1. Túl nehéznek tűnik, NEM tudom megcsinálni.

légjógából

AZ ELSŐ GONDOLATOM PONTOSAN. Fotókat láttam mindenfelé Instagram lányokkal teljes szétválásban és ezekben az őrültekben, bonyolult pózok hogy csak feltételeztem, hogy nem vagyok képes rá. A Alapítvány AIR osztály nagyszerű kezdőknek és elsősök. Ez az osztály az összes alapok és valóban lehetővé teszi könnyedség bonyolultabbá tenni trükkök és pózok a selyemre függőágyak. Az oktatók rendkívül hasznos és vannak tudatában hogy szükség lehet pluszra Figyelem az egész osztályban. Bátran kérdéseket feltenni az óra alatt bármikor, mivel nagyon szívesen segítek! (lásd fent)

MIT. NEM IGAZ! AIR üdvözli mindenki! Összes formák, méretek, és korosztály megpróbálhatja légi jóga! Az AIR még a GYEREKEK osztály a héten. Ha nem kényelmes rendszeres óráik valamelyikének felvételével felhívhatja és beállíthatja a zárt ülés a stúdióban egy oktatóval. Az én fiú testvér csatlakozott hozzám az övéért először és szerette, hogyan a légi jóga kihívta! Az óra elõtt olyan fényképeket nézegetett, amelyek szerint "nem hiszem, hogy jó leszek ebben" Nos nézz rá Most! (lásd fent)

HAMIS. Ez JÓGA emlékezik? Azt hiszem, a legtöbb embernél ez van ötlet szem előtt tartva, hogy ezeken lógsz selyem az egész osztályban, de nem vagy az! A osztály alapból is áll jóga pózok és nyúlik és az oktató valóban megbizonyosodik arról, hogy az vagy beépítve a ti jóga lélegezni a gyakorlat során. Akár akasztva is fejjel lefelé képes voltam lazítson csak engedve a testemnek lóg és folytassa lélegző ki-be az orromból, akárcsak a vinyasa folyam.

GYERE MÁR. Nem csak azért tesszük szar és kuncogás. pedig valóban az szórakozás, ez egy hihetetlen edzés! A mag folyamatosan megnyerő sok olyan mozdulat során, mint a csuka deszka A fenti fotón csinálom. Annak érdekében, hogy a sok pózok használnia kell a testsúly és erő. A függőágyak azt is lehetővé teszik, hogy meglökjük magunkat a határainkon túl. Például meg tudtam tartani a deszka sokkal tovább, és maradjon pózokban a hosszabb időtartam, mert a függőágy támogatott nekem.

IGAZÁN? Nézd, most éltem egy városban 2 év és ÉRTEM! Olyan sok a tennivaló és a mi dolgunk költségvetés nem mindig engedi meg. Nál nél LEVEGŐ megcsinálják megfizethető megpróbálni. A ti első osztály csak 1 USD. Az alkalmazás használatával Elmetest vagy azzal, hogy elmegyek hozzájuk weboldal Az airfitnow.com a következőket használhatja kódok hogy megkapja ezt az ajánlatot: Chicago: AIRCHICAGO Los Angles: AIRLA Charlotte: AIRCHARLOTTE . És mindenkinek Osztálytársak odakinn szintén hozzáfér LEVEGŐ! Azt hiszem, biztonságos azt mondani, hogy mindannyian megkímélhetünk 1 USD! Jól van megéri!

Tehát ott van! Remélem, bátorítottalak benneteket, hogy próbálkozzanak LEVEGŐ és nem lehet megrémült vagy megfélemlített! Ha úgy dönt, hogy kipróbálja, mindenképpen válassza ki, mit osztály a legjobb az Ön számára! Az alábbiakban a osztályleírások felajánlotta AIR Los Angeles:

  • LEVEGŐ ALAPÍTVÁNY
    • Új ügyfelekkel ismerteti meg a selyem függőágyakon végzett légi gyakorlatokat.
  • LEVEGŐ (FEJLETT OSZTÁLY)
    • Pilates a légi függőágyakon jóga és barre munkával kombinálva.
  • INGYENES LEVEGŐK
    • A 6-13 éves korosztályt szeretettel várjuk erre a workshopra. A szülők bejöhetnek utána fotókért.
  • Kifejezett légi ABS
    • 25 percig robbant a légi selymek segítségével
  • LÉGKOREOGRÁFIA
    • Tanulja meg a koreográfiát, hogy mozoghasson a selyemben, és előadásra kész legyen.
  • AIR BOOTCAMP
    • Gyors ütemű erőáramkörök kombinálva kardió intervallumokkal a selymek segítségével.
  • ELMÉLETES MEDITÁCIÓ
    • 30 perces vezetett meditáció a selymekben

* az osztályok 60 percesek, hacsak másként nem jelezzük

Mint korábban említettem, ha bent van LA használja a kódot AIRLA első osztályára a 1 USD tovább Elmetest vagy azokon keresztül weboldal airfitnow.com . LEVEGŐ osztályokat kínál Illinoisban, Észak-Karolinában, Coloradóban és Alaszkában. Az alábbiakban helyszínek LA és Chicago Fit barátaimnak:

  • Los Angeles: 8474 West 3rd St., West Hollywood [Ingyenes parkoló a parkolóban]
  • Chicago: 357 West Erie St., North River [fizetős utcai parkoló]
  • Chicago: 2217 N. Clybourn a Lincoln Parkban [ingyenes utcai parkolás]

  • Nincs szükség teniszcipőre. Az osztály mezítláb van, így nyugodtan viseljen papucsot!
  • Szőnyegeket biztosítanak
  • Kölyök kapható holmikhoz
  • Hozz magaddal valamit a fényképezéshez! Erre minden óra után mindig van idő!
  • Korán érkezzen, hogy aláírja az első lemondást

HANGOLJON ODA A BARÁTAIM!