A képregényriporter

A képregények valamivel kevésbé kövérekké tettek

Tom Spurgeon

A következőkben néhány rövid megjegyzés a legutóbbi fogyásomról. Hosszabb és sokkal humorosabb esszét írtam, de bizonyos barátaim meggyőztek arról, hogy tegyek valamit ezzel, nem pedig a webhely feldobásával - valószínűleg a A képregény kövér lett, januárban kezdődik.

Remélem, megbocsátja a következők száraz jellegét. Remélem azt is, hogy a Comic-Con utáni héten megbocsátja a hatalmas engedékenységet, hogy ilyen témát folytat. Remélem, hogy itt valami ösztönözhet valakit.

1. Tehát tavaly megbetegedtem. Egyszerű, kezelhető fertőzésem volt, amelyet kétszer tévesen diagnosztizáltak: először allergiának, majd kettős sérvnek. A megfelelő diagnózis idejére sürgősségi műtétet kellett elvégeznem, amelynek során az életemet nagy veszélyeztetve, de más választás nélkül kb. Egy kávé termosznyi húsát vágták ki a testemből (a seb mérete 13 "x 5 volt). "x 5" öt nappal később).

Rövid ideig kómában voltam, két hétig a kórházban, elhagytam a kórházat, jelentős, kétszámjegyű halálozási arány még mindig a fejem felett lógott, egy hónapig távol voltam a munkától, az év végéig részmunkaidőben dolgoztam, és ápoltam egy seb, amely három és fél hónapig nem zárult le. Még mindig nem vagyok teljes erővel. Megismétlődhet.

2. Nem voltam beteg mivel Túlsúlyos voltam. A súly szerepet játszott a gyógyulásomban. Amikor bementem a kórházba, a fogyás időszaka közepén voltam - valószínűleg semmi sem ragadt el, de ennek ellenére egy leállási időszak. A fogyás iránti vágyam erősödött az új egészségügyi realitások miatt, amelyekkel szembesültem. Tudtam, hogy a következő néhány hónapban könnyebb lesz számomra, ha megszabadulnék a lehető legnagyobb súlytól. Tehát ezt tettem.

3. 2011 januárjában 436 fontot nyomtam. (Ez nem volt a legnehezebb. 2004-ben 513-at értem el.) A 430-as éveim nagyjából a legnehezebbek voltak annak a súlytartománynak a felső vége, amelybe az elmúlt néhány évben beszámoltam. Ha láttál egy képregénykiállításon 1996 körül, akkor valószínűleg 370 és 435 font között voltam.

4. A TCAF 2011-ben 390 körüli súlyom volt, és kb. 380 fontra tettem szert, mielőtt júniusban kórházba szállítottak volna műtétre. Súlyom az ügyeleten 376 volt.

5. Kb. 355-kor hagytam el a kórházat. Szeptember közepére 310 éves voltam. Karácsonyra 250 éves voltam. 235-re voltam lent az Emerald City Comiconban. A múlt héten 205 fontot nyomtam. Ezt a keveset nem súlyoztam 1983 óta, a középiskolás első évem óta.

6. Remekül érzem magam, figyelembe véve. Az emberek nagyon kedvesek velem kapcsolatban. Azt hiszem, tetszik, ahogy most kinézek, bár olyan sokáig kövér voltam, hogy azt hiszem, azt hittem, hogy a harci felszerelésre való visszatérés szintén 23 éves lettem volna. Még mindig van ilyen húsos, Boardwalk Empire fej. Vastag törzsem van. Nagyon sok extra bőröm van. Nagyon sok munka van hátra. A fogyás nem mindig azonos az egészséggel.

7. Mégis ne érts félre: élvezem ezt.

8. Élni jó, de ne engedjük a sekély, felszíni örömöket, amelyek sokak. Szórakoztató normális emberek ruházatát viselni, és miután egy felnőtt ember életében küzdött azért, hogy soha ne ragadhassam magam fényvisszaverő felületre, pláne egy fotóról, jó időnként megállni és megnézni, hogy nézek ki, és kinyitni az e-mailben küldött JPEG-eket.

9. Ebből a szempontból két dolog tűnik ki. Azt mondanám, hogy a fogyás kozmetikai szempontból a második legjobb dolog az, hogy már nem vagyok rákényszerítés az emberekre: repülőgépeken, járművekben, bárhol. Nagyon sajnálom ezt. Egyszer eltörtem egy WC-ülést. Rutinszerűen összeestem a székekkel. A legjobb A súlycsökkenés abból a kozmetikai szempontból az a lényeg, hogy már nem kell fenntartanom egy olyan elbeszélést, hogy fogyok. Ha soha nem voltál kövér évekig, nem tudhatod, mennyi idő és energia kell; Nem hiszem, hogy tudtam, amíg le nem álltam. Ahogy most vagyok, nekem nem kell egy történetet mondanom arról, hogy nemrégiben leadtam 30 kilót, vagy arról, hogy mit fogok tenni a súlyommal kapcsolatban a következő fél évben. Nem kell idegesítenem, ha valaki azt hiszi, hogy nem mérem le azt, amit mondok. Talán alapvetően elmondhatom az embereknek a tényleges súlyomat.

10. Sokkal mélyebben zavarban vagyok, hogy ennyi évig hagytam magam ilyen úton lenni, hogy nem küzdöttem jobban, mint megkönnyebbültem, hogy vége lehet.

11. Ennek ellenére élveztem minden falatot. Pontosabban: minden falatot megfogtam. Megtettem az összes nyelést. Minden ülést kihagytam. Kerültem minden lépcsőt. Mindig a lehető legközelebb parkoltam az élelmiszerbolthoz. Stb. Valószínű, hogy biológiai hajlamom van a túlevésre, és még valószínűbb, hogy van egy óriási bőröndöm, tele akasztásokkal és érzelmi nehézségekkel, amelyek segítettek minden korábbi erőfeszítést megsemmisíteni. De ne temessük felelősségemet a divatos szavakba és a szelíd kifogásokba. Ez volt a kövérségem és az én hibám. Teljes felelősséget vállalok egészségem ezen aspektusáért, és egy kicsit belül meghalok azért, aki nem.

12. Hadd emeljem ki azt is, hogy az egyik oka annak, hogy minden ételt élveztem, azért van, mert az étkezés félelmetes. Sok szempontból a szokásos túlevés maximalizálja az ételek félelmességét. Elképesztő időket élünk, amikor a chowing. Azt hiszem, inkább csak 1974-ben megjelent képregényeket olvasnék, mint hogy élelmiszerboltokban vásároljak és olyan éttermekben étkezzek, amelyeket ugyanabban a naptári évben terveztek, terveztek és/vagy hajtottak végre. Hihetetlen ételeket ettem végig. Hiányzik az evés, amikor dolgozom, az az érzés, hogy a lehető legjobban tömve vagyok és teljes kapacitással dolgozom. Hiányzik a sajttorta. Hiányzik egy hatalmas étkezés a barátokkal. Hiányzik az egész.

13. Ugyanakkor nem mintha azt mondhatnám, hogy életemben nem kaptam gyümölcsöt, Mountain Dew-t és Doritos-t. Most megeszem a többi ételt.

14. Azt mondtam, hogy "május" a # 10-ben - annak ellenére, hogy az összes barátom, akit tavaly nyáron halálra aggódtam, csak összezsugorodott -, mert őszintén szólva nem tudom egészen, hogy tartani fogom. Remélem. Azt tervezem, és én gondol Fogok. Szerintem ez nagyon tényszerű módon. én szükség nak nek. Ugyanakkor 20 évnyi fotó van ott, amelyek jelzik, hogy nem fogok. Közülük sokan google-képesek. Tehát meglátjuk. Ugyanúgy, mint a képregénykultúra kezdeti napjaiban az interneten, minden írónak, aki egy képregényt publikált, látszott, hogy van egy rovata arról, hogyan lehet a képregényben elkészíteni, így a múlt is tele van olyan emberekkel, akik fogyásért tanácskoznak és/vagy tanúskodnak arról, hogy hamarosan léggömbölyűvé vált, egészen 400 fontig.

15. Tehát kevesebbet ettem és többet tornáztam.

17. Nem akarom azt sugallni, hogy kevesebbet enni és többet gyakorolni könnyen, és ha valaha is olyan könnyedén kezelte egy barátja vagy családtagja küzdelmeit, csak azért, mert nem a sajátjai, akkor ezt érdemes lehet átgondolnia és elnézést kérnie. Legtöbben abból a személyiségből eszünk, amely meghatározza életünk hátralévő részét. Ettem, mint egy képregényes ember. Érzelmi és intellektuális sminkemnek ugyanaz a része, amely három szobás képregényt birtokol, egyeztetni kellett, amikor fontossá vált, hogy reggel nem veszek fel 40 dolláros feldolgozott élelmiszert az élelmiszerboltban. Az a vágyam, hogy mindig maximalizáljam az örömök számát, ami miatt képregényeket olvastam, amikor más gyerekek elejtették, megnehezítette az egészségesebb életvitel iránti elkötelezettséget. A képregény-kultúra ösztönzi az intelligensebb érzést is, mint a szoba. Le akartam fogyni, de azzal akartam lefogyni a pontos minimális erőfeszítés és feladás szükséges, hogy még mindig lefogyjak. 25 éven át próbáltam okosítani saját testemet és a fogyókúra teljes koncepcióját. Mondanom sem kell, hogy soha nem találtam meg ezt az édes helyet.

19. Így eszem. Naponta háromszor étkezem. Minden étkezés közben és között megiszok egy pohár vizet. Vagy egy savanyúság felét, vagy egy keményre főtt tojást eszem egy órával lefekvés előtt. A teljes, nem üdülési kalóriafogyasztásom 1650 kalória körül mozog. Igyekszem, hogy minden étkezésnél az étel fele zöldség legyen, de tartalmazzon valamilyen nyilvánvaló szénhidrátot, némi fehérjét és gyümölcsöt. Édességek, kivéve a gyümölcsöt, amit teljesen kivágtam. Ha nem sikerül egy bizonyos típusú ételt beszereznem abban, amit eszem, akkor folyadékként fogyasztom az étkezéssel együtt.

* egy fél pohár narancslé = egy adag gyümölcs
* egy fél pohár alacsony nátriumtartalmú V-8 = egy adag zöldség
* egy fél pohár alacsony zsírtartalmú tej = egy adag fehérje

Igyekszem minél kevesebb zsírt enni. Jól tudom, hogy egyes táplálkozási szakemberek elvileg kifogásolják az alacsony zsírtartalmú ételeket; Használom őket.

Megpróbálom az étkezésemet úgy elosztani, hogy a lehető legkevesebb egyforma távolság legyen egymástól, amennyire lehetséges volt, legalább két órával a vacsora és az ágy között, valamint 30 perccel a késő esti harapnivaló és ágy után.

Így gyakorlom. 45 percet gyalogolok, az első dolog, amit reggel felkelek, és ugyanannyi ideig körülbelül 15 perccel kezdődik minden étkezés után. Nincs időm erre. Úgyis csinálom.

Körülbelül hat hónappal ezelőtt elkezdtem kisebb súlyemeléssel foglalkozni. Hetente négyszer járok. Minden nap egy másik fő testcsoport: karok, vállak, mellkas, hát. Olyan gyakran jövök be egy "szabadnapra", és ezeken a napokon edzem az alsó testemet.

Öt különböző gyakorlatot végzek, három szettet, nyolc ismétlést.

20. Tudom, mennyire kellemetlen tud olvasni valami, például a 19. sz., De azt gondolom, hogy a Mulligan Stew generációjának legmélyén és a továbbiakban mindenki tudja, mit kell enni és mit nem, és legbelül, mi a jó testmozgás és mi a baromság. Csak amikor elkezd tárgyalni arról, hogy meg kell tennie az unalmas részeket, hogy egy kicsit egészségesebbé váljon, akkor a csalások bekúsznak, és mindent inkább házimunkává tesznek.

21. Mint korábban írtam, rengeteg munkám van hátra, fizikailag és más módon. A 205-218-asokkal szemben 195-205-ig tudnék letelepedni. Úgy nézek ki, mint egy shar-pei félmeztelen; Lehet, hogy továbbra is visszakapom ezt a rugalmasságot. Újra megbetegedhetnék. Még mindig a legkisebb és leggyengébb fickó vagyok az edzőteremben, bár az edzőtermem be van vallva, tele van a csapat banda epizódjaival-Quincy haverok és ironikusan a bűnüldözés típusai, akik közül bármelyik valószínűleg ki tudja verni a szart egy traktorból. Van egy moloidom erőssége. És mivel ez kezd teljes hatást gyakorolni, egy bizonyos ponton meg kell próbálnom kijavítani a gagyi életem hátralévő részét.

Jövőre írok erről az egészről, és remélhetőleg sokkal humorosabban, de szerettem volna egy első salvot szerezni, amíg az emberek erről kérdeznek. Soha nem gondoltam volna, hogy megint 300 fontot nyomok. Nincs edzőm, nincs dietetikusom, és Robert Downey Jr. karakterének önfegyelme a Kevesebb mint nulla. De én ezt tettem, és te is csinálhatsz hasonlót. Bár remélhetőleg nem túl hasonló, mert ez azt jelenti, hogy bajban vagy, akárcsak én. Most már kevesebb bajom van.

PST 5: 10-kor | Permalink

Teljes archívum