van egy tanterved, amely megtanít minden különféle tényezőre, amely befolyásolja a testsúlyodat, és hogyan kezelheted ezeket az akadályokat, sikerre késztet. Sok olyan területről van szó, amelyről sokan megfeledkeznek, és amelyek befolyásolják a testsúlyát, például az alvás és a hidratálás. A Noom tanterve tudományos alapú kutatás, amelyet szórakoztatóan, szellemesen írnak meg, hogy elkötelezettek legyenek mindaddig, amíg készen áll arra, hogy önállóan elinduljon. Bármennyire is szeretné a Noom örökre az életed része lenni, a választásodhoz segítséget nyújtó alkalmazás nem fenntartható. A Noom célja az, hogy segítsen az alkalmazás felhasználóinak viselkedésük megváltoztatásában, új szokások kialakításában, és bizalmat adjon számukra, hogy ezt a lendületet az alkalmazás nélkül tovább tudják vinni. Egy kis útmutatás és támogatás hosszú utat jelent.

Noom: Veled az út minden lépésén

Ha már a támogatásról beszélünk, hol van az elszámoltathatóság Jillian Michaels Jumpstart programmal? Ki van, aki útmutatást ad, ösztönöz és számon kér? A legtöbb étrend-terv önmaga. De a Noom segítségével súlycsökkentő coachingot és támogatást nyújt az alkalmazásban. Akár a célspecialistától származik, segít a heti célok megépítésében, akár a csoportos edzője, kihívásokkal és oktatási útmutatásokkal segíti a célok megvalósítását. És mi történik, ha csúszás vagy rossz nap van? Noomers társaid leporolják és előrelépésre ösztönzik. A Noom büszke arra, hogy kegyelmet és rugalmasságot ad az alkalmazás felhasználóinak ezen az úton. Végül a Noom nem diéta, hanem életmód. Néha az élet csak akadályba ütközik.

Méregtelenítse a méregtelenítők életét

Ne tévesszen meg a hírességek jóváhagyói, a termékeket az arcodba tolva, és meggyőzve arról, hogy nem tehetsz valamit az ő tárgyaik nélkül. Jillian Michaels nem kapta meg a gyilkos hasizmait vagy tökéletes karjait rövid távú programok, például a 14 napos Jumpstart súlycsökkentő program végrehajtása miatt. Megélhetésért teszi ezt, AKA életmódja egészséges táplálkozásból és edzésből áll. Profi edző, aki jól ismeri testét, és egész életében ragaszkodott az egészséges életmódhoz. Minden étrendnek, méregtelenítésnek és tisztításnak vége van, és miben ragadt? Elveszített néhány kiló vizet, majd visszatér a régi szokásokhoz.
Adjon magának egy esélyt arra, hogy valódi ételekkel táplálja fel, ne csak tablettákkal és porokkal. A Noom olyan ismeretekkel szolgálhat, amelyekre szükséged van ahhoz, hogyan lehet fogyni anélkül, hogy bármilyen furcsa étkezési szokás vagy megfosztanád magad. Megérdemli, hogy egészséges életmódot folytasson, így jól érezheti magát, energikus és boldog lehet! Több is van az életben, mint a végtelen diéta ciklusban való ragaszkodás. Ismerje meg, hogyan folytathatja kedvenc ételei élvezését anélkül, hogy ragaszkodnia kellene a kapszula adagolásához. Nincs varázslat a fogyásban, csak a türelem és a kemény munka.