A Lange túlélési étrend

Írta: Dr. Michael Lange, 2020. február 25

Dr. Michael Lange létrehozta a Lange túlélési étrendet/a Fortifeye túlélési étrendet, hogy megfelelő ételekkel segítse a krónikus betegségek csökkentését.

Hazánk krónikus betegségének nagy része az általunk fogyasztott étellel függ össze. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy az általunk egészségesnek gondolt élelmiszerek közül sok valóban hozzájárulhat hazánk rossz egészségi állapotához és krónikus betegségéhez. Mindannyian tudjuk, hogy csökkentenünk kell a túlzottan feldolgozott gyors és kényelmes ételeket, amelyek mesterséges édesítőszereket, mesterséges aromákat, túl sok cukrot, színezéket és transzzsírokat tartalmaznak. De ez elég? Nem!

Számos olyan étel, amelyet felnőttünk felnőttek, és orvosok azt mondták nekik, hogy együnk többet, valójában számos krónikus egészségügyi problémánkat okozhatja. Ezek a tipikus amerikai diétás ételek krónikus gyulladást és oxidációt okoznak testünkben, emellett megzavarják a bélben lévő mikrobiómát.

Ma proaktívnak kell lennünk, ha segíteni akarunk az étellel kapcsolatos jelenlegi egészségügyi problémákkal és az étrendünkkel kapcsolatos jövőbeni potenciális egészségügyi problémákkal. A túlélési és a hosszú, egészséges produktív élet esélyei drámaian megnőnek, ha néhány egyszerű lépést követ, Dr. Michael Lange gondosan kutatott és fejlesztett, és felhívA Lange túlélési étrendVagy „A Fortifeye túlélési étrend”.

Ez egy olyan étrend, amely rendkívül alacsony vagy mentes minden olyan dologtól, amely ártalmas Önnek: glutén, fodmaps, lektin, oxalát, glifoszfát, fitinsav, arzén, ólom, peszticidek, inkekticidek, aflatoxinok, fitoösztrogének, szaponinok, proteáz inhibitorok és alkaloidok. Dr. Michael Lange elkészítette ezt az étrend-tervet, hogy mindenkinek segítsen általános és vizuális egészségi állapotának javításában. Isten nagyon jó testet készített, ha csak a megfelelő üzemanyagot adják!

Itt található a Dr. Lange biztonságos ételeinek felsorolása.

Zöldségek: mustárzöld, organikus kelkáposzta, bio saláta, bio uborka, bock choy, brokkoli, fehérrépa gyökér, káposzta, bambuszrügy, vízigesztenye, savanyú zöldség, erjesztett káposzta (kimchi, savanyú káposzta), bio főtt spenót.

Gyümölcs: ananász, banán citrom, lime, bio áfonya, bio eper, bio szőlő, sárgadinnye

Fehérje: organikus szabad tartású tojás, bio fűvel táplált marhahús vagy bölény, bio pulyka, biotojás, strucc, vad, vad lazac, szardínia, szardella, szivárványos pisztráng, germon tonhal, kecske (tej, sajt, vaj, joghurt vagy kefir), juh (tej, sajt, vaj, joghurt vagy kefir), A2 tehéntej (sajt vagy vaj), fűvel táplált tejsavó izolátum vagy koncentrátum.

Diófélék, olajok, fűszerek, liszt és italok: Makadámiadió, gesztenye, kókuszdió, kesudió (a kesudió egészségesebb, ha éjszakára áztatják vagy kihajtják), kókuszolaj, algaolaj, olívaolaj, almaecet, malátaecet, borecet, forrásvíz, kávé, gyógyteák, kesudió, kecske- vagy juhtej, A2 tehéntej, rózsaszínű tengeri só, kelta tengeri só, fehér bors. Organikus amarantliszt, bio quinoa liszt, bio hajdina liszt és organikus kókuszliszt heti 3 alkalommal rendben van.

Álszemcsék: Organikus de hántolt quinoa, organikus hajdina és organikus amarant. Ezeket a pszeudo gabonaféléket csak hetente háromszor szabad megmosni, áztatni és csírázni. Ezen álszemek forrázása és fermentálása tovább csökkenti az anti-tápanyagokat. Ez a 3 szem gluténmentes, de 4 anti-tápanyagot tartalmaz: lektineket, szaponinokat, proteázinhibitorokat és fitátokat. ha időt szán előkészítésükre, akkor az egészségre gyakorolt előnyöket negatív mellékhatások nélkül tapasztalhatja. A kovászos kenyér mértékkel rendben van, ha az összetevők a Lange Survival Diet/Fortifeye Survival Diet,. Csontvágy!