A karcsúsítás RENDKÍVÜL kiválthatja… hogyan lehet túljutni a kiváltókon

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy azt gondolják, hogy a tartós fogyás kulcsa az étrend és a testmozgás. Sokszor mondtam már, ez az én személyes tapasztalatom, amely annyira fontos és szükséges diéta és testmozgás, legalábbis számomra azok voltak a legkevésbé fontos szempontjai.

Azért mert Minden egyes nap az edzőterembe jártam, amikor így néztem ki:

Az edzőteremben voltam heti 3, 4, 5 alkalommal, hetente több nap tornázni, és mégis úgy tűnt, semmi sem működik számomra. Többnyire elég egészségesen ettem, és mégsem engedtem el ezt a súlyt.

Tavaly kezdtem el fogyni, amikor végül összeállítottam a növekedés három oszlopát: Test, Elme, Lélek. Igen, fontos a testoszlop, a diéta és a testmozgás, igen, ezt meg kell tenned, de legalábbis számomra a a mentális és érzelmi áttörések sokkal fontosabbak voltak.

Sokan a régi szokásokba esnek, vagy elakadnak, mert amint a súlya csökken, akkor valójában szembe kell néznie a negatív érzelmekkel és stresszel, valamint olyan dolgokkal, amelyeket korábban megfogott és eltakart.

Például sokszor új súlyt érnék el közben edzeni az edzőteremben, és egyszer csak nagyon-nagyon furcsán érezném magam. Emlékszem, hogy egyszer voltam az edzőteremben, és elkezdtem érezni ezt a hatalmas magányérzetet, és olyan vagyok, mint: „honnan jön ez? Nincs okom magányosnak érezni magam; Megvan a családom, van egy remek társaságom, vannak emberek, akik körülvesznek, és van egy csodálatos feleségem és gyerekek. " De aztán, Eszembe jutott, amikor utoljára ilyen súlyú voltam, és a magány jelentős időszakát éltem át.

Volt egy egész nyár, ahol azt hiszem, csak egyszer láttam a gyerekeimet; ez volt a nyár, ahol számos évvel ezelőtt elvesztettük otthonunkat, és a feleségemnek és a gyerekeimnek az egész nyarat el kellett tölteniük feleségem szüleivel St. George-ban, és ez nagyon magányos idő volt számomra ... rendkívül magányos idő nekem. Volt egy másik alkalom, röviddel azután, hogy hazajöttem, hogy 2 évig misszionárius voltam Peruban, amikor megpróbáltam belépni a randevúi életbe, 21 éves voltam, és nagyon szerettem volna találni egy másik jelentős személyt, és nagyon éreztem magam, nagyon magányosan.

Rengeteg magányt tömtem le; Eltakartam azzal a felesleges testzsírral. Ahogy elengedtem ezt a súlyt és lepleztem, akkor kezdtem újra érezni.

Ami sok szabotázshoz vezet, az az, amikor az emberek nem tudnak mit kezdeni ezekkel az érzésekkel amikor újra felszínre kerülnek. Mivel nem szeretik, hogy ez milyen érzés, rögtön visszatérnek arra, hogy extra ételekkel töltsék meg, és ilyenkor történik sok falatozás.

Vannak esetek, amelyek még mindig előfordulnak nálam, olyan gyakran kerülök egy új személyes rekord elérésének küszöbére, és hirtelen nagyon-nagyon furcsán fogom érezni magam. Nem vagyok tökéletes, nem mindent sajátítottam el teljesen, és így, igen, gyakran fogom megtapasztalni, hogy ahol hirtelen megeszek egy csomó cuccot, majd egy lépéssel hátrébb esek és megy: „Mit tettem most? Miért takartam el mindezt? És így visszamegyek és végezze az érzelmi és a szellemi munkát, és akkor ez a súly egyszer és mindenkorra leválik; azok a fennsíkok megszakadtak.

Az Enjoy Yourself Thin Facebook csoportomban nagyon sokan voltak, akik nagyon-nagyon szeretnék felszabadítani ezt a súlyt, és ezért pályáznak valamelyik anyagcsere- és súlycsökkentő értékelésünkre. Csak azért, hogy megbeszélhessék őket, próbára teszem az embereket, és 9 kérdéssel elküldöm egy jelentkezésemet, hogy lássam, mennyire elkötelezettek valójában. Néhány a 9-ből valójában nagyon személyes kérdés, és vannak olyan emberek, akik nagyon-nagyon kiváltják ezeket a kérdéseket, és azt mondják: „Nem, nem érdekel! Nem fontos!"

Lenyűgöző látni, hogy ez bekövetkezik, mert, mint persze tudod, hogyan csinálunk egy dolgot, általában az, ahogyan a legtöbb dolgot, ha nem is mindent. Azok az emberek, akik csak néhány egyszerű kérdés miatt gyomlálták ki magukat, valószínűleg ki fogják gyomlálni magukat, amikor más dolgokról van szó, mert nem 100% -ban elkötelezettek ezen kiváltó tényezők átdolgozása mellett.

Meghívásom az Ön számára, amikor kiváltó események történnek, függetlenül attól, hogy a testsúlycsökkentő útja van-e, akár stresszhelyzetekkel kell szembenéznie, akármi is legyen, ahelyett, hogy elkerülné ezeket a kiváltókat, Ahelyett, hogy ételt használna az érzelmi kiváltók elfedésére, engedje meg magának, hogy dolgozzon rajtuk. Egyszerűen vegye át ezeket a kiváltó tényezőket, és számos eszköz használható a megkönnyítésére; Van egy „Leaky Joy Tank - 13 módja a stressz felszabadításának” nevű hangképzésem, ha ingyenes példányt szeretnél kapni, küldj e-mailt a csapatomnak a [email protected] e-mail címen, ezt ingyenesen megadjuk neked. Ez lesz az ajándékom számodra, hogy segítsen neked ezen kiváltó tényezők áthidalásában.

Ha megengedi, hogy a legkisebb ravaszt is megakadályozza, hogy továbblépjen, akkor minden más megakadályozza a továbblépést. Mint említettem, miközben átmész ezen a folyamaton, szembe kell nézned a régi érzelmekkel. Ha Ön olyan típusú ember, aki elkerüli a kiváltókat, ahelyett, hogy átdolgozná azokat, akkor az átalakulás nem lesz lehetséges ezen az úton, és úgy értem állandó teljes átalakulás. Ezt át kell dolgoznia.

Még egyszer meghívom önöket, hogy felismerjem magadban, mi váltja ki, ismerd fel a követett mintákat, amelyek miatt megállsz a pályádon. Ön olyan típusú ember, amely lehetővé teszi, hogy ezek a kiváltók megállítsanak? Ha igen, engedje meg magának, hogy megtörje ezeket a mintákat. Túljutni a kiváltókon, és engedje meg magának, hogy felszabaduljon és átalakuljon.

Ismételten, ha még nem tagja az Enjoy Yourself Thin Facebook csoportjának, teljesen ingyenes a csatlakozás. Számos további eszköz, stratégia és támogatás áll rendelkezésre az Ön számára. Ha további eszközökre van szüksége, akkor forduljon hozzám személyesen. Örömmel küldök neked egy példányt a Leaky Joy Tank audiotanulásról, hogy át tudd lépni ezeket a kiváltókat.

Megéri, barátom. Ne vásároljon a kiváltó okaiba, ne hagyja, hogy ezek a kiváltók megállítsanak. Kerülje át őket, és engedje meg magának, hogy elérje a siker új szintjét. Szeretlek!