A leghatékonyabb és költségvetés-barát fogyás visszavonulás Ázsiában

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620150432150128142000.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 "data-large- file = "https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620150432150128142000.jpg?fit=940%2C627&ssl=1" gif; base64, R0lGODdhAQABABAAAAA/k = "data-lazy- alt =" Üdvözöljük a dzsungelben | Kép a The Spa Resort jóvoltából "width =" 940 "height =" 627 "data-lazy-srcset =" https://i1.wp.com/magazine. Compareeretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620150432150128142000.jpg?w=940&ssl=1 940w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08 /PG140620150432150128142000.jpg?resize=300%2C200&ssl=1 300w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620150432150128142000.jpg?l=hu 1 768w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620150432150128142000.jpg?resize=900%2C600&ssl=1 900w "size =" ( max-width: 940px) 100vw, 940px "data-recalc-dims =" 1 "/> Üdvözöljük a dzsungelben | A kép a The Spa Resort jóvoltából

Mielőtt foglalna egy wellness visszavonulót, döntő fontosságú megérteni, hogy mi a célja. Például - bár egy luxus üdülőhely, ahol mindenki számára ingyenes vegán büfé bár található, dekadensnek érezheti magát, valószínűleg nem segít elérni a súlycsökkentő céljait. Ezért gyakran találom kulcsfontosságúnak az egyszerűséget, amikor ragaszkodom a résztvevők számára kitűzött (gyakran szigorú) programokhoz.

A világ egyik leghatékonyabb és pénztárcabarát fogyókúrás programja a thaiföldi Koh Samui, The Spa Resort nyolc éjszakás csomagja „Megváltoztattad az életem”. Ne higgyen a pletykáknak: A CompareRetreats.com engedett, és a felülvizsgálatunk nem olyan ijesztő, mint gondolná.

Elhelyezkedés

Koh Samui Thaiföldön található, a Samui repülőtér pedig kicsi és könnyen kezelhető. Az emberek a világ minden tájáról berepülnek, hogy eljussanak a fürdőbe, és általában egy-két hetet töltenek a méregtelenítés előtt vagy után a környéken. December vége és április között van a legjobb alkalom a látogatásra, bár decemberi látogatásunk egyenletes napsütés és felhőszakadás volt, így az időjárás eltalálható. A gyógyfürdőben nincs sok tennivaló a The Spa területén, de vasárnap este a közeli Lamai tengerparti városban sétáló utcai piac működik.

Egyszerű, de stílusos | A kép a The Spa Resort jóvoltából

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620145020150120113825.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 "data-large- file = "https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620145020150120113825.jpg?fit=940%2C627&ssl=1" gif; base64, R0lGODdhAQABABAAAAA /// ww = "data-lazy- alt =" Egyszerű, de stílusos | A The Spa Resort jóvoltából a kép "width =" 940 "height =" 627 "data-lazy-srcset =" https://i1.wp.com/magazine.compareretreats .com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620145020150120113825.jpg? w = 940 & ssl = 1 940w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/ PG140620145020150120113825.jpg? Resize = 300% 2C200 & ssl = 1 300w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620145020150120113825.jpg?resize= 768w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620145020150120113825.jpg?resize=900%2C600&ssl=1 900w "size =" (max.) -szélesség: 940px) 100vw, 940px "data-recalc-dims =" 1 "/> Egyszerű, de stílusos | A kép a The Spa Resort jóvoltából

Szállás

A Spa Retreat két helyszínen működik: a strand és a falu. Visszavonulásunk a tengerparton történt. A falu egy meredek dombon helyezkedik el, és nagyon hasonlít a dzsungelben élőkre: szebb ott fent jógázni, és határozottan derűsebb, de a tengerparton több a zümmögés. Van egy transzfer, amely gyakran jár oda-vissza a strand és a falu között, így mindkét világ legjobbját kihozhatja. Minden üdülőhelyen található egy sajátos Radiance étterem, kézi masszázsterapeuták, colema szobák, jóga- és meditációs területek, valamint a medencék mindkét üdülőhelyen.

A The Spa minden költségvetésének különböző lehetőségei vannak, mind a faluban, mind a tengerparton. Felnéztünk egy A-Frame bungalóba, amely kényelmes volt, de kicsi és sok szúnyoggal és néhány hibával lakott. A The Village-ben gyíkok, meztelen csigák és szúnyogok lehetnek szobatársak a héten. Ha ragaszkodik a higiéniához, feltétlenül jelezze a recepciósnak, hogy szeretné, ha naponta cserélnék lepedőit és cserélnék törölközőket. Megkértük őket, hogy naponta 8.45-kor ellenőrizzék szobánkat a jógagyakorlat során, amit meg is tettek: a személyzet barátságos és segítőkész, ami nagy plusz.

Ez azonban nem luxus, ezért ha inkább plüss szállást szeretnél, foglalj magad néhány ajtóval lejjebb a The Meridian szállodába, és csak jöjjön a The Spa-ba, tegye be a beöntéseit, és vegye le a méregtelenítő italokat.

Tiszta és zöld | Kép az Iso Köztársaság jóvoltából

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/green-smoothie.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 "data- large-file = "https://i2.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/green-smoothie.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1" gif; base64, R0lGODdhAQABAPAAAP /// wAAACwAAAAAAQABAEACAkQBADs = "data-lazy- alt =" Tiszta és zöld | Kép az Egyesült Köztársaság jóvoltából "width =" 1024 "height =" 683 "data-lazy-srcset =" https://i2.wp.com/ magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/green-smoothie.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1 1024w, https://i2.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content /uploads/2017/08/green-smoothie.jpg?resize=300%2C200&ssl=1 300w, https://i2.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/green- smoothie.jpg? resize = 768% 2C512 & ssl = 1 768w, https://i2.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/green-smoothie.jpg?resize=900%2C600&ssl = 1 900w, https://i2.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08 /green-smoothie.jpg?w=2000&ssl=1 2000w, https://i2.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/green-smoothie.jpg?w=3000&ssl= 1 3000w "size =" (max. Szélesség: 1000px) 100vw, 1000px "data-recalc-dims =" 1 "/> Tiszta és zöld | Kép az Iso Köztársaság jóvoltából

A méregtelenítő program

A The Spa-ban különféle méregtelenítők vannak, a candida tisztításoktól a hétvégi félböjtig. A legintenzívebb méregtelenítés, amely híressé tette a The Spa-t, a ’Megváltoztattad az életemet’ program. A nyolc éjszakás program drasztikus, kemény és kivételesen hatékonyan tisztítja a tetőtől talpig.

Ez magában foglalja a szilárd ételből való böjtöt és a dupla beöntés készítését minden nap a tisztítás során. A rostos italok jóllaknak, és a vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli tápláló forró húsleves megadja a tápanyagokat, amelyek a szokásos módon szükségesek. Így nézett ki a méregtelenítés tipikus napja:

7.00 - Detox ital
7.30 - Meditáció vagy Chi Gung
8.30 - hat kiegészítés (három összetevő és három multivitamin)
8.45 - Jóga (választható)
10.00 - Detox ital
10.30 - reggeli kávé beöntés
11.30 - Hat kiegészítés
12.00 - Gyógyfürdő húsleves
13.00 - Méregtelenítő ital
14.30 - 6 Kiegészítők
16.00 - Méregtelenítő ital
17.00 - Délutáni kávé beöntés
19.00 - Méregtelenítő ital
20.00 - Hat kiegészítés
Lefekvés - Flora tabletta

A fenti italokon és húsleveseken kívül a napi program tartalmazott egy kókuszvizet, egy sárgarépalevet, egy májöblítő italt, egy Aki (beöntés előtti) masszázst és egy ingyenes gőzfürdő-kezelést. Hozzáadtunk egy búzafű pina colada nevű zöld italt (búzafű, kókusz és ananászlé keveréke a böjtölésre), gyömbérteát és bőséges mennyiségű vizet a méregtelenítés során. Ha reggel jógázik, igyon inni a méregtelenítőből, és az óra után végezze el a beöntést.

A The Spa wellness szakemberei általában a méregtelenítő italok környékén tartózkodnak a fenti kiosztott időkben, és remek forrást jelentenek, ha kérdése van.

A böjt törése egyszerű: egyszerűen közölje reggel a méregtelenítő italok pultjánál a személyzettel, hogy aznap megtöri a böjtöt, és két flóra-italt készítenek (egyet este, másnap reggel ihatnak). Igyon éjszaka flóraitalt, mielőtt elalszik, reggel melegvíz-beöntést, majd flóra-fecskendő beöntést követ, amelyet öt-tíz percig vagy egész nap tart, ha teheti, majd nyers ételt eszik. három nappal a tisztítást követően. Kezdtem egy papaya turmiccsal, majd nyers zöldségekkel és remekül éreztem magam.

A méregtelenítő program mellett különféle különféle tevékenységek várják a vendégeket a The Spa-ban, amelyek teljessé teszik az élményt. A napi vezetett meditációs és jógaórák opcionálisak, és bár a The Spa masszázsai jók, az üdülőhely közelében sok olcsó masszázs- és szépségközpont is található (javasoljuk a SMILE-t). Kétszer hetente kétszer szükséges a tea-szertartás az üdülőhelyen: nemcsak az összes többi emberrel találkozol, aki méregtelenítésen és tisztításon megy keresztül, hanem olyan visszatérő vendégekkel is, akik pontosan tudják, mit kell csinálni, és ami még fontosabb, mit nem szabad csinálni.

A gyengéd testmozgás és a tiszta étkezés újraindítja a rendszert | A kép a The Spa Resort jóvoltából

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620151140150128162931.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 "data-large- file = "https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620151140150128162931.jpg?fit=940%2C627&ssl=1" gif; base64, R0lGODdhAQABABAAAAA /// ww = "data-lazy- alt =" A gyengéd testmozgás és a tiszta étkezés újraindítja a rendszerét | Kép a The Spa Resort jóvoltából "width =" 940 "height =" 627 "data-lazy-srcset =" https: //i1.wp .com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620151140150128162931.jpg? w = 940 & ssl = 1 940w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/ uploads/2017/08/PG140620151140150128162931.jpg? resize = 300% 2C200 & ssl = 1 300w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620151140150128162931.jpg = 768% 2C512 & ssl = 1 768w, https://i1.wp.com/magazine.compareretreats.com/wp-content/uploads/2017/08/PG140620151140150128162931.jpg?re size = 900% 2C600 & ssl = 1 900w "size =" (max-szélesség: 940px) 100vw, 940px "data-recalc-dims =" 1 "/> A gyengéd testmozgás és a tiszta étkezés újraindítja a rendszert | A kép a The Spa Resort jóvoltából

Eredmények

Arra számíthat, hogy sokkal könnyebben fogja érezni magát fizikailag és érzelmileg. 3 kg-ot fogytam, két centire a melltől, két centire a derekamnak és egy centire a csípőmnek. Nem éreztem éhséget, és naponta jógáztam, és soha nem éreztem magam gyengének. Szénhidrát, cukor és alkohol nélkül felpuffad a testünk, az arcomtól a lábamig minden elveszítette a vízvisszatartást, a bőröm ragyogott és a szemem tiszta volt. Amikor olyan kedves vagy a testeddel szemben, természetes, hogy az elméd jó helyekre megy, és végül igazán elégedettnek éreztem, hogy képes vagyok végrehajtani a programot, és a testem is boldognak érezte magát. Az elmém és a testem egyaránt fantasztikusan érezte magát, amit természetesen a meditációnak, a jógának és a méregtelenítő programnak köszönhetek.