A legjobb 10 kedvenc kefir italunk. és olyat, amit akár otthon is elkészíthet

legjobb

A kefir enzimekkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és hasznos baktériumokkal teli erjesztett, iható tej vagy vízalapú ital, savanykás, frissítő és pezsgő ízű. És amikor a kefir előnyeiről van szó, probiotikumok és a bél egészségi állapota párhuzamos a tanfolyamon.

Körbejártuk a helyi természetes élelmiszerboltokat, hogy megtaláljuk a legtáplálóbb (és legfinomabb) kefireket minden étrendhez. Nézze meg az alábbi 10 legjobb kefir-véleményünket!

1. Lifeway Kefir. Az egyik legszélesebb körben elérhető tejkefir, Lifeway Foods kefir probiotikus italok széles választékát kínálja. A szerves teljes tej kefirtől, többféle ízesítési lehetőségtől kezdve az alacsony zsírtartalmú, zsírmentes, szezonális és fehérjetartalmú változatokig megtalálhatja saját mennyszeletét ezekkel az ízes, savanykás kefirekkel. Gyermekei imádni fogják a ProBugs-ot, a finomabb kefir opciót a fiatalabb tömeg számára - és ne felejtsék el a fagyasztott kefirfagylaltot egy dekadens desszertért!

Milyen ízű? Sima és krémes, ez a kefir enyhén fanyar, nagyon finom eper utóízzel.

2. Maple Hill Creamery. Kefir Maple Hill Creamery 100% -ban fűvel táplált tehenek teljes tejével készül, ami tápanyagokban gazdag, bél egészséges italokat eredményez, amelyekben sok omega-3 esszenciális zsírsav található. A Maple Hill sima és „nem túl édes” kefirjei természetesen édesítettek, sima, juhar, eper és vanília ízben kaphatók.

Milyen ízű? A „nem túl édes” állításhoz híven ez a vanília kefir tökéletes, ha nem akarja elnyomni más ízeket, például granola vagy táplálékkal teli lendületként a pékárukhoz.

3. Wallaby Organic. Lehet, hogy már ismeri a cég kenguru márkájú joghurtját, de Wallaby kenguru most legelőn alapuló gazdaságokból származó alacsony zsírtartalmú kefirt is készít organikus tejjel. 12 élő és aktív kefir kultúra használatával soha nem fog unatkozni hat ízesítéssel - sima, áfonya, mangó, málna, eper és vanília.

Milyen ízű? Barack édes! Semmi fanyar ez a kefir; szuper vastag és barackos állagú (kisgyermek kedvenc!).

4. Green Valley Organics. A laktóz-intoleráns tömeg számára, Green Valley Organics laktózmentes, szerves kefirt készít, amely könnyebben emészthető. Az alacsony zsírtartalmú ízek tartalmazzák az egyszerű és ínycsiklandozó gyümölcs- és zöldségkombinációkat, mint például a zöld alma kelkáposzta vagy az eper banán kelkáposzta, valamint gazdag, teljes tejből készült sima fajtát is kínálnak, tökéletesen alkalmas főzéshez és sütéshez, vagy a tejföl helyettesítésére.

Milyen ízű? Sima és vastag, turmixszerű állagú és trópusi rúgással. Imádja a gránátalma és az acai hozzáadott ízét, hogy összekeverje a tipikus epret.

5. Redwood Hill Farmok. Ha problémái vannak a tehéntej emésztésével, kecsketejből származó kefir Redwood Hill Farmok lehet, hogy a bélnek szüksége van a kefir minden előnyének kihasználására. Probiotikumokban gazdag, sima és áfonyás gránátalma acai ízekben kapható, ez az ízes kefir 11 élő és aktív kultúrát tartalmaz, mesterséges összetevőket és tartósítószereket nem tartalmaz.

Milyen ízű? Ha szereted a kecsketejet, ez a kefir neked való! Sűrűbb, mint a többi kefir, ez a nyálkás ital joghurtszerű állagú és enyhe ízű, jól keverhető bármivel.

6. Nancy's. Organikus, alacsony zsírtartalmú kefir a Springfield Creameryből, Nancy kefirje milliárd élő probiotikumot tartalmaz, és természetes módon organikus agavéval édesítik. Sima, szeder, málna, áfonya, eper és őszibarack ízek egyaránt várják Önt 8 uncia (tökéletes útközbeni snackhez) és 32 uncia méretben.

Milyen ízű? Vastag, kiadós, krémes és valódi szederrel teli, ez a töltelék kefir íze finom, mint egy finom desszert.

7. Siggi's. Filmjölk nevű svéd stílusú iható joghurt, Siggié termék hasonló a kefirhez, de különböző probiotikus kultúrákat használ, és enyhe és enyhén savas ízű. Mindössze öt egyszerű összetevővel és mesterséges édesítőszer nélkül, a Siggi's mind zsírmentes, mind teljes zsírfajta öt különféle ízben kapható.

Milyen ízű? Nagyon enyhe vanília aroma, enyhén savanykás, folyékonyabb és konzisztensebb. Remek turmixalapot készítene!

8. Forager Project iható kesudió. Meglepően finom tejmentes kezelésért, Forager kefir kultúrákkal erjesztett krémes és sima kesudiót készít. Sima, vad áfonya és eper ízben kapható, ez a organikus, nem hagyományos kefir újra és újra visszatér.

Milyen ízű? Frissítő és kesudióval teli, ez volt az egyik leginkább iható (és szomjat oltó) kefír a csomóban.

9. KeVita. Ha a tej nem része az étrendnek, akkor a kefirvíz tökéletes, üdítő módja az iható probiotikus jótéteményeknek. szerencsére, KeVita organikus, vegán, gluténmentes pezsgő probiotikus italt kínál négy törzs élő probiotikummal, tizenkét különböző ízben (Mojita Lime Mint Coconut, ide jöhetünk!).

Milyen ízű? A tökéletes bél egészséges medence melletti koktél! Őrülten frissítő és trópusi, megfelelő mennyiségű buborékkal.

10. Barkács kókuszvíz kefir. Önmagában a kókuszvíz hihetetlenül tápláló, gazdag elektrolitokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, így tökéletes választás a forró napon történő feltöltésre - de hasznos baktériumokkal fermentálva igazi bélegészségügyi szuperhőssé válik. Erre az egyszerű Barkács recept, amire szükséged van, az a kókuszvíz, a cukor (opcionális) és a vizes kefirszemek egy szénsavas, finom csemegéhez, amelyet az egész család szeretni fog!

Probiotikus tartalmuk miatt, erjesztett ételek és az italok - mint a kefir, a kombucha és a savanyú káposzta - tökéletes kiegészítői a bél-egészséges élet amely a mikrobiom táplálására összpontosít. És hogy megbizonyosodjon arról, hogy a bél tele van-e minden olyan hasznos baktériummal, amelyre szüksége van az egészségének teljes támogatásához, tartalmazzon egy napi adagot is, kiváló minőségű probiotikum kiegészítés, mint Hyperbiotics PRO-15 időzített felszabadítással rendelkezik annak biztosítására, hogy az élő szervezetek nagy adagja a bél mélyére nyúljon, ahol a legnagyobb szükség van rájuk!

Emily Courtney író és szerkesztő a Hyperbiotikumok és anya két vidám és aktív fiúnak. Emily szenvedélyes a természetes wellness iránt, és segít másoknak megismerni a probiotikumok erejét az életerős egészség érdekében! Ha további ötleteket szeretne kapni arról, hogyan használhatja ki a probiotikumok erejét és egészségesebb napokat élhet, mindenképpen tegye meg Iratkozzon fel hírlevelünkre.

A Hyperbiotics webhely ezen egészséges életmód szakasza kizárólag tájékoztatási célokat szolgál, és az FDA nem értékelte az esetleges megjegyzéseket, nyilatkozatokat és cikkeket, és nem célja, hogy kapcsolatot teremtsen a Hyperbiotics termékek és a bemutatott kutatások vagy a bármilyen betegség diagnosztizálása, kezelése, megelőzése vagy gyógyítása. Kérjük, konzultáljon orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel bármilyen orvosi vagy egészségügyi diagnózissal vagy kezelési lehetőséggel kapcsolatban. Ez a weboldal általános információkat tartalmaz az étrendről, az egészségről és a táplálkozásról. Egyik információ sem tanács, vagy úgy kell értelmezni, hogy kapcsolódik bármely állítólagos orvosi előnyhöz és a hiperbiotikum termékeihez, és nem tekinthető vagy kezelhető az egészségügyi szakember tanácsának helyettesítésére. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szakembertől, ha bármilyen kérdése merülne fel az Ön egészségi állapotával kapcsolatban.