A kis súlycsökkenés nagy nyomást jelent a térdről

1 font súlycsökkenés 4 font ízületi stresszt tölt le a térdízületi gyulladásban szenvedőknél

2005. június 29 - A súlycsökkenés előnyei négyszeresére növekedhetnek azoknál az embereknél, akik a térd osteoarthritisében szenvednek.

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy minden leadott testsúly kiló után 4 font csökken a térdízületi stressz a túlsúlyos és elhízott, térdízületben szenvedő emberek körében.

A kutatók szerint az eredmények azt mutatják, hogy a szerény súlycsökkenés is jelentősen megkönnyítheti az ízületek terhelését.

"A térdterhelés felhalmozódott csökkenése egy kilogramm súlycsökkenés esetén több mint 4800 font lenne mérföldenként," írja Stephen P. Messier, a Wake Forest Egyetem kutatója, a Wake Forest Egyetem júliusi Arthritis & Rheumatism kiadásában. "A 10 kilót leadó emberek számára minden térd 48 000 fonttal kevesebb nyomóterhelésnek van kitéve egy kilométerenként."

Bár nincs olyan tanulmány, amely kimutatta volna, hogy a súlycsökkenés lelassíthatja a térd osteoarthritisének előrehaladását, a kutatók szerint úgy tűnik, hogy az ilyen mértékű ízületekre gyakorolt nyomáscsökkenés nagy hatással van a betegségre. Az elhízás a térd osteoarthritisének egyik legfontosabb kockázati tényezője.

A fogyás leveszi a térd nyomását

Az osteoarthritis a fogyatékosság fő oka az Egyesült Államokban. A betegség fokozatosan elpusztítja azt a porcot, amely lengéscsillapítóként működik az ízületekben, és fájdalmat, merevséget és végül az érintett ízület mozgásának elvesztését eredményezi.

A vizsgálatban 142 túlsúlyos és elhízott, térdízületi gyulladásban szenvedő idősebb felnőtt vett részt, akik 18 hónapos súlycsökkentő programban vettek részt.

A fogyókúrás program végére a résztvevők átlagosan testtömegük közel 3% -át vesztették el.

De amikor a kutatók megmérték a térdízületek terhelését, azt találták, hogy a súlycsökkenés minden fontja a térdízület terhelésének 4 fontos csökkenésével jár.

A naponta megtett több ezer lépésben felhalmozott kutatók szerint a térdre gyakorolt nyomáscsökkenésnek jelentős hatással kell lennie a térd osteoarthritisének előrehaladására. Szerintük további vizsgálatokra van szükség ennek a feltételezésnek a megerősítéséhez.

Források

FORRÁSOK: Messier, S. i, 2005. július; 52. évfolyam: 2026-2032. Hírközlés, John Wiley & Sons Inc.