A kínai tea fogyasztásának 10 előnye, amelyet tudnia kell

előnye

Kínában a teaivás többnyire kulturális dolog, és az emberek többsége egész nap teát iszik. A kínai teák egészen a Tang-dinasztiaig vezethetők vissza, és először Kr. E. 2737-ben fedezték fel, Shen Nong kínai császár.

A kínai kultúrában a teát az élet hét szükségletének tekintik. A teáknak öt alapvető kategóriája van Kínában; fehér, zöld, oolong, fekete és utóerjesztésű (Puerh). A kínai tea szinte ugyanolyan felismerhető, mint a Kung Fu a kínai kultúrában. A teát valójában gyakrabban isszák az egészséges életmód érdekében, mint a szomjúság miatt.

Különböző típusú kínai tea

Fehér tea - A fehér a Camilla Sinensis Tea Bush szárított, éretlen leveleinek áztatásával készül. A fehér teát gyakran feltételezett egészségügyi előnyei miatt fogyasztják öregedésgátlóként, és elősegíti az egészséges és sima bőrt.

Zöld tea - A zöld teák a Camilla Sinensis Tea Bush leveleiből készülnek, és nagyon rövid fermentációs folyamaton mennek keresztül.

Oolong tea - Az Oolong teákat a Camilla Sinensis Tea Bush leveleinek hervasztásával, valamint egy speciális szárítási és oxidációs eljárással készítik. A többi kínai teához hasonlóan széles körben elfogadott egészséges előnyöket.

Fekete tea - A fekete tealeveleket oxidációnak vetik alá, hasonlóan számos más teafajtához, de ez hosszabb ideig megy keresztül, és ezért a teák sokkal sötétebbek.

Utóerjesztés - Az utóerjesztésű (pl. Puerh) teák a sötétebb teák bármely fajtája, amelyek olyan levelekből készülnek, amelyek egyedülálló folyamaton mentek keresztül, amely a frissen szedett leveleket hosszabb ideig, még hosszabb ideig is nedvességnek és oxigénnek teszi ki. fekete teák.

A kínai teák előnyei

Gyulladáscsökkentő - A kínai teákban polifenolok vannak, amelyek erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek csökkenteni számos betegség, például a szívbetegség kockázatát.

Fogyás - Tanulmányok szerint a forró teaivók alacsonyabb BMI-vel és kisebb derékvonalakkal rendelkeznek, mint a nem teázók.

Fokozott izomállóképesség - A zöld teában található antioxidánsok elősegítik a hosszabb edzés elősegítését, segítve a testet zsírégetésben. Ez segít az erőnlét növelésében is.

Rákvédelem - A nagy mennyiségű antioxidáns hatékonynak bizonyult a rák egyes formáinak kivédésében, például; mell, prosztata, petefészek és vastagbél.

Harcol a szabad radikálisok ellen - A kínai teákban található antioxidánsok segítenek leküzdeni azokat a szabad gyököket, amelyek számos betegségért felelősek, például a szívbetegségért és az Alzheimer-kórért.

Védi a csontvesztést - A zöld teák különösen hasznosak a csontok egészsége szempontjából, amelyek hozzájárulnak a csontok szilárdságának és csontsűrűségének javításához.

Szabályozza a vércukorszintet - A tea belsejében található számos vegyület segíti a szervezetet a cukrok jobb metabolizálásában, ami nagyon jó a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.

Fokozza az agy teljesítményét - A kínai teák ivásával járó öregedésgátló hatásokról úgy gondolják, hogy segítenek elhárítani a neurodegeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór és a demencia hatásait.

Egészséges fogak és íny - A teák tartalmaznak egy természetben előforduló fluoridot, amely segít megelőzni a lepedékképződést, amely elősegíti az egészséges íny és fogak kialakulását. Az a tény, hogy a legtöbb ember édesítetlen vagy csak enyhén édesített teát fogyaszt.

Élvezze a kínai teák tiszta jóságát

A kínai teákat Kínában és az egész világon évszázadok óta fogyasztják az emberek. Míg egyesek élvezik a teát, mások mások egy vagy több olyan egészséges előnyért, amelyet egy vagy több csésze forró vagy akár hideg tea elfogyasztása okoz minden nap.