A kardiológusok nem hajlandók enni ezeket az ételeket

ezeket

A kardiológusok emberek, és ők is minden formában és méretben kaphatók. Tudatában vannak azonban mi kerül a testükbe és hogyan érinti vitathatatlanul a legfontosabb szervet. Ezért is mondják, hogy a megfelelő étrend követése önmagában nem fog csökkentse a szívbetegség kockázatát.[diavetítés: 89639]

tudsz egészséges ételeket fogyasztani csak akkor, de ha sokat dohányzol és nem vagy fizikailag aktív, akkor az vagy nem kevésbé valószínű pangásos szívelégtelenségben szenved, mondja Dr. Clyde W. Yancy, az Északnyugati Egyetem Orvostani Tanszékének kardiológiai vezetője.

A szívbetegség a férfiak és a nők halálának fő oka az Egyesült Államokban, a CDC, évente körülbelül 610 000 embert öl meg az Egyesült Államokban - ez minden 4 halálesetből 1. Évente körülbelül 735 000 amerikai szívrohama van.

A jobb étrendnek része kell lennie a átfogó egészséges rutin ez magában foglalja a több testmozgást és ami a legfontosabb, az adagkontrollt - mondja Dr. Yancy. "Nem csak arról van szó, hogy mit eszünk, hanem a hogyan fogyasztjuk a kalóriákat,- teszi hozzá. "A mértékletesség sikeresnek bizonyult a siker kulcsa."

Senki sem követheti a szuper korlátozó diétát, mert akkor a az agy meg akarja törni. Kémiailag csak így van bekötve. "Nincs abszolút lista a tiltott élelmiszerekről" - teszi hozzá. A vörös hús fogyasztása csak akkor téves, ha mindennap csinálja, és a minimálisan feldolgozott cukormentes és alacsony sótartalmú ételek mindig jó ötlet.