Kitozán | Segíti-e a fogyást?
Faye Reid
Író és szakértő/Feladva
Oszd meg ezt az oldalt
Kitozán
Először: Mi a kitozán?
A kitozán egy poliszacharid. Fő forrása garnélarák és rák. Jelen van a kozmetikumokban, az élelmiszerekben és az orvosbiológiai termékekben, a gyógyszerészeti termékek mellett. Valójában tökéletes anyag a varratokhoz, mivel nem mérgező antimikrobiális aktivitással, biokompatibilis és biológiailag lebontható.
Hogyan működik a kitozán?
A kitozán a kutatás során kimutatta, hogy képes csökkenteni a koleszterinszintet kapszula formájában. Ezeknek az előnyöknek a hordozására való képessége annak köszönhető, hogy a szervezetben zsírsavakhoz, epesavakhoz és foszfolipidekhez kötődik.
A kitozant a plasztikai sebészetben is alkalmazták, ahol a sebészek elhelyezhetik ott, ahol a test más területeihez szövetet kell beoltaniuk, hogy segítsék a sebgyógyulást és csökkentsék a hegesedést. A kitozán nem akadályozza meg a testet abban, hogy felszívja a zsírban oldódó vitaminokat, mint néhány más gyógyszer, köztük az A-, D-, E- és K-vitamin, amelyek mind elengedhetetlenek az étrendben a jó egészség érdekében.
Tud-e kitozán segíteni a fogyás?
A vizsgálatok ellentmondanak a kitozán hatékonyságának és az emberek fogyásának. Az állatokkal végzett vizsgálatok nagyon ígéretesek voltak, de amikor emberi kísérleteket végeztek, a bizonyítékok nem voltak annyira megalapozottak.
Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt sugallják, hogy a kitozán korlátozott kalóriatartalmú étrenddel történő alkalmazása kissé nagyobb súlycsökkenést okozhat, mint azok a csoportok, amelyek a kutatás során nem szedték a kitozánt. Ezt a hatást azonban nem sikerült elérni korlátozott kalóriatartalmú étrend nélkül, ezért fontos megérteni, hogy ennek az összetevőnek a fogyás céljával történő hozzáadása a rutinjához hatástalan, ha nincs érvényes kalóriaszegény étrendje és edzésterve., és még ha a kitozánt is felveszi a táplálkozási tervébe, az ennek tulajdonítható további súlycsökkenés enyhe lehet, bár egyes vizsgálatokban statisztikailag szignifikánsnak, másokban jelentéktelennek tekinthető.
Amikor a kutatást felülvizsgálták, és a rosszabb minőségű tanulmányokat kiküszöbölték, a Chitosan még mindig mutatott enyhe előnyt, ha súlycsökkenésről számolt be egy-hat hónap között, bár kicsi volt. A kitozán segíthet elérni a céljait, de ez korántsem csoda javítás, még mindig nagyon kemény munkát kell végeznie a kívánt célok elérése érdekében.
Ki alkalmas a kitozán számára?
Az emberek többsége bármilyen probléma nélkül szedheti a kitozánt, de mint minden orvostechnikai eszköz és kiegészítés esetében, vannak olyan populációk is, amelyek nem alkalmasak egy termékre.
A kitozán nem alkalmas azok számára, akik kagylóallergiában szenvednek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a kagylók külső csontvázából keletkezik, és ezért súlyos reakciót válthat ki a fogékony egyéneknél. Azt is meg kell jegyezni, hogy kölcsönhatásba léphet olyanokkal, akik vérhígítókat (pl. Warfarin) szednek, mivel fokozhatja vérhígító hatását, és így növelheti a vérzés kockázatát.
Fontos, hogy konzultáljon orvosával a Kitosan alkalmazása előtt, különösen, ha már más gyógyszereket szed. Terhes vagy szoptató nőknél történő felhasználásáról szintén nincsenek átfogó kutatások, ezért elővigyázatosságból jelenleg nem ajánlott ezeknek a csoportoknak.
Megjegyzendő üzenetet:
A kutatások azt mutatják, hogy a kitozán biztonságos, és az egészségügyi világ fogyásán kívül más előnyös alkalmazással is rendelkezik. Bár széles körben népszerűsítik a fogyás és az elhízás kezelésének segédeszközeként, fontos, hogy reális elvárásaink legyenek a kitozánnal szemben, és hogy képes legyen segíteni a fogyásban. A kutatások kimutatták, hogy csak akkor hatékony, ha a fűtési hiányt kihasználó étrend mellett alkalmazzák. Lehet, hogy előnyt jelent a fogyókúrának, de ez nem egy csoda összetevő, amely könnyedén karcsúsít.
Hivatkozások
Gades, Matthew D. és Judith S. Stern. "Kitozán-kiegészítés és a széklet zsírjának kiválasztása férfiaknál." Elhízáskutatás 11.5 (2003): 683-688.
Mhurchu, C. Ni és mtsai. "A kitozán hatása a testsúlycsökkenésre túlsúlyos és elhízott egyéneknél: randomizált, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése." Elhízási felülvizsgálatok 6.1 (2005): 35–42.
Kaats, Gilbert R., Joel E. Michalek és Harry G. Preuss. "A kitozántermék hatékonyságának értékelése kettős-vak, placebo-kontrollos protokoll alkalmazásával." Journal of American College of Nutrition 25.5 (2006): 389-394.
Sumiyoshi, Maho és Yoshiyuki Kimura. "Az alacsony molekulatömegű kitozán gátolja az elhízást, amelyet hosszú zsírtartalmú étrend táplálása okoz egerekben." Journal of Pharmacy and Pharmacology 58.2 (2006): 201-207.
Cikkjeinket csak tájékoztatási és oktatási célokra szabad felhasználni, és nem orvosi tanácsnak tekintendők. Ha aggódik, konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt étrend-kiegészítőket szed, vagy bármilyen jelentős változást vezet be az étrendben.
- Zöld tea fogyáshoz Működik-e
- Zöld tea a fogyáshoz - segít-e csökkenteni a hasi zsírt
- Narancsfogyasztás fogyás érdekében működik
- Kókuszolaj fogyáshoz Működik és hogyan kell biztonságosan használni
- Diéta; szóda nem hirdeti a fogyást, bírósági döntések