Disha Patani bőrápolási, étrend-, fitnesz- és szépségtitkai

shweta F

2019. július 31. · 6 perc olvasás

Disha Patani szépségtitkait és bőrápolási rutinját keresi? Az egyik legjobb alakja van a bollywood-iiparban, és csodálatos fitneszrutinja volt felelős ezért. Disha Patani étrendje is óriási segítséget nyújtott a tökéletes test megszerzéséhez.

Ragyogó színésznő, aki nyert az egész országban. Ha látta Disha Patanit, tudja, hogy nagyjából hibátlan. A Disha Patani bőrápolási rendszer egyszerű. Nézze meg a Disha Patani Instagram-ot, és tudni fogja, mit mondunk!

A következőkre terjedünk ki:-

Disha Patani szépségtitkok - 6 követett szépségápolási tipp
Disha Patani Bőrápolási rutin és Hajápolási tippek
Disha Patani étrend
Fitnesz rutinja

D i sha Patani szépségtitkok - 6 szépségtipp, amelyet követ

Ha a lépéseiben akar járni, akkor szüksége van néhány Disha Patani szépségtippre, az alábbiak szerint.

1. Tisztítson és hidratáljon

Disha Patani úgy véli, hogy ez a hibátlan bőr az arca szépségének kinyitásának kulcsa. Nagyon szennyezett városi területeken élünk, amelyek javíthatatlanul károsíthatják bőrünket.

Annak érdekében, hogy a bőre mindig elegendő táplálékot kapjon, Disha egy 5 perces szépségápolási rutint követ, amely az arc tisztítását, majd hidratálását tartalmazza. A rutinhoz inkább lágy tisztítószert és olajat vagy hidratálót használ.

2. Szerezd meg azt a titkos ragyogást

Bizonyára észrevette azt az éteri fényt, amely soha nem hagyja el Disha Patani arcát. Nem, ez nem egy drága kozmetikai termék hatása, amelyet nem engedhet meg magának.

Az egyik legnépszerűbb Disha Patani Beauty Secrets az, hogy sok vizet kell fogyasztania az egészséges bőrért.

Amikor a bőrápolásról van szó, Disha inkább természetes. Sok vizet iszik, hogy megkapja a bőrének a szükséges hidratáltságot, és rendszeresen kidolgozza az egészségét.

Fizikai erőnléte ragyogó kipirulásként jelenik meg az arcán.

Disha Patani nem hisz a kidolgozott bőrápolási programokban, de esküszik a lehúzható maszkokra, amelyek hosszú hét után feltöltik a bőrét.

Nagyon könnyen használhatóak, és nagyon hatékonyak lehetnek abban is, hogy azt a harmatos azonnali ragyogást biztosítsák, amelyet bőrünknek szeretnénk. Ez az egyik legfontosabb Disha Patani szépségtitok.

4. Vágja le a sminket

Disha Patani úgy véli, hogy a kevesebb több a sminknél. Különös gondot fordít fizikai egészségének és bőrének megőrzésére, hogy természetesen hibátlanul nézzen ki.

Legfontosabb szépségápolása az arclemosóra, a hidratáló krémre és a rózsavízre korlátozódik. Ettől eltekintve inkább a sminkekre világít rá a legtöbb napon.

Legfontosabb sminkje a szemceruza és a meztelen szájfény. A táskájában hordja őket azonnali tapintásra. A többi, amit látsz, mind Disha.

Mantrája, hogy tökéletesen nézzen ki, egy csinos mosolyt ad, és kerülje a ragyogó sminket, amely végül beárnyékolja az arc természetes szépségét.

5. Mondj igent a jógának

A Disha Patani fitnesz szintjének eléréséhez a rendszeres testmozgásra kell szánnia magát. A jóga életváltoztató lehet mind fizikailag, mind szellemileg, ezért Disha minden nap legalább fél órán át jógázik. Meg fog lepődni azon, hogy mennyire megváltozik az életed, ha naponta kezded el gyakorolni a jógát.

6. Legyen válogatós az étrenddel kapcsolatban

Amit elfogyaszt, nagyon nagy hatással van külső énjére. Azt gondolhatja, hogy az étel nem igazán befolyásolhatja szépségét, de az igazság az, hogy az étrend a szépség egyik legfontosabb meghatározója. Ha ragaszkodik a tápláló étrendhez, az arany kiegészítője lesz szépségének és bőrápolási rendszerének.

Disha azt javasolja, hogy sok zöld és leveles zöldség legyen a test számára szükséges tápanyagok megszerzéséhez. Tetejére gyümölcsök és diófélék vannak uzsonnaként. A fehérjék és a vitaminok remekül kinézhetik a bőrt!

Disha Patani bőrápolási rutin

Disha Patani naponta ragaszkodik a tisztító, tonizáló és hidratáló (CTM) rutinhoz, és ugyanezzel kezdi a napját.

Disha Patani egyik kedvenc szépségápolási terméke a MAC arcpára. A MAC Cosmetics Prep + Prime Fix Plus készülékét használja, és mindig a táskájában tartja.

Soha nem visel sminket edzés közben, mivel úgy véli, hogy az eltömítheti a bőr pórusait.

Disha Patani napvédőt szeret használni, hogy megvédje arcát a nap káros hatásaitól a nap folyamán.

Mindig a Ponds BB krémet viszi erre a célra, mert SPF 30-as van, és tökéletes gátként működik a napsugarak és a bőre között.

A nap végén szereti még az utolsó sminkfoltokat is eltávolítani az arcáról, mert szilárd meggyőződése, hogy a maradék smink az arcán tartós kárt okozhat.

Enyhe tisztítószerrel mossa az arcot, majd alvás előtt hidratáló krémet alkalmaz. Ez a rutin reggel frissen hagyja az arcát.

Disha Patani azt mondja,

A ragyogó bőr 2 fő dolga a víz és az edzés.

A Disha Patani bőrápolás kiváló példa arra, hogy a tökéletes bőr elérése érdekében mindig alaposan végezze el az alapokat.

Nagy rajongója a mandulaolajnak, mivel úgy érzi, belülről táplálja a haját.

Legtöbbünknek gyakran sampont kell végeznie, mert a levegőben levő por és piszok általában a második napra zsírossá és zsírossá teszi a hajat.

Disha Patani hangsúlyozza a haj kondicionálásának fontosságát a sampon után. Elengedhetetlen tápanyagokkal látja el a haját, amelyeket a sampon eltávolíthat.

Disha Patani étrend

A Disha Patani diéta a szénhidrátok és a fehérjék egészséges keveréke. Ragaszkodik a következő étrendhez, amely tökéletesen működik számára.

Reggeli/edzés utáni étkezés reggel - Tojás és pirítós vagy tányér és tej kombinációja
Ebéd - rizs és csirke
Snackek - mandula, földimogyoró vagy gabonafélék lével
Vacsora - barna rizs és dal Vagy tál tojás levessel

Minden héten csalást eszik, és inkább édességeket eszik. Azonban rendkívül keményen dolgozik, hogy édességek elfogyasztása után elégesse a kalóriákat.

A Disha Patani diéta terve meglehetősen egyszerű és könnyen követhető. Minden áron kerüli a gyorsételeket.

Disha Patani edzésprogram

Disha Patani fitnesz rutinja a magas intenzitású edzés és egyéb tevékenységek keveréke, mint a kickbox, amit szeret.

Mindennap edz, és kitart a reggeli és az esti fitnesz rutin mellett.

Reggeli edzés rutin - A Cardio-ra koncentrál reggel.
Esti edzés rutin - Olyan tevékenységekre összpontosít, mint az ökölvívás, a tánc, az esti súlyzós edzés.

A súlyzós edzés közben nagy súlyokat űz. Jógát is végez, amikor csak idő jut rá.

Nem nagy rajongója a kardiónak, ezért olyan tevékenységekre összpontosít, mint a kick-box és a torna, amelyek természetesek számára.

Elkötelezettséggel mindenki számára elérhető a tökéletes alak és a hasizom, Disha Patani pedig tökéletes példa erre.