A Kefir 8 egészségügyi előnye

Szerkesztői csapat | Frissítve: 2019. január 22., kedd, 10:54

előnye

A kefirben több mint 30 probiotikus baktériumtörzs található, amelyek gyakran fogyasztva elősegítik az emésztés optimális egészségének fenntartását. De van még néhány hihetetlen egészségügyi előnye is.

A kefir, egy probiotikus ital, egy ősi ellenszer, amely évezredek óta létezik, és csak nemrégiben nyert globális népszerűséget. Ez a kissé savanykás és csípős ital, amelynek állaga hasonló a folyékony joghurthoz, hasznos élesztőkkel és baktériumokkal van tele, amelyek sokkal erősebbé teszik, mint az egyszerű joghurt. A kefirben több mint 30 probiotikus baktériumtörzs található, amelyek gyakran fogyasztva elősegítik az emésztés optimális egészségének fenntartását. Rengeteg ásványi anyagot és tápanyagot is tartalmaz, például kalciumot, vitaminokat és még magnéziumot is. Mivel a kefir alacsony koleszterin-, cukor-, zsír- és kalóriatartalmú, gyakran egészségesebbnek tekintik, mint bármely gyümölcslét. Aakanksha Patel, A Kefir Culture társalapítója elmondja nekünk a Kefir legfontosabb egészségügyi előnyeit. & nbspOlvasd el - Gut fellép? Próbálja ki ezeket ayurvédikus gyógynövényeket, hogy megnyugtassa a gyomrot

1. Javítja az emésztőrendszer egészségét: A Kefirben található aktív probiotikus törzsek a bélben maradnak, és gyakran kolonizálnak, ha gyakran fogyasztják őket. Ez a folyamat lehetővé teszi a jó baktériumok együttműködését és az ellenséges baktériumok elpusztítását, ami idővel a következőket segíti:
a. A savasság csökkentése
b. A Bloatinc megelőzése. A hasmenés megelőzése
d. A székrekedés megelőzése
e. Ismert, hogy gyógyítja az IBS-t és az nbsp-t is. Olvassa el - 6 bél egészséges reggeli ital az emésztőrendszer javítása érdekében

2. Magas fehérjetartalom: Egy átlagos 180 ml-es üveg Kefir Culture a napi szükséges fehérjebevitel 16% -át biztosítja kevesebb, mint 3% szénhidrátban, aminek köszönhetően a Kefir az izmok fejlődésében, valamint a bőr és a haj javításában is segít. & nbspTöbb olvassa el - Itt lehet megőrizni a vércukorszintet a bélből kiindulva

3. Fokozza az immunitást: A kefirről ismert, hogy megerősíti immunrendszerét és megtisztítja szervezetét az összes káros kórokozótól.

4. Harcol a rákkal: Rengeteg kutatás is jelzi, hogy az erjesztett élelmiszerek, mint például a Kefir, a rákos daganatok növekedésének megakadályozásával valóban segíthetnek a szervezet megvédésében a rák ellen.

5. Növeli a csontsűrűséget: A magas tápanyag- és ásványianyag-tartalom miatt. Egy 180 ml-es üveg természetes kefirben a vas napi értéke a napi beviteli érték 25% -át, az A-vitamin pedig a napi érték 30% -át érinti, cukor nélkül.

6. Vertebb allergiák: Kevésbé ismert tény a kefirről, hogy csökkenti az allergiát azáltal, hogy felülkerekedik a gyulladásos markerekben, amelyek felelősek a légzési problémákért, mint például az asztma és az allergia.

7. csökkenti a vérnyomást: A kefir ivása pozitív hatással lehet a vérnyomásra, mivel elősegíti a bél és az agy közötti kommunikációt.

8. Segíti a méregtelenítést: Az élelmiszer- és környezeti toxinok széles választéka óriási egészségügyi problémákat okozhat, ha nem ellenőrzik őket. A jó baktériumok, például a kefir bevitele a szervezetbe segíthet elpusztítani ezeket a méreganyagokat, és elősegítheti a bél jó egészségét.

A kefir egyéb előnyei közé tartozik a testsúly-szabályozás, a jobb laktóz-intolerancia, a gyulladás csökkentése, a megfékezett nassolás stb. Ennek az az oka, hogy a legtöbb immunológiai probléma a bélből származik, és egészséges bél, valószínűleg egészséges és reagáló teste van.

Megjelent: 2019. január 22., kedd, 10:38 | Frissítve: 2019. január 22., kedd, 10:54