A könnyű terhességi snackek nagy listája

Mióta megtudta, hogy számít, érezte magát folyamatosan éhesnek? Tudom, hogy az utóbbi időben határozottan fel kellett fejlesztenem a harapnivalómat. Végül is nem akarok az az akasztós terhes hölgy lenni!

Ezért elkezdtem gyűjteni azokat a snackeket, amelyek (nagyrészt) meglehetősen egészségesek, könnyen elkészíthetők és olyan összetevőkből készültek, amelyeket terhesség alatt is lehet enni.

(Ha nem biztos abban, hogy mely ételeket nem szabad falatoznia, javasoljuk, hogy nézze meg az FDA ezt a PDF-et a leendő kismamák élelmiszerbiztonságáról.)

A végső terhességi tennivalók listája, egy helyen.

Terhesség-tervező és teendők

A terhességnek nem kell bonyolultnak lennie. Legyen rendszerezett és kezelje a tennivalók listáját egy-egy egyszerű lépésben. Kattintson az alábbi linkre, hogy lássa, mit fog elérni ezzel az azonnali letöltéssel!

A könnyű harapnivalók NAGY LISTÁJA terhes anyák számára:

Egy alma mogyoróvajjal
Banán mogyoróvajjal
Diákcsemege
Egy klementin
Sült burgonya joghurttal
Vonós sajt
Kocka sajt
Nyers zöldségek és hummus
Egy keményre főtt tojás
Pirítós avokádóval
Görög joghurt granolával vagy gyümölccsel
Pattogatott kukorica
Granola bár
Túró
Főtt alma fahéjjal
Szárított barack
Bármilyen szárított gyümölcs
Egy pohár tej (szokásos vagy csokoládé)
Vegyes dió
Egy LARA bár
Turmix (nem kell, hogy zöld legyen ... gondolj joghurtra, jégkockára és gyümölcsre.)
Mazsola (vagy joghurttal borított mazsola)
Vágott dinnye
Zabpehely
Saláta
Fagyasztott áfonya, szőlő vagy borsó
Crackerek
Záptojások
Egy quesadilla
Édes burgonya chips
Sült édesburgonya
Csicseriborsó
Chips és salsa
Chips és guacamole
Quiche
Pirított angol muffin vagy bagel
Rántotta pirítóson
Csirke saláta a kekszen
Rizstorták
Uborka szeletek
Babsaláta
Almaszósz
Szőlő
Tök- vagy napraforgómag
Szeletelt mangó
Tejbe mártott Graham-kekszek
Perec (imádom a mézes búza fonott csavarjait)
Korpás muffin
Zabpelyhes muffin
Eper
Sült zabpehely
Egy szeletelt körte
Desszertes hummus a kekszen vagy a pita chipsen
Lágy perec
Chex mix
Egy csésze leves
Egy csésze chili
Pita chips
Málna
Áfonya
Gyümölcssaláta
Egy tál gabonapehely
Apple chips
Savanyúság
Pimiento sajt a kekszen
Granola harap
Popcornerek

Nyomtatható bevásárló lista

Létrehoztam egy nyomtatható bevásárlólistát, amelyen szerepelnek ezek a snack ötletek. Kattintson az alábbi gombra, és e-mailt küldök Önnek. Nyomtassa ki, és vigye magával, ha legközelebb élelmiszerboltba megy.

Következtetés

A terhes nassolás remek ötlet. Segíthet elhárítani a reggeli betegségeket, megtartja az energiáját, és segít abban, hogy jó hangulatban eljusson a következő étkezéshez, amikor a baba növekedési rohamot szenved.

Ne felejtsd el kitűzni ezt a listát későbbre, így legközelebb az élelmiszerboltban felhúzhatod, és a lábad csak elkezd önállóan járni a fánk felé. 😉

Babaregiszter üdvözlet: 3 üdvözlő üzenet minta

Ha babaregisztert hoz létre az Amazon-on, tudta, hogy létrehozhat egy személyes üdvözletet, amely bármikor megjelenik a regisztrációs oldal tetején, bárki is megnézi? Ez egy nagyszerű lehetőség, hogy köszönetet mondjon annak, aki felkeresi a listáját, és megoszthatja a releváns információkat, például az óvoda témáját.

Az Amazon Baby Registry minta

Köszönjük, hogy megnézte az Amazon baba-nyilvántartásomat! Háromgyermekes anyukaként sok időt töltöttem babatermékek kutatásával, vásárlásával, kölcsönvételével és „tesztelésével”! És ezeket a listákat az Önnek szóló legfontosabb ajánlásaim alapján hoztam létre. 🙂 Megjegyzés: Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Ez a bejegyzés tagot tartalmaz ...

21 klassz kismama fotózási ötlet

Mindig balek vagyok olyan cikkekkel, mint 20 anyasági fotó, borzalmasan elromlottak. Úgy tűnik, nem tudom visszatartani magam attól, hogy rákattintsak ... aztán végigmegyek a kínos fotógyűjteményen! Nos, ez nem az! Valójában valahogy az ellenkezője. Ebben a cikkben 21 gyönyörű, előkelő,…

Baby bump fotók [heti progresszió]

Andrew-val való terhességem alatt olyan jól szórakoztam, hogy kéthetente fotóztam a csecsemőt, hogy dokumentáljam növekvő hasamat, és megosszam a családomdal és barátaimmal az Instagramon keresztül. A Baby Story nevű alkalmazás segítségével minden héten matricákat adtam hozzá, amelyek megmutatták, hogy a baba mekkora volt a különböző ételekhez képest. Vegyen egy…

10 TÖBB klasszikus terhességi bejelentési ötlet

Amióta elkezdtem írni ezt a blogot, az egyik legnépszerűbb bejegyzésem 10 ízléses terhességi bejelentési ötlet volt. Ma még 10 ötletet szeretnék megosztani veletek. Ezeket a képeket meglehetősen könnyű újrateremteni, ezért nézzen meg, kattintson az egyes képekre az eredeti forrás megtekintéséhez, és inspirálódjon a saját…

12 tennivaló, amikor kiderül, hogy terhes vagy

Gratulálok - Terhes vagy! Most mi? Mindenekelőtt a lélegzetet. Nincs semmi, amit feltétlenül jól kell tennie ebben a pillanatban. Rendben van, hogy egy kis időbe telik, amíg a hírek beszivárognak, és ünnepelnek. Aztán, amikor készen áll a kezdésre, íme a 12 dolog, amit ajánlom először megtenni, amikor…

Írtam egy könyvet!

Nem hiszem el, hogy ezt mondom, de könyvet írtam! És mától hivatalosan is eladó. Tyűha! OK, hol kezdjem? Körülbelül egy éve (rendben, két évvel ezelőtt) elkezdtem azon gondolkodni, hogy kiadjak egy e-könyvet a terhességről. Csak arra gondoltam, mennyire megterhelő lehet kipróbálni ...

10 legjobb terhességi alkalmazás az iPhone-hoz

Itt van az összes kedvenc terhességi alkalmazásom lefutása. Válaszd ki a kedvenceidet, töltsd le a telefonodra, és biztosan hétről hétre naprakész marad a terhességedről. Természetesen az orvosa a végső hatóság, de a következő alkalmazásokat hihetetlenül hasznosnak és informatívnak találtam a megbeszélések közötti ...

Heti babakupac képek: 20 ötlet inspirálásra

A heti bébi képek olyan szórakoztató módszerek, hogy naprakészen tartsák barátait és családját a terhességről, és dokumentálják ezt a különleges időt. Szórakoztató visszatekinteni és megnézni, mennyire változott a teste a terhesség alatt. Ma megosztom a kedvenc 20 baby bump kép ötletemet, hogy…

Szervezett pelenkakád

Az újszülöttek sokat kakilnak. Ami azt jelenti, hogy nagyon sok pelenka cserét fog végezni közvetlenül a baba születése után. Gondold át ezt egy pillanatra: Ha a baba óvodája fent van, és sokat lógsz a nappaliban, akkor fel-le szaladsz a lépcsőn…