Ekcéma: Kezek és lábak gondozása

Ebben a cikkben

A kezed és a lábad az ekcéma kiváltó tényezőinek elsődleges célja, mint a száraz téli levegő vagy a forró nyári napok. Az ujjak és a lábujjak fellángolása viszkető és fájdalmas lehet. Adjon tehát ezeknek a részeinek egy kis extra TLC-t.

Csökkentse a kézmosást

Csak akkor mosson kezet, ha koszos vagy csírája van, például a fürdőszoba használata után. Minden egyes mosogatáskor öblítse le a bőr által előállított tápláló olajokat.

Legyen válogatós is, ha szappanokat választ, mert egyesekben kemény vegyszerek vannak. Keressen olyan termékeket, amelyek nem a „szappan” szót használják, hanem ehelyett „enyhe tisztító rúd” vagy „lipidmentes tisztítószerek” szót mondanak. Ezek kíméletesebbek az érzékeny bőrön.

Mielőtt felcsendülne, vegye le a gyűrűit - ezek csapdába ejtik az irritáló anyagokat a bőre mellett. Öblítse le a kezét langyos vízzel, majd szárítsa meg és hidratálja, mielőtt visszahelyezi a gyűrűit.

Szeretem a kesztyűt - egy kis ideig

Használjon védő pamutbéléssel ellátott kesztyűt, ha házimunkát végez, vagy tisztítószert vagy vegyszert használ. A latex kesztyű allergiás reakciókat okozhat, ezért a legjobb elkerülni őket. Ne viseljen azonban túl sokáig vízálló kesztyűt. Megizzadhatják a kezét és viszkető ekcéma fellángolásához vezethetnek.

Kezelje a repedéseket a kezén

Ha a fellángolástól a keze bőre megreped és elvérzik, próbálja ki az „áztatás és kenet” technikát.

Áztassa a kezét langyos vízben 5-10 percig, majd szárítsa meg.
Ezután kenje meg sima petróleumalapú kenőcsöt az egész kezén, és tegyen fel pamutkesztyűt. A glicerin alapú kenőcsök segítenek a száraz, repedezett bőr gyógyításában is.
Viselje a kesztyűt legalább 30 percig.

Tegye ezt naponta kétszer. Ha a munkahelyén nehéz megtenni, győződjön meg róla, hogy gyakran hidratál.

Tárcsázza vissza a zuhany teljesítményét

A hosszú, forró zuhany úgy tűnhet, mint a mennyei elképzelés, de ez nem más, mint a kezek és lábak paradicsoma. Ehelyett használjon rövid, langyos zuhanyokat minden nap vagy másnap, hogy megakadályozza a száraz bőrt. Használjon enyhe, szappanmentes tisztítószereket vagy hidratáló krémeket tartalmazó testmosókat.

Zuhanyozás után szárítsa meg a bőrét. Vigyen fel egy gazdag hidratáló krémet, amíg még enyhén nedves. Keressen „illatanyagmentes” tisztítószereket és hidratálószereket - azok az összetevők, amelyek illatot adnak a termékeknek, kiválthatják az ekcéma fellángolását.

Folytatás

Mentsd el a talpadat

A lábad gyakran száraz és viszket? A zokni lehet hibás. A szintetikus szövetek és a gyapjú irritálhatja a bőrt. Mindennapi viselethez 100% pamut zoknit válasszon, lehetőleg nem festettet. Ezenkívül a nap folyamán párszor cserélje zoknit, ha izzad a lába. A nedves zokni súlyosbíthatja az ekcémát.

Esténként és munkaruhában próbálja ki a selyemharisnyát és a pamut harisnyát. Kerülje a spandexet, amelynek színezékei és vegyi anyagai zavarhatják a bőrt.

Források

Sejal Shah, MD, bőrgyógyász, Schweiger Dermatology, New York City.

Robert Anolik, MD, bőrgyógyász, Lézeres és Bőrsebészeti Központ, New York City, a Beauty Bar orvosi igazgatója.

EczemaNet: „A napi bőrápolás elengedhetetlen az atópiás dermatitis kezeléséhez.”