A kövér lányként történő fogyás volt a legveszélyesebb dolog, amit valaha tettem

A fogyókúráról való lemondás pedig a legbiztonságosabb volt.

lányként

Ameddig emlékszem, a diétás vonaton ültem. Amikor középiskolás voltam, Jenny Craiget és a Curves-t csináltam. Középiskolás koromban a Lean Zsebeket, a Slim Fast és a Diet Coke-t ettem, hogy megpróbáljam leadni a fontokat. Főiskolás koromban elvégeztem, hogy reggelire csak hat epret és ebédre "salátát" ettem (ami római salátából és grillezett csirkéből állt). Naponta nagyjából 400 kalóriát ettem, és minden délután 1000+ kalóriát égettem ellipszisen. Minden reggel megmérem magam, és ha nem veszítek le egy kilót sem, akkor kétszer hosszabb ideig edzek. Amikor három hónap alatt több mint 50 kilót fogytam, tudod, mit mondtak nekem az emberek?

- Hű, jól nézel ki!

- Átkozott lány, nézed?

- Tanítsd meg a módjaidat!

Nem EGY ember gondolta úgy, hogy a fogyásom riasztó - és én sem. Amikor kövér vagy, és a "személyes utadra" indulsz lefogyni, ritkán érdekel senkit, hogy kerültél oda és milyen áron. Csak azért látják sikernek, mert a "sovány" egyenlő a "pozitív" -val. Minden megjegyzés, amelyet valaha is kaptam a fogyás után, éreztette velem, hogy érdemes és figyelemre méltó. És mégis éheztem magam, hogy odaérjek.

A 2008-as 50 kilós esésem után végül nem tudtam fenntartani a napi Frappuccino kalóriatartalmának megfelelő enni. Így visszatértem a régi étkezési szokásaimhoz, és visszaszereztem az 50 kilót. plusz még 40.

Csak olyan üzletekben vásárolhattam, mint a Lane Bryant. Soha nem jártam randevúra, sőt nem szórakoztattam a párkeresés ötletét. A szex nem létezett, és ilyesmit soha nem terveztem. Az iskolai munkámra és később a karrieremre összpontosítottam - félretolva az élettapasztalatokat magam zavara miatt. Csak erszényekkel az ölemben, vagy a fél testem elrejtése más mögött, vagy nagy, túlméretes pulóverekben készítettem fényképeket, hogy elrejtsem az alatta rejlő dolgokat. Úgy tűnt, nem tudok nyerni, és bár tudtam, mit tettem magammal az egyetemen, Még mindig erősen vágytam a fogyásra. Szerettem volna lenni. Vonzó akartam lenni. Azt akartam, hogy az emberek ismét figyeljenek rám.

2015-ben úgy döntöttem, hogy elég. Hiányzott egy ruhaüzletbe járás, és bármit le tudtam húzni az állványról, és belefértem. Érvényességre vágytam olyan emberek iránt, akik nem is ismertek. Nem akartam tovább utálni magam.

Ezért feliratkoztam a Súlyfigyelőkhöz. Bármit és mindent nyomon követtem. Magam versenyeztem azzal, hogy mindig öt pontnál kevesebb receptet próbáltam létrehozni. Büszke voltam rá, hogy a hét hat napján 6 órakor élesen edzek, annak ellenére, hogy kimerültnek és kimerültnek éreztem magam. Megettem az összes helyettesítő ételt - tésztát a zoodleshez, rizst a karfiolhoz és a mogyoróvajat a porított mogyoróvajhoz. És tudod mit? Nyolc hónap alatt 85 kilót fogytam. Rocksztárnak éreztem magam.

És itt tévedtem igazán. Úgy döntöttem, hogy megosztom utamat - NAGYON nyilvánosan - azzal, hogy a BuzzFeed-en írok róla. Egyik napról a másikra 1 millió oldalmegtekintést és 30 000 Instagram-követőt szereztem. Kitalálod, mi volt az összes megjegyzés?

- Hű, jól nézel ki!

- Átkozott lány, nézed?

- Tanítsd meg a módjaidat!

Világos volt, hogy amit tettem, HATALMAS teljesítmény, amit sokan irigyeltek. Emberi értékem az egekbe szökött. Végre elértem azt, amit oly sok éve űztem: érdemes.

A Good Morning America című filmben szerepeltem. Súlyfigyelők nagykövete lettem. Újabb cikkeket írtam utamról és étkezési terveimről. További követőket kaptam az Instagram-on. Figyelmet kaptam - SOK figyelmet. Minél nyilvánosabb lett a fogyásom, annál megszállottabbnak találtam az egészséges életmódot.

Annyi ételtípust korlátoztam, hogy gyakran belehabarodtam, majd önmagamat hibáztattam érte. Teljesen felhagytam az alkoholfogyasztással, a társasági kirándulásokkal együtt. Az ételre gondoltam a nap minden órájában, alacsony kalóriatartalmú recepteket készítettem a fejemben. Az ételeket "jónak" és "rossznak" címkéztem, ami teljesen tönkretette az étellel való kapcsolatomat. Annyira megdolgoztam, megsérült a lábam. Minden alkalommal, amikor tükört láttam, szívtam a gyomrom, majd kiválasztottam azokat a területeket, amelyeken javításra szorult. Többet haraptam. Sokat sírtam. Gyakran neveztem magam szarnak. De mindig azon dolgoztam, hogy sovány maradjak. A kommentek folyamatosan gördültek.

- Hű, jól nézel ki!

- Átkozott lány, nézed?

- Tanítsd meg a módjaidat!

Hogyan éreznéd magad, ha azt mondanám, hogy "az én utam" olyan étkezési rendellenességhez vezetne, amely elhitette velem, hogy a saját húsomat Applebee-be hozni teljesen normális volt? A társadalmi események kihagyása a zsetonok és a dip elkerülése érdekében elfogadható volt? Rendkívül jó volt az az öngyilkosság, ami minden reggel magamat tükrözi a tükörben, mert azt hittem, megérdemlem? A probléma az, hogy sokan feltételezik, hogy a fogyás egészséges, hacsak nem fizikailag nézel ki sztereotip módon anorexiásnak. De találd ki, hogy a kövér emberek anorexiásak is lehetnek. Ez egy észbontó felismerés volt számomra, mert feltételekhez kötöttem azt a hiedelmet, hogy a zsír egyenlő egészségtelen, a sovány pedig egészséges. És ez a túl sovány anorexiás, a túl kövér pedig az Én 600 font életem.

Nem tudtam tovább fenntartani ezeket az életmódbeli változásokat. Miután elkezdtem következetesen falni és visszahízni, öngyilkossági gondolataim támadtak. Nem akartam embereket látni, sőt a lakásom előtt sem sétáltam. Szégyelltem magam, amit tettem magammal. A gondolkodásmód megváltoztatásához és az ételek démonizálásához háromféle támogatásra volt szükség: terápia, 12 lépéses program és intuitív étkezési dietetikus.

A dietetikusom az a személy, aki valóban megmentett. Egy alkalommal egy teljes foglalkozást töltöttünk a mogyoróvajról és a bejglikről. Mondtam neki, hogy lemérem a mogyorókrém, és soha nem megyek át 2 evőkanálnál, mert attól félek, hogy túl sok súlyfigyelő pontot eszel. - Oké, de ha rendesen megkensz mogyoróvajat egy darab pirítósra, akkor szerinted mennyi mogyoróvajat teszel oda? Értetlenül bámultam és zavartan. - Úgy értem, azt hiszem, 1 vagy 2 evőkanál. Azon a héten mindennap mogyoróvajat ettem, anélkül, hogy meg kellett volna mérnem. És arra késztetett, hogy lépjek ki a Súlyfigyelőkből. Ekkor kezdődött a gyógyulásom.

Ma boldog vagyok, kanyargós és szeretett. Nem gondolok az ételekre minden ébrenlét pillanatában. Nem mérek és nem mérek ételt. Salátát nem kérek öntet nélkül. Nem nézek utána a menüknek és pánikba esem, mit fogok enni az éttermekben. Nem válogatom szét testemet a tükörben. Nem korlátozom semmiféle ételt. És nem számítok pontokat és kalóriákat.

Számolom azokat a pillanatokat, amelyek élvezetessé teszik az életet. Két nagyon egészséges kapcsolatban vagyok - az egyik a barátommal, a másik pedig önmagammal. Mentális egészségem a közérzetem prioritásává vált, ezért hálás vagyok.