Bemutatjuk a Koreai Bálvány legsikeresebb étrendjét, amelyet könnyen megtehet!

A legsikeresebb koreai bálvány diéta

Gondolhatnánk: „Lehet, hogy a duci ember nem válhat bálvánnyá?”, Mert Koreában annyi kiemelkedő stílusú bálvány van. Mindenki magas, a lábak csinosak, az arc kicsi! Koreában és Japánban az emberek felnéznek ilyen bálványokra.

Nos, eredetileg karcsúak és jó stílusúak voltak-e?

Ezúttal több koreai bálványra összpontosítunk, akiknek sikerült az étrend, és elmondunk nekik az étrend módszeréről és az étkezés étrendi törvényéről, valamint az előtte-utána képével.

A Koreai bálvány Girls Generation „édesburgonya diéta”

A koreai bálványok óriási népszerűséggel büszkélkedhetnek Japánban a „Legendary Beauty Legs”, a „Girls Generation” segítségével. A kép a Girls ’Generation tagjának, Taeyeonnak a diéta előtt és után készült fényképe.

Eredetileg Taeyeon kissé pufók volt. A bemutatkozáskor láthatjuk, hogy a hús a gyomor és az arc körül is kapcsolódik. Azonban a diéta után a hús a gyomra körül rendezetté vált! Az arc és a dekoltázs is üdítő és szexi.

Egy interjúban Tae-yeont megkérdezték: „Mi a diétád titka?” És azt válaszolta: "Mentális szenvedés", de ez Taeyeon varázsa. Valójában azt mondják, hogy főleg diétaterápiával diétázott.

TaeYeon (@taeyeon_ss) által megosztott bejegyzés 2019. február 28-án, 3:21 PST-kor

Ez az „édesburgonya diéta”! Ez egy egyszerű diétás módszer, amely napi három étkezés egy étkezését 150 g édesburgonyával helyettesíti. Azonban még akkor is, ha az egyik étkezést lecseréli, ha magas kalóriatartalmú ételt fogyaszt a másik két étellel, akkor az a fejére esik. Az édesburgonyával együtt ajánlott magas fehérjetartalmú ételeket, például barna rizst, brokkolit, csirkemellet és mandulát együtt fogyasztani.

Koreai bálvány f (x) Luna „Sovány lábak diéta”

Az f (x) lányok csoportjának tagja, Luna eredetileg szilárd lábakkal rendelkezik, vagy talán a pufók lábak jobban illenek. A sovány lábakkal kapcsolatos étrendje annyira sikeres volt, hogy az emberek pletykát indítottak: Zsírleszívást végzett? És ez akkoriban aktuális téma lett.

Természetesen az arca méretének megváltoztatása helyett a lába egyébként is soványabb! Az olvasók között nagyon sokan gondolják úgy, hogy nem igazán törődnek az arcukkal és a súlyukkal, de akárhogy is, azt akarják, hogy soványak legyenek a lábuk!

Sovány lábú étrendjének titka a „Baseball-labda” módszer alkalmazása.

Üljön ki kinyújtott lábakkal, tegye a baseball labdát a combja alá. Ezzel a testtartással mozgassa oldalra a testét. Ismételje meg ezt naponta 30-szor, megkapja gyönyörű lábát - mondta Luna.

Bár vannak olyan emberek, akik megkérdőjelezték: Ez hatékony? Valójában a lábfej a méreganyagok felszabadulásának a helye, úgy tűnik, hogy a méregtelenítő hatás várható. A lényeg az, hogy ez a láb nyirokmasszázsa! Egyébként, amint azt mindannyian tudjátok, a baseballlabdák nagyon kemények, ezért fáj, mielőtt megszokja, ezért teniszlabdákat és 500 ml-es vizet tartalmazó műanyag palackokat ajánlunk. Ezt tévézés közben is könnyű beépíteni!

Koreai bálvány, Miss A Suzy „Étkezési étrendje”

A missA tagjai, Suzy, aki mindig elbűvöli a rajongókat a szexi stílusban. Eredetileg pufók bálvány volt. Mondhatjuk, hogy még pufók megjelenése is aranyosnak tűnt!

Az a Suzy alapos étkezési étrendet alkalmazott. Még most is, hogy sikerült fogyókúráznia, még mindig alapos, hogy a visszatérési tevékenysége előtt csak egy ételt vett el naponta! (Ez egy extrém példa, ezért nem tudjuk ajánlani)

A diétás menüjében reggel 150 g édesburgonyát és 1 csésze alacsony zsírtartalmú tejet eszik; Ebédre 150 g barna rizs és saláta, vacsorára 300 g édesburgonya. A Girls Generation Taeyeoun-hoz hasonlóan ez is egy olyan étrend, amely három étkezés alapanyagaként készíti el az édesburgonyát, és csak alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyaszt. Azt mondják, hogy ha ezt rendszeres testmozgással kombináljuk, akkor most megtarthatjuk a stílust!