A koplalástól a halolajig: Az orosz nők szépségtitkai

Natalja Vodianova: Böjt és megfelelő ember

Panorámás/globális megjelenésű sajtó

Széles átlátszó szeme miatt gyakran hasonlítják Romy Schneiderhez. Azok az emberek, akik a való életben látták, gyakran mondják, hogy ő a legszebb nő a világon, bár nehéz pontosan leírni, miért. Oroszország leghíresebb modellje, egy kiemelkedő filantróp és ötgyermekes anya, Natalja Vodianova gyakran mondja, hogy az igazi szépség nem a kozmetikumokról vagy a hajmaszkokról szól.

Mindennapi életében Vodianova minimalista kapcsolatban áll a kozmetikumokkal: Guerlain ápolásával (ő a márka nagykövete), szemceruzával és ajakbalzsammal. Minden más az életmódra vezethető vissza. Például Vodianova a böjt szószólója. És nem vallási okokból, hanem azért, mert meg van győződve arról, hogy az egészséges és boldog élethez hébe-hóba meg kell tisztítani a testüket.

A böjt mellett több mint tíz éve a vércsoportján alapuló étrendet tart. - A vérem a negyedik típusú, és nem kell annyira korlátoznom magam. Ehetek húst, szénhidrátot, halat. A legfontosabb a mértékletesség ”- magyarázza.

Mindig fizikailag aktív volt. Minden reggel jógázik, heti egyszer pedig pilates, jazz vagy modern tánc. Emlékszik, hogy egyszer jógaoktatója, Felix azt mondta neki: „Mosolyogsz, amikor elvégzed a gyakorlatokat. Tehát vállaljon bármilyen feladatot, kihívást, csak mosolyogjon. ”

"Ez egy kinyilatkoztatás volt számomra" - mondja Vodianova. "Sírni is kezdtem ... azóta nagyon megváltoztam!" De szerinte még ez sem a legfontosabb tényező.

- Azt hiszem, hogy a szépség attól a férfitól függ, aki a közelében van. Egy nő csak akkor virágzik, amikor szeretettnek, fontosnak, egyedülállónak érzi magát. ”

Irina Shayk: Halolaj és orosz fürdők

Amíg 17 éves korában világhírűvé nem vált, Irina Shayk (valódi vezetéknév Shaykhlislamova) Cseljabinszk közelében, az Urál városában termesztett saját burgonyát és uborkát, amelyet elsősorban kohászok és kemény férfiak népesítenek be. Úgy tűnik, hogy az ilyen egyszerű és szinte szabad életcsapások életben vannak az Urálban élő sok nő számára. Gyógykezelések helyett hagyományos orosz fürdőket használnak. Irina talált egyet New Yorkban, és kéthetente oda megy, hogy - mint fogalmazott - „eltávolítsa a felesleges folyadékot a szervezetből és megszabadítsa a méreganyagoktól”.

Minden reggel Irina sok vizet iszik és kerüli a kávét, inkább a zeller és a petrezselyemlé energizálását választja. Mindig hideg vízben fürdik. „És ha nem aludtam jól az éjszaka folyamán - magyarázza -, jégkockákat nyomok a szemem alatti területre - így tűnik el a kékség, és a bőr vizuálisan sűrűbbé válik.” Halolajra esküszik, amely szerinte a leghasznosabb étrend-kiegészítő az ember szépségének megőrzéséhez. Szerencsére a halolaj már régóta kapható kapszula formájában, így nem kell inni. Kedvenc sportja a dzsudzsju.

De Shayk úgy véli, hogy az ember általános hangulata fontosabb, mint a különféle szépségápolási eljárások. - Mindig azt mondom, hogy reggel fel kell ébredned, és egy üres lappal kell kezdened. Meg kell nézned magad a tükörben, és el kell mondanod magadnak, hogy csodálatos vagy, ahogy vagy ”- mondja. "És akkor menj el olvasni néhány könyvet" - teszi hozzá.

Ksenya Sobchak: Keverjen össze krémeket és porokat, és ne egyen semmit

Ramil Sitdikov/RIA Novosti

Ksenya Sobchak, az újságíró és a L’Officiel Russia főszerkesztője nemrégiben jelentette be, hogy 2018-ban tervezi az elnökválasztást. Elárulta a hosszan tartó barnulás „szörnyű rejtélyét” is.

"A barnulásod örökké tart, ha tiszta C-vitamint adsz a bőrödnek" - mondja. „A probléma az, hogy a C-vitamin krémjei nem őrzik tulajdonságait. Csak egyszer használatos szérumként vagy porként működik. A végén veszek porított vitamint, és összekeverem tejszínnel. Nagyszerű. ”

Sobcsák vásárol ricinusolajat is, amely olcsó és gyógyszertárakban kapható, és lefekvés előtt hetente egyszer ecseteli a szempilláira. Meggyőződése, hogy nincs semmi jobb a sima és selymes bőr fenntartásához.

Étrendje nagyon szigorú. Azt eszik, amit csak akar, de csak a nap első felében. Hetente egyszer böjtöl. - A böjt napján csak zöld almát szabad enni és kefirt inni. Ez nemcsak az alakra, hanem az egészségére is jó. A böjt után 18 évesnek érzem magam.

Renata Litvinova: Alkohol a vérben és a fején

Anton Belitsky/Global Look Press

Nemcsak a nagy szerepek miatt hívják Litvinovát az orosz mozi dívájának. Az 50 éves színésznő úgy véli, hogy a látszatának végtelen gondozásának az egész gondolata túlélte a használatát. Úgy néz ki, mintha plasztikai műtéten esett volna át, de fenntartja, hogy még soha nem is volt Botox. Itt van, amit ő csinál helyette.

„Már nem szőkítem a hajam. Hetente egyszer a sorjás olajat tojássárgájával és konyakkal dörzsölöm a hajamba ”- mondja. "Magam is testradírozok - tengeri sót keverek argánolajjal."

Szerinte a testmozgás jó az anyagcsere felgyorsításához, de nem kell túlzásba esni. 40 percet tanácsol a futópadon. A színésznő kerüli a lisztet, a sült ételeket és a tejtermékeket. És időnként alkoholos étrendet folytat, amelynek során több napig fehérbort iszik, fűszerezett sajtot eszik, és nem fogyaszt mást. Azt állítja, hogy a bor kitisztítja az ereket, normalizálja a szív- és érrendszeri funkciókat és csökkenti az idegességet. Azt mondja, hogy a sajt javítja a látását és simává teszi a bőrét. Összegezve ezzel kapcsolatos véleményét, azt mondja, hogy "az élet olyan szörnyű [a színésznő Szentpéterváron él], hogy egyszerűen nem értem azokat az embereket, akik nem isznak".

Ha a Russia Beyond tartalmát részben vagy egészben használja, mindig adjon aktív hiperhivatkozást az eredeti anyagra.