Kávés beöntések és egészség: Tudományalapú nézet a (W) lyukképre

Utolsó frissítés: 2019. július 23, 22:34

Kezdőlap »Élelmiszerek és tápanyagok» Kávé beöntések és egészség: Tudományalapú pillantás a (W) lyukképre

[Utolsó frissítés: 2018. január 1.]

A reggelekben ez a legjobb.

De kialakult egy nem mindennapi módja a reggeli főzésnek…

Kávé beöntésnek hívják, és ez a tendencia a természetes egészségügyi közösségben, amely szerint sok hatalmas egészségügyi előnye van.

Ez a cikk kritikus, tudományos alapokon áttekinti a kávé beöntéseinek használatát.

Mi az a kávé beöntés?

alapuló
A beöntés olyan eljárás, ahol a folyadékot - tipikusan sóoldatot (só) oldatot - a végbélbe tolják.

Ezt általában a bél ürítéséhez használják orvosi eljárás előtt.

Ahogy a neve is sugallja, a kávé beöntése a sóoldat helyett a kávét használja. Az ötlet az, hogy a kávét rövid ideig megtartsa a végbélben, mielőtt visszadobná.

Ez a folyamat állítólag segít az emésztőrendszer tisztításában, a szervezet méregtelenítésében és általános egészségi állapotának javításában.

Hol tűnt fel az ötlet?

A kávé beöntést először az 1950-es években javasolta Max Gerson orvos, mivel úgy vélte, hogy ez hasznos az emésztőrendszer, a máj, és évekkel később még a rák esetében is (1).

Valójában ma már a Gerson rákterápia alapvető részét képezik, és naponta többször ösztönzik őket.

Számos híresség és népszerű blogger segített ennek az alternatív rákkezelésnek a címoldalra kerülésében, gyakran rossz okokból.

Összegzés: A kávé bejuttatása a végbélbe egészségügyi előnyöként kávé beöntés néven ismert. Alternatív rákkezelésként való népszerűségének köszönhetően népszerűvé vált.

A kávé beöntések javasolt egészségügyi előnyei

A beöntéseket évezredek óta használják, az ősi civilizációk és vallási szkriptek idejére nyúlnak vissza.

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy ez jó dolog ... de csak azért, mert valamit az ősi időkben megbecsültek, az nem teszi automatikusan egészségesé vagy jóvá.

A hízott egerek az ókori Rómában megbecsült konyhát jelentettek. Az emberi áldozat ősi gyakorlata szélsőségesebb példa, akárcsak a rabszolgaság.

Történetüktől függetlenül a beöntés javasolt előnyeit nem támasztják alá modern bizonyítékok.

Az autointoxikáció nevű pre-tudományos koncepción alapulnak, amely az a meggyőződés, hogy a betegség a vastagbél (vastagbél) méreganyagainak felhalmozódásából indul ki (2).

Példa erre a humorizmus, az ókori Róma és Görögország orvostudományi rendszere, amely úgy vélte, hogy négy folyadék - vér, váladék, sárga és fekete epe - egyensúlya határozza meg az egészséget. Úgy gondolták, hogy a betegség ezen folyadékok egyensúlyhiánya miatt következik be ... amit a beöntésekkel segítettek orvosolni.

Amikor kiderült a betegség tudományos alapja, az autointoxikációt természetesen elvetették.

Jelentett egészségügyi előnyök

Mindezek ellenére az anekdoták (önjelentések) hátterében megjelent a kávé beöntések népszerűsége. A legfontosabbak a következők:

  • segít a székrekedés enyhítésében
  • kitisztítja a vastagbelet és megkönnyíti a puffadást
  • javítja a hangulatot és növeli az energiaszintet
  • öblíti a nehézfémeket
  • öblíti a candida-t és a parazitákat
  • javítja a méregtelenítést
  • csökkenti a gyulladást
  • segít a máj helyreállításában
  • segít a rák elleni küzdelemben.

Az első három bizonyosan elfogadható, mivel a beöntéseket úgy tervezték, hogy elősegítsék a széklet eltávolítását az emésztőrendszerből.

A támogatott, duzzadt vastagbél enyhítése minden bizonnyal javítja a hangulatot is.

De a felsorolt ​​egyéb előnyök általánosak és nem specifikusak, ami a természetes egészségügyi szindrómák jellemzője. Nézze meg például a mellékvese kimerültségének és a szivárgó bél szindróma tüneteit.

Azok a javaslatok, amelyek segíthetnek a rák elleni küzdelemben (amelyeknek számos típusa eltérő megközelítést igényel) vagy a máj helyreállítása, pusztán spekulatívak.

A rendkívüli követelések rendkívüli bizonyítékokat igényelnek.

A székrekedés, a méregtelenítés és a rák körüli állításokat az alábbiakban részletesebben megvizsgáljuk.

Összegzés: A beöntések eredete az orvostudomány pre-tudományos rendszerén alapul, amelyet elvetettek. A kávé beöntés valószínűleg segít enyhíteni a székrekedést és a kapcsolódó problémákat, azonban a legtöbb más állítás nem specifikus. Azt állítja, hogy segít a máj egészségében vagy a rákban, vagy semmilyen kutatás alapján nem.

Hogyan történik a kávé beöntés?

Abban az esetben, ha kíváncsi vagy, ezek a fő lépések általában ajánlottak egy kávé beöntés készítéséhez:

  1. Vásároljon beöntés készletet és néhány őrölt bio kávébabot (bár a biotáplálék nem jobb). Forraljon fel 2 evőkanál kávét vízben, és hagyja lehűlni meleg hőmérsékletre. Szűrje le egy csészébe.
  2. Irány a fürdő, és hozzon létre egy kényelmes helyet a fekvéshez lábával felfelé. Állítsa be a beöntés készletet, és öntsön kávét a beöntés készlet táskájába/vödörébe. Legyen a WC közelében, és legyen kéznél egy törülköző.
  3. Tegye fel a táskát egy törülközőtartóra vagy horogra, és kenés céljából dörzsölje némi olajat a beöntéscső fúvókájára. Feküdjön le egy törülközőre a jobb oldalán térdre hajolva, és helyezze a fúvókát 1 hüvelyknyire a végbélbe.
  4. Vagy feküdjön az oldalán, vagy feküdjön a hátán támasztott lábakkal. Arra számíthat, hogy furcsa zajokat hall a bélből, és erős késztetést kell menni a WC-re, de próbálja megtartani a beöntést legalább 15 percig.
  5. Ha eleged van, lépj a WC-be, és engedd ki.

A kezdőknek orvosi felügyelet ajánlott, és a beöntést kezdetben nem szabad hetente egyszer végrehajtani.

Kávé beöntések és székrekedés

A székrekedés a széklet átadásának nehézségének minősül.

Az irritábilis bél szindróma (IBS) egyik fő tünete, de az egyébként egészséges felnőtteknél is gyakori panasz.

A többi bejelentett egészségügyi előnytől eltérően a kávé beöntés valóban segíthet ennek kezelésében.

A közvetlenül a vastagbélbe juttatott víz stimulálja a bél perisztaltikáját, ami izomösszehúzódás. Ez elősegíti az érintett ürülék mozgatását és megkönnyíti a széklet ürítését (bár ennek semmi köze a kávéhoz).

Egyesek szerint a kávé beöntés a székrekedés „természetes gyógymódja”, bár azt állíthatjuk, hogy a kávé végbélbe nyomása nem természetes.

  • Támassza fel a lábát egy kis lépéssel vagy „guggoló bili”, amikor a WC-n van
  • Állítsa be a rostbevitelt úgy, hogy több oldható és kevésbé oldhatatlan rostot tartalmazzon
  • Próbálja ki a hasi masszázst
  • Csökkentse a stresszt olyan stratégiák révén, mint az éberségi közvetítés
  • Igyon több vizet és gyakoroljon rendszeresen az emésztőrendszer mozgásának és összehúzódásának stimulálása érdekében.

Ha a székrekedés folyamatos probléma az Ön számára, beszéljen orvosával. Nagyon jó lehet, hogy kipróbálja az alacsony FODMAP diétát.

Összegzés: A kávé beöntés segíthet a székrekedésben, mivel a vastagbélbe injektált bármely folyadék stimulálja a vastagbélben való mozgást. Vannak azonban sokkal természetesebb és kevésbé invazív alternatívák, amelyeket otthon is kipróbálhat.

Kávé beöntések és méregtelenítés

A méregtelenítés egy tág kifejezés, amely a testben felhalmozódó nemkívánatos anyagok eltávolítására utal.

A kávé beöntését körülvevő fő egészségre vonatkozó állítás az, hogy antioxidáns hatásokon keresztül segítenek méregteleníteni a testet, különösen a májat és a vastagbelet (vastagbelet). Ez egy nagyon nem pontos állítás, amelyet soha nem mértek vagy igazoltak.

Mint fentebb említettük, a beöntések segíthetnek a bélmozgásban, ami feltételezésem szerint maga a méregtelenítés egyik formája. De valójában ez az egyetlen rendelkezésre álló bizonyíték.

Úgy tűnik, hogy a beöntésként adott kávé (pontosabban a cafestol-palmitát) növeli a Glutation S-transzferáz nevű enzim aktivitását. Ez az enzim egy glutation (GSH) nevű antioxidánst alkalmaz, és serkenti további epe kiválasztódását a vastagbél falán keresztül, ami hasznos lehet vékonybél endoszkópiához (3).

A sokak által javasolt elmélet szerint az epében található glutation szulfhidril (-SH) csoportjai semlegesítik a szabad gyököknek nevezett káros „toxinokat”. Ennek gyakorlatilag méregtelenítő hatása lenne az emésztőrendszerben, de sok lyukkal nem bizonyított elmélet marad (1, 4, 5).

Csak egy olyan kísérletet sikerült megtalálni, amely azt tesztelte, hogy a kávé beöntése rendelkezik-e egyedülálló antioxidáns tulajdonságokkal.

Tizenegy alanyot csoportokra osztottak, és vagy kávé beöntést kaptak (hetente háromszor, 6 látogatás alkalmával), vagy italra kész kávét (naponta kétszer, 11 napig), mielőtt a másik kezelésre váltottak.

Érdekes módon a kutatók nem találtak kedvező hatást a vér antioxidáns markereire (beleértve a megnövekedett glutationszintet sem) sem az orális kávéfogyasztás, sem a kávé beöntései miatt (6).

Amíg nem áll rendelkezésre bizonyíték, nem állíthatjuk, hogy a kávé beöntése antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és nem is javítja a méregtelenítést.

Ezenkívül testünk természetesen fel van szerelve a méregtelenítésre tervezett szervekkel és mechanizmusokkal. Ide tartozik a vese, a máj, a vastagbél, a tüdő és még a bőrünk is.

Összegzés: A kávé beöntése fokozhatja az epekiválasztást a vastagbél falában, de nincs bizonyíték arra, hogy ez további toxinokat távolítana el, vagy előnyös lenne az egészségre. Hasznos a bél endoszkópiáinak előkészítésére.

Kávé beöntések és rákkezelés

A rák az egyik legnagyobb gyilkos a világon.

Számos típus létezik, különböző okokkal és kezelési protokollokkal, ezért a kezelés olyan nehéz lehet.

Mint fent említettük, a kávé beöntés a rák kezelésének fontos eleme a Gerson Intézetben.

Az elmélet szerint a kávé beöntés méregteleníti a daganatok metabolikus termékeit, ezért rákellenes hatást fejt ki. Az itteni elképzelés némileg átfedésben van a be nem bizonyított méregtelenítő állításokkal.

Ahogy az várható volt, nincs tudományos bizonyíték a kávé beöntés rákellenes állításainak alátámasztására. Ez magában foglalja a rák kezelését és a rák megelőzését is (5, 7, 8).

Mielőtt bármilyen új terápiát kipróbálna, mindig beszéljen orvosával, és ne cserélje le a hagyományos rákterápiát kávé beöntésekre.

Összegzés: Nincs bizonyíték arra, hogy a kávé beöntése rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ne használja a kávé beöntését a hagyományos rákkezelés helyett.

A kávé beöntéseinek egészségügyi kockázatai

A kávé beöntésével több kockázat is összefügg.

  • súlyos elektrolit-egyensúlyhiány és kiszáradás (gyakori beöntésből) (9)
  • vastagbélgyulladás és proctocolitis (vastagbél- és végbélgyulladás) (10, 11)
  • belső égés vagy rektális perforáció, ha a kávé túl forró vagy túl gyorsan van behelyezve (9, 12)
  • fertőzések és szepszis.

Néhány haláleset is történt a kávé beöntése következtében, az egyik szeptikémia (vérmérgezés), a másik pedig az elektrolit egyensúlyhiány következtében (11, 13).

Ezért az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) úgy döntött, hogy a kávé beöntés vizsgálatában résztvevőket figyelmeztetik a halál kockázatára.

Hogy igazságos legyek, egy nemrégiben végzett tanulmány nulla komplikációról számolt be abban a 17 alanyban, akik a vékonybél endoszkópiája előtt kávé beöntést kaptak (3).

A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy az egyszeri kávé beöntés súlyos betegség nélkül szenvedő betegek számára - orvosi körülmények között - biztonságos.

Összegzés: A gyakori kávé beöntések számtalan kockázattal járnak, amelyek többsége súlyos. Biztonságosak, ha egyszer orvosi felügyelet mellett hajtják végre őket.

A kávés beöntések nem nyújtanak sok koffeint

Ezt valóban tanulmányozták.

A kutatók azt találták, hogy a kávé beöntéséből felszívódó koffein 3,5-szer kevesebb volt, mint a szájon át fogyasztott kávé (14).

Átlagos koffein-koncentráció-idő görbék a kávé beöntés (CE) vagy az orális kávéfogyasztás (CC) egyszeri beadását követően 11 alanyban.

Tehát a kávé beöntései nem is nyújtanak szilárd koffein-találatot.

Kávé beöntők: A (W) lyukkép

A kávé beöntés minden bizonnyal segíthet a vastagbél megtisztításában.

És a legtöbben jobban fogják érezni magukat ezek után, különösen, ha székrekedés van.

De az az elképzelés, hogy a rendszeres beöntéseknek - a kávénak vagy a sóoldatnak - bármilyen jelentős egészségügyi előnye van, az ősi hiedelmeken és nem tesztelt elméleteken alapul.

A kezelés megkezdésének döntésekor figyelembe kell venni, hogy az előnyök meghaladják-e a kockázatokat. Nyilvánvaló, hogy a kávé beöntések esetében ez nem így van, különösen az orvosi felügyelet nélkül önkezelt beöntések esetében.

Ébredjen, és érezze a kávé illatát.

Joe Leech dietetikusról (MSc táplálkozás és dietetika)

Joe Leech egyetemi végzettségű dietetikus Ausztráliából.

Gyakorlástudományi alapképzést szerzett, majd 2011-ben táplálkozási és dietetikai mesterképzést szerzett.

Tudjon meg többet róla a Névjegy oldalon.

Joe Leech, dietetikus (MSc Nutrition)

A legtöbben túlterheltnek érezzük magunkat az egészséges táplálkozás terén, különösen, ha orvosi problémánk van.

A DietvsDisease.org webhelyen kutatással támogatott útmutatókat és egyszerű étkezési terveket biztosítunk, hogy stressz nélkül élvezhesse az ételeket, és a legegészségesebb, legboldogabb életet élhesse.

Itt többet megtudhat rólunk.

Kapcsolódó hozzászólások

  • A TSH és az úgynevezett „Normál” TSH-szintek: Nem-tudomány útmutató
  • 14 napos étkezési terv pajzsmirigy alulműködésre és fogyásra
  • A pajzsmirigy alulműködésének legjobb étrendje: a szépirodalomtól elszakadó tény
  • Hogyan lehet lefogyni pajzsmirigy alulműködésével: A 6 lépéses útmutató
  • Mi az a T4 és a T3? Egyszerű útmutató a nem tudósok számára
  • Alacsony szénhidráttartalmú a pajzsmirigy alulműködés esetén?
  • 14 napos étkezési terv pajzsmirigy alulműködésre és fogyásra - 2. hét
  • Hashimoto-kór: Útmutató a pajzsmirigy alulműködés kezeléséhez
  • A pajzsmirigy alulműködésének 13 jele: Tudod, mit kell keresni?
  • 7 súlycsökkentő tipp, amelyek NEM működnek, ha pajzsmirigy alulműködése van

Kategóriák

  • Autoimmun betegség
  • Kardiovaszkuláris és anyagcsere-egészségügy
  • Emésztési rendellenességek
  • FODMAP diéta
  • Élelmiszerek és tápanyagok
  • Ételintolerancia és érzékenység
  • Magas vérnyomás
  • Hogyan kell főzni
  • Pajzsmirigy alulműködés
  • Bélgyulladás (IBD)
  • Irritálható bél szindróma (IBS)
  • MTHFR
  • 2-es típusú diabétesz
  • Fogyókúra
  • Fogyás kiegészítő kiegészítők véleménye
  • Nők egészsége

Legutóbbi hozzászólások

A diétáról vs betegségről

Az étrendnek és a betegségnek csak egy napirendje van:

  • Objektíven tanulmányozza a kutatást (elfogultság nélkül)
  • Az információkat lefordítja egyszerű angol nyelvre
  • Segít felfedezni, hogyan alkalmazható az aktuális egészségi állapotra.

Minden tartalmat szakképzett dietetikusok írnak, és teljesen függetlenek, szponzorok és az iparhoz nem tartoznak.