Elhízás és a testmozgás hiánya krónikus fájdalommal összefüggésben

NEW YORK NEW YORK (Reuters Health) - Lehet, hogy nem meglepő, de azok az emberek, akik hetente legalább egy órát gyakorolnak, kisebb kockázattal járnak a zavaró hát-, nyak- és vállfájdalmak miatt - derül ki egy új tanulmányból.

krónikus

Az új bizonyíték alátámasztja annak lehetőségét, hogy az elhízás és a fizikai inaktivitás szerepet játszik az ember krónikus fájdalom kialakulásának kockázatában ezeken a területeken - mondta Dr. Paul Mork, a norvég Tudományos és Technológiai Egyetem munkatársa a Reuters Health e-mailjében.

Mork és munkatársai több mint 30 000 felnőttet követtek, akik részt vettek egy nagy norvég egészségügyi tanulmányban. Feljegyezték a résztvevők testtömeg-indexét (BMI) - a magassághoz viszonyított súlyt - a vizsgálat kezdetekor, valamint azt, hogy milyen gyakran gyakorolták, majd nyomon követték őket a következő 11 évben.

A szerzők négy kategóriába osztották a résztvevőket az edzés gyakorisága alapján, és négy kategóriába a BMI alapján. Megnézték azt is, hogy az egyes kategóriákban hány embernél alakult ki krónikus nyaki, váll- és derékfájás.

Összességében a vizsgálatban részt vevő minden 10 emberből 1-ben alakult ki derékfájás, majd 10-ből majdnem 2-ben váll- vagy nyaki fájdalom.

Miután figyelembe vettük a résztvevők életkorát, a BMI-t, függetlenül attól, hogy dohányoztak-e vagy sem, és fizikai munkát végeztek-e a munkahelyen,

a kutatócsoport megállapította, hogy azoknak a férfiaknak, akik heti 2 órát vagy többet gyakoroltak a vizsgálat kezdetén, 11 évvel később 25 százalékkal kisebb volt a derékfájásuk, és 20 százalékkal kevésbé szerették volna a nyak- vagy vállfájdalmat, összehasonlítva egyáltalán nem tornázott. Azoknál a nőknél, akik hetente legalább 2 órát gyakoroltak, 8 százalékkal kisebb volt az alsó hátfájás kialakulásának esélye, mint az inaktív nőknél, és 9 százalékkal kisebb a nyaki és vállfájdalom kialakulása.

A testsúly nem meglepő módon a későbbiekben is befolyásolta a krónikus fájdalom kockázatát. Az elhízott férfiaknál majdnem 21 százalékkal nagyobb a krónikus derékfájás, mint a normál testsúlyú férfiaknál, és 22 százalékkal nagyobb a nyaki vagy vállfájdalom. Az elhízott nőknél 21 százalékkal nagyobb valószínűséggel alakult ki derékfájás, mint normál testsúlyú nőknél, és 19 százalékkal nagyobb valószínűséggel jelentkeztek nyaki és vállfájdalmak.

Az eredmények alapján Mork úgy véli, hogy a mérsékelt - csak heti egy vagy több órás - testmozgás "bizonyos mértékig kompenzálhatja a túlsúly és az elhízás káros hatásait a krónikus fájdalom jövőbeli kockázatára".

"A krónikus nyak- és hátfájás az életminőségre, a fogyatékosságra és az egészségügyi erőforrásokra gyakorolt ​​jelentős hatásuk miatt fontos a közegészségügy számára" - mondta Dr. Adam Goode az észak-karolinai Durham Duke Egyeteméről a Reuters Health e-mailben. Goode, a gyógytornász nem vett részt a vizsgálatban Mork csoportja.

Még az 1990-es évek közepén egy holland tanulmány azt becsülte, hogy a derékfájás az országnak a bruttó nemzeti termék közel 2 százalékába került. Új cikkükben Mork és munkatársai azt írják, hogy "a krónikus derékfájás előfordulásának csak egy kis csökkentése mély gazdasági hatással járna".

Tervezésének módja miatt a norvég tanulmány nem tudja bizonyítani, hogy a testmozgás hiánya és a túlsúly ténylegesen krónikus fájdalmat okozott volna az emberekben, vagy hogy a rendszeres testmozgás és az egészségesebb testsúly megakadályozta. Lehetséges, hogy azok az emberek, akik krónikus fájdalmat szenvedtek vagy nem szenvedtek, különböznek a tanulmány által nem mért szempontokból.

Tekintettel azonban a testmozgás és az egészséges testsúly megőrzésének ismert előnyeire, Mork úgy véli, hogy "a krónikus fájdalom előfordulásának csökkentését célzó közösségi alapú intézkedéseknek a rendszeres testmozgás elősegítésére és a normális testtömeg fenntartására kell törekedniük".