Jód

Ebben a cikkben

A jód a jó egészség szempontjából fontos ásványi anyag. Az Egyesült Államokban FDA által jóváhagyott kezelésként és kiegészítésként kapható.

Miért szednek az emberek jódot?

A jód mindenkinek nélkülözhetetlen. Szükség lehet kiegészítőkre, ha nem jut elegendő étrendbe. De az Egyesült Államokban a legtöbb ember szokásos étrendje révén elegendő jódhoz jut. A világ más részein azonban az alacsony jódszint komoly oka az egészségügyi problémáknak.

Az Egyesült Államokban a terhes nőknél nagyobb az alacsony jódszint kockázata. Az alacsony jódszint növeli a csecsemők fejlődési problémáinak kockázatát.

A jód kulcsfontosságú szerepet játszik a pajzsmirigy egészségében. Kezelésként a jód segíti a golyvákat (a pajzsmirigy megnagyobbodása) és a magas pajzsmirigyszintet, például pajzsmirigy-viharban. Sugárzásnak kitéve a jód némi védelmet nyújthat a pajzsmirigy károsodása ellen.

A jódnak más felhasználási lehetőségei lehetnek. Van néhány bizonyíték arra, hogy a bőrön alkalmazható a cukorbetegséggel összefüggő lábfekélyek kezelésében. Segíthet megvédeni a kemoterápia okozta szájirritációt.

Úgy tűnik, hogy segít a fibrocisztás emlőváltozásban is. Ez egy nem rákos megbetegedés, amely néhány nővel a menstruáció idején fordul elő.

A legtöbb ember étrendjében több mint elegendő jódot kap. Egy teáskanál jódozott só 400 mikrogramm jódot tartalmaz. Ez több mint kétszer annyi, mint a legtöbb felnőttnek szüksége van minden nap.

A jód egyéb, speciális betegség esetén történő alkalmazásakor kérdezze meg kezelőorvosát a szükséges mennyiségről.

Természetesen jódokat kaphat-e az ételektől?

A jód sok ételben található, különösen azokban, amelyek a tengerből származnak. A tengeri moszat különösen jó forrás. Egyéb tenger gyümölcsei:

Tonhal
Szardínia
Lazac
Homár
Garnélarák

A jód olyan ételekben is található, mint:

Tejtermékek
Gabonafélék
Tojás
Zöldségek

A jód az anyatejben van, és hozzáadják a tápszerhez. Számos asztali só márkához is hozzáadják.

Melyek a kockázatok?

Tájékoztassa kezelőorvosát az Ön által szedett kiegészítőkről, még akkor is, ha azok természetesek. Így orvosa ellenőrizheti a lehetséges mellékhatásokat vagy a gyógyszerekkel való kölcsönhatásokat.

Mellékhatások. Napi több mint 1100 mikrogramm jód felnőttek számára veszélyes lehet. Pajzsmirigy problémákat és egyéb problémákat okozhat.

Folytatás

A jód-kiegészítők szintén okozhatnak:

Kockázatok. Ne használjon jód-kiegészítőt, ha pajzsmirigy-problémái vannak, hacsak orvos nem javasolja. A terhes nőknek néha szükségük van jód-kiegészítőkre. Kérdezze meg orvosát erről.

Interakciók. Ha bármilyen gyógyszert rendszeresen szed, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdi használni a jód-kiegészítőket. Szívproblémák, magas vérnyomás és pajzsmirigy-problémák kezelésére kölcsönhatásba léphetnek lítiummal és gyógyszerekkel.

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) valóban szabályozza az étrend-kiegészítőket; azonban inkább ételként, mint gyógyszerként kezeli őket. A gyógyszergyártóktól eltérően a kiegészítők készítőinek nem kell megmutatniuk, hogy termékeik biztonságosak vagy hatékonyak, mielőtt a piacon értékesítik őket.

Források

FORRÁSOK:
Fundukian, L. J., szerkesztő, Az alternatív gyógyászat Gale-enciklopédiája, harmadik kiadás, 2009.

Linus Pauling Intézet az Oregoni Állami Egyetemen: "Jód".

Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa: "Jód".

Étrend-kiegészítők Hivatalának webhelye: "Jód".