A káposztaleves diéta: Előnyök és hátrányok

A káposztaleves-diétát ideális étrendnek tartják azok számára, akik csak hét nap alatt szeretnének kilót leadni. Nem kétséges, álomdiéta mindazok számára, akik diétát akarnak követni, és egy hét alatt tíz kilót fogynak.

előnyei

A diéta legnagyobb előnye, hogy minél több levest veszünk, annál nagyobb súlyt dobunk le.

De mielőtt bármilyen ilyen étrendet folytatna, fontolja meg a kapcsolódó előnyeit és hátrányait. Kétségtelen, hogy ennek a diétának van néhány előnye, de ne feledje, hogy vannak hátrányai is, és a fejfájás az egyik.

Ne feledje, hogy csak a káposzta leveleit veheti igénybe.

A káposztaleves diéta fogyásának néhány előnye:

  • A levest veszi, annál nagyobb a fogyása
  • Rengeteg víz van abban a levesben, és mindenki tudja, hogy a víz bevált módszer a fogyáshoz
  • Az étrend nagyon alacsony kalóriatartalmú.
  • A leves elfogyasztása után sokáig nem érzi az étvágyat.
  • Ha betartja a káposztaleves diétát, akkor is ehet marhahúst.
  • Csak egy hétig kell követnie

Néhány hátrány

  • Sokan azt mondják, hogy fejfájásuk van a káposztaleves-diéta betartásával.
  • Ez valóban hatékony módja annak, hogy 10 fontot leadjon egy hét alatt, de miután elveszítette 10 fontját, át kell lépnie más szokásos étrendre.
  • Csak vizet vagy cukrozatlan gyümölcslevet fogyaszthat, mivel ezzel a káposztás étrenddel nem szedhet alkoholt vagy puha borokat.
  • Ne feledje, hogy az ilyen étrendből származó fogyás döntő része izomtömegből és vízből származik a zsír helyett.

Ha valóban fontolóra veszi az ilyen étrend követését a fogyás érdekében, jobb, ha ismeri az előnyöket és a hátrányokat. Lehet, hogy nem árt, ha néhány csésze e levest néhány napig elfogyaszt, de nem használható folyamatos étrendként. Az ilyen étrend megkezdése előtt táplálkozási szakember segítségét kell kérnie, és orvosa jobban meg tudja mondani, hogy melyik étrend jobb Önnek, vagy mi nem jobb.