5 perces Keto tojás cseppleves

Néhány hete nagyon szerettem volna közzétenni néhány egyszerű és könnyű ételt. Dolgoztam és kísérleteztem, hogy mit tudok előállítani, ami a legkevesebb időt vesz igénybe, de a legnagyobb hatással bír. Biztos vagyok benne, hogy látta kiküldeni az 5 perces pizzámat - ami hatalmas sikert aratott mindenkinek, aki elkészítette. Itt az ideje a levesnek!

A múlt héten beteg voltam, és nagyon lustának éreztem magam. Valami olyat akartam készíteni, ami ízletes volt, de nem akartam egy órát állni a konyhában. Inkább egy 5 perces ételt akartam, amit elkészíthettem és visszavihettem az ágyba. És ez megszületett! Nem csak 5 összetevője van, hanem elkészítése 5 percet is igénybe vesz - milyen könnyű ez?

5 egyszerű hozzávalóval igazán ízletes levest készíthet. Ráadásul, mivel csirkehús van benne, nagy mennyiségű elektrolitot kap, hogy azonnal jobban érezze magát.

1 adag 5 perces Keto tojás csepplevest hoz

Az előkészület

1 ½ csésze tyúkhúsleves
½ kocka csirkehúsleves
1 evőkanál szalonnás zsír
2 nagy tojás
1 teáskanál chili fokhagyma paszta

A végrehajtás

1. Tegyen egy serpenyőt a tűzhelyre, és azonnal fordítsa közepesen magasra. Gyorsan szeretné ezt elvégezni, így ennél a körülménynél jobb a forróság. Hozzáadjuk a csirkehúslevest, a húskockát és a szalonnás zsírt (vagy vajat).

2. Forraljuk fel a húslevest, és keverjünk össze mindent. Ezután adjuk hozzá a chili fokhagymás pasztát és keverjük újra. Kapcsolja ki a kályhát.

3. A tojásokat külön edénybe verjük, és öntsük a gőzlevesbe.

4. Keverje jól össze, és hagyja egy pillanatig főzni.

5. Minden kész! Tálaljon néhány félelmetes ízű keto tojáscsepp levest mindössze 5 perc alatt.

Ez 1 teljes adag 5 perces Keto tojás csepplevest tartalmaz. Kijön 289 kalória, 23,24 g zsír, 2,92 g nettó szénhidrát és 15,3 g fehérje.