A lábszagot befolyásoló ételek

befolyásoló

Tudta, hogy az elfogyasztott ételek hatással lehetnek a lábszagra? Míg egyes ételek és kiegészítők segíthetnek csökkenteni a testszagot, beleértve a lábszagot is, egyes ételek még rosszabbá teszik azt! Tehát melyek azok a legfontosabb élelmiszerek, amelyeket be kell építeni, és melyek a legfontosabbak, amelyeket kerülni kell?

Kerülendő ételek

  • Izzadást okozó ételek: Kerülje az izzadást vagy a testhőmérséklet emelkedését elősegítő ételeket, mint a csípős paprika, koffein vagy forró levesek. Amikor ezek az ételek felmelegítik a testet és/vagy felgyorsítják az anyagcserét, ösztönözhetik az izzadságot, ami elősegíti a lábszagot.
  • Finomított szénhidrátok: A „fehér” feldolgozott élelmiszerek, például tészta, kenyér, fehér rizs és pékáruk elősegíthetik a láb és a test szagát.
  • Magas kéntartalmú ételek: A magas kéntartalmú ételek bomlása esetén kellemetlen testszagot okozhatnak. Néhány magas kéntartalmú étel közé tartozik a hagyma, a brokkoli, a fokhagyma, a káposzta és a sör.
  • Magas fehérjetartalmú étrend: A magas fehérjetartalmú étrendek gyakran tartalmaznak tojást, vörös húst és halat, amelyekben sok kolin és karnitin található. Amikor ezek a vegyületek lebomlanak a testben, köztudottan rossz, halszagú szagokat okoznak.

Enni való ételek

  • Klorofillban gazdag ételek: A klorofillban gazdag ételek, mint a leveles zöldségek és a tengeri zöldségek, segítenek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, amelyek viszont hozzájárulnak a testszagok kellemesebbé tételéhez.
  • Gyógynövények: A gyógynövényeket könnyen hozzáadhatjuk salátákhoz és sós ételekhez. Segítenek a test megtisztításában, ami viszont csökkenti a test/láb szagát.
  • Cinkben gazdag ételek: A cinkről ismert, hogy segít csökkenteni a testszagokat, beleértve a lábszagokat is. A cinkben gazdag ételek közé tartozik a mogyoró, a tökmag és az étcsokoládé. Akkor is kiegészítést szedhet, ha orvosa szükségesnek találja.

Az étrend megváltoztatása mellett feltétlenül tartsa hűvös és száraz lábát a nap folyamán. A réz zokni elősegíti az antimikrobiális környezet fenntartását a cipőjében, amely segíthet csökkenteni vagy megszüntetni a szagokat. Ha szükséges, vigyen magával egy váltó zoknit, hogy a nap felénél átálljon. Ne felejtse el váltogatni a lábbelit, hogy egymást követő napokon ne ugyanazokat a cipőket viselje.