A kar duzzadásának megelőzése az emlőrák műtéte és a sugárzás után

A melldaganatos műtét oldalán lévő kar duzzanata oka lehet a kar alatti nyirokcsomók eltávolítása vagy megváltoztatása a hónalj sugárzásával.

emlőrák

A test bármely részén bekövetkezett sérülés után a nyirokfolyadék a sérült helyre fog szállni, hogy baktériumokat és idegen anyagokat vigyen magával. Ha az a sérült terület egy kézen vagy karon van, ahol műtétet és sugárzást végeztek, a nyirokfolyadék nehezebben szívódik fel normálisan, mert a műtét eltávolította azokat a csatornákat, amelyek a folyadékot hordozták volna. A sugárzás ezen nyirokcsatornák egy részét is bezárhatja. Miután a műtét és a sugárzás befejeződött, a hangsúlyt az érintett kéz, váll és kar sérülésének és stresszének megelőzésére kell fordítani, hogy csökkentse a nyirokfolyadék esélyét, amely a kar duzzadását okozza. Ha Ön olyan személy, akinek hónaljműtétje volt a nyirokcsomók rákos sejtek tesztelésére, vagy ha sugárzást kapott a hónaljba, érdemes elgondolkodnia a kar duzzadásának megelőzésében.

  • Kerülje a fertőzést
  • Kerülje a sérüléseket
  • Kerülje az összehúzódást vagy a feszességet
  • Kerülje az izmok megerőltetését

Kerülje a fertőzést

  • Még az apró sérüléseket/akasztókat is gondosan kezelje. Mossa le a sérülést szappannal és vízzel, kenjen be antibiotikus kenőcsöt, majd fedje le egy szalaggal.
  • Tartsa tisztán és nedvesen a kéz és a kar bőrét. Vigyen fel hidratáló krémet naponta többször, hogy megakadályozza a bőr megrepedését.

Kerülje a sérüléseket

  • Ne vegyen vért az érintett karról, hacsak nem feltétlenül szükséges.
  • Viseljen hosszú sütőkesztyűt, amikor kezet tesz a sütőbe. Kérjen másokat, ha lehet, kiszedje az edényeket a sütőből.
  • Óvatosan főzzön ételeket olajban, nehogy forró zsír kerüljön a kezébe.
  • Használjon gumikesztyűt, ha durva tisztítószerekkel tisztít.
  • Mosogatáskor viseljen gumikesztyűt.
  • Kertészkedés és udvari munka közben viseljen vászonkesztyűt.
  • Varrás közben viseljen gyűszűt.
  • Borotválja a hónaljat elektromos borotvával. Kerülje a vegyszeres szőreltávolítókat.
  • Használjon rovarriasztót, hogy megvédje a hibákat és a méhcsípéseket.
  • Kerülje el a leégést legalább 15 SPF-es fényvédő használatával. Úszás után és a fényvédő címkéjén feltüntetett módon alkalmazza újra a fényvédőt.
  • Ne engedje az injekciót vagy az oltást az érintett karon.
  • Ne legyen manikűr az érintett kézen. Ne vágjon kutikulát vagy akasztót.
  • Ne tartson cigarettát az érintett kézben.

Kerülje az összehúzódást vagy a feszességet

  • Kerülje a rugalmas hüvelyszalaggal ellátott vagy szoros karú ruházatot.
  • Ne viseljen órát vagy gyűrűt az érintett karon.
  • Kerülje a nehéz erszényt vagy táskát az érintett karral.
  • Ha lehetséges, vegye fel a vérnyomást az érintetlen karra.
  • Az alsóruházat, például a melltartó, nem hagyhat nyomásnyomokat.
  • Ha autóval vagy repülőgéppel utazik nagy távolságokat, tartsa az érintett kart a szív szintje felett, ha csak lehetséges.

Kerülje az izmok megerőltetését

  • Kerülje a nehéz emelést, ha az izmai nem szoktak hozzá a nehéz emeléshez.
  • Kerülje az erőteljes, ismétlődő mozdulatokat, mint a súrolás, húzás, kalapálás.
  • Vigyázzon, ne használja túlzottan a karját olyan sportok közben, mint a tenisz, az ütőgolyó és a golf.
  • Lassan és körültekintéssel kezdjen minden új gyakorlatot/tevékenységet a karokkal.

Egyéb tippek

  • A repülőgép kabinjának nyomásváltozásai hozzájárulhatnak a kar duzzadásához. Elővigyázatosságból vegye fel a kapcsolatot terapeutájával vagy orvosával a kompressziós hüvely beszerzéséről a légi közlekedés előtt.
  • Ne dohányozzon. A dohányzás miatt az erek kisebbek lesznek, ami lassíthatja a folyadék áramlását
  • Kerülje a forró fürdőket, zuhanyokat, szaunákat, pezsgőfürdőket vagy gőzfürdőket.
  • Ne igyon alkoholt. Az alkohol kitágítja az ereket, és folyadékot szivárog a test szöveteibe.
  • Fürdéskor vagy háztartási munkák közben kerülje a nagyon forró víz hideg vízre váltását.

Forrás: UI Cancer Information Service