A keto diéta influenzaszerű tünetekhez vezethet a diéta első heteiben

A ketogén étrend számos influenzaszerű tünethez vezethet a diéta első heteiben - derül ki egy új tanulmányból, amely publikálva Határok a táplálkozásban. Ezek a tünetek az első 7 napban érnek el csúcspontot, és négy hét után csökkennek, és súlyosságukban változnak, amint arról a felhasználók a közösségi médiában beszámoltak. Ezek a jelentések olyan gyakori, de még ismeretlen tüneteket tárnak fel, mint az influenza kimerültsége, hányinger, szédülés, csökkent energia, ájulásérzés és a szívverés változásai.

diéta

"A tünetek sok ember tapasztalata megerősíti a ketogén étrend megkezdését követő mellékhatások bizonyítékát" - mondja Dr. Emmanuelle Bostock, az ausztráliai Tasmaniai Egyetem Menzies Orvostudományi Kutatóintézetének munkatársa. "Ezeknek a fogyasztóknak van a legközvetlenebb tapasztalata a hatásokról és a mellékhatásokról, és sokan úgy döntenek, hogy ezeket online fórumokon jelentik és megosztják."

A keto diéta hatékonyságát csak kezelhetetlen epilepszia esetén állapították meg, ennek ellenére a ketogén étrendet gyakran önállóan alkalmazzák fogyás, kognitív és memórianövelő, II-es típusú cukorbetegség vagy rák esetén. A diéta általánosan megvitatott mellékhatása az úgynevezett "keto-influenza", amely az átmeneti tünetek csoportja, amelyek a diéta első heteiben jelentkeznek. Annak érdekében, hogy jobban megértsék, hogyan alakulnak ki ezek a tünetek, Bostock és munkatársai 43 online fórumot azonosítottak, amelyek a "keto influenzára" hivatkoztak, és kézzel gyűjtötték össze 101 ember személyes tapasztalatait, leírva a tüneteket, súlyosságot és időbeli lefolyást.

"A közösségi médiára összpontosítottunk, mivel széles körben használják az egészségügyi témák megvitatását, ami praktikussá teszi a szóban forgó kezelést kipróbáló emberek tapasztalatainak kiaknázását" - magyarázza Bostock. "Jelen tanulmányunkban felelősségteljesen és tisztelettel használtuk a nyilvános online fórumbejegyzéseket, és elemeztük azok tartalmát, hogy új betekintést nyerjünk a ketogén étrend mellékhatásaiba."

Korábbi orvosi kutatásainak megfelelően Bostock és munkatársai fejfájásról, koncentrációs nehézségről és gyomor-bélrendszeri kényelmetlenségről számoltak be a keto diéta megkezdése után. Ezenkívül további gyakori tüneteket tárnak fel, mint például influenza, fáradtság, émelygés, szédülés, csökkent energia, ájulásérzés és szívverési változások. A fogyasztók gyakran egynél több tünetet tapasztaltak, különböző súlyosságúak.

De van egy jó hír azok számára is, akik ilyen "ketoinfluenzát" tapasztalnak. Ennek a tanulmánynak az eredményei kiemelik a tünetek hirtelen megjelenését, az elsőnél tetőznek és négy hét után csökkennek. Miután a tünetek megnyilvánultak, többségük alig több mint két hét alatt megszűnt. Az online fórum felhasználói beszélgetései általában támogatóak voltak, a közhiedelmek alapján, például a hidratálás fenntartása és az elektrolit-egyensúlyhiány korrekciója révén, orvosságokat osztottak meg másokkal.

Ennek a tanulmánynak az eredményei az online fórumok beszélgetési szálaira korlátozódtak, ezért nincsenek megerősítő bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy a ketonszint emelkedett volna. Hasonlóképpen, az online fórum felhasználók tapasztalatai nem lehetnek reprezentatívak a keto diétát folytató egyének nagyobb csoportjában. Mindazonáltal a kapott tüneti minták a jövőbeni felmérésen alapuló megközelítések kérdésfeltevésének fő vonalait jelezhetik.

"Összességében az ilyen jelentések egy betegséget vagy mellékhatásokat helyezhetnek a figyelem középpontjába, és kiegészíthetik a klinikai megfigyeléseket és a kérdőíves kutatásokat" - mondja Bostock. "Látunk egy ilyen jellegű kutatást, hogy folyamatosan tájékoztassuk az egészségügy minden aspektusát."

Több információ: Emmanuelle C. S. Bostock és munkatársai, a ketogén étrenddel összefüggő "keto influenza" fogyasztói jelentései, Határok a táplálkozásban (2020). DOI: 10.3389/fnut.2020.00020