A 10 legjobb Zumba DVD

Frissítve 2019. szeptember 20-án, Quincy Miller

Erőforrások
- Ebay
- Walmart
- Fogyasztói jelentések
- Cél
- Wikipédia
- CPSC.gov
Legjobb 10
Szerkesztő

10. Country Fitness

Két félórás videó
Pörgős és élénk
Nagyon kevés oktatást nyújtottak

9. Tone Up

A súlyok vonzó lilában vannak
Jellemzői a világ és a latin zene
A mozgásokat nehéz követni

8. Fitness Live & Flat Abs

Élő közönség előtt forgatták
Az oktató sok motivációt kínál
Nem ideális idősebb felhasználók számára

7. Arany éld fel

Alkalmas sérülteknek
Tonizálásra és kardióra egyaránt jó
Túlságosan ismétlődő

6. Shake, Shake, Shrink!

Mérőszalaggal rendelkezik az eredmények nyomon követésére
Tartalmazza az étkezés előtti tartályokat
Néhány korábban kiadott anyag

5. 101 nem tud táncolni

Jó költségvetési lehetőség
Ideális kezdőknek
Világos és egyszerű utasítások

4. Izgalmas testformálás

Több mint 30 táncstílus
Sok hangsúly a központi izmokra
A rutinok kevés helyet igényelnek

3. Hihetetlen karcsúsítás

Intervallum edzés
A dalok fülbemászóak
Könnyen elsajátítható technikák

2. Hihetetlen eredmények Deluxe

Felkelővel érkezik
Rengeteg figyelem a hasizomra
Ideális a step aerobic rajongóinak

1. Erős, magas intenzitású

Gyors tempójú zene
Nagy hangsúly a plyometriákon
Sok mozgalom a harcművészetek ihlette

Szerkesztő megjegyzései

2019. szeptember 11 .:

Noha a Zumba alapgondolata ugyanaz ezekben a DVD-kben, a nehézség szempontjából nem mindegyik egyenlő. Néhányan, mint például az Incredible Results Deluxe, intenzitási lehetőségek széles skáláját kínálják, így lassan indulhat és könnyebben belekezdhet a nagyobb kihívásokkal teli edzésekbe. Mások, például az Erős nagy intenzitású, tapasztaltabb felhasználók felé irányulnak, akik a lehető legjobb rutint keresik.

Az ok, amiért az Erős, magas intenzitás az elsőbb helyet szerezte meg az átfogóbb lehetőségek közül, az az, hogy ez egy kihívást jelentő edzés, amely folytonos használat mellett is eredményt tud nyújtani. Feltéve, hogy ragaszkodsz a rutinodhoz, valószínűleg hamarosan meghaladod a kezdő óráit, és szükséged lesz egy olyan edzésre, amely következetesen kihívást jelent.

Míg a Zumba-t úgy tervezték, hogy csak a saját testsúlyát használja fel az ellenálláshoz, érdemes mégis befektetnie néhány kiegészítőbe. Az aerob stepper okos választás, mivel extra fokú nehézséget jelent anélkül, hogy sok ömlesztett anyagot is hozzáadna. És ha késő este vagy kora reggel végez edzéseket, fontolja meg a szomszédok bocsánatkártyáiba történő befektetést.

Kapcsolódó Wikik

Miután megszerezte az alapképzését a Texasi Egyetemen, Quincy Miller Los Angelesbe költözött, ahol hamarosan copywriterként és kutatóként talált munkát, szakterülete az egyik legfontosabb online médiamárka egészségügyi és wellness témája. Quincy a lakberendezéssel kapcsolatban is jártas, mivel széleskörű tapasztalatokkal rendelkezik a szigeteléstől kezdve az elektromos szerszámokon át a sürgősségi helyiségek kirándulásáig, néha ebben a sorrendben. Három kutyával és pár macskával való otthon megosztása arra kényszerítette Quincyt, hogy minél többet megtudjon a háziállatokról, az állatok táplálásáról és ami a legfontosabb, az otthona minden sarkában felhalmozódó szőrhegyek kezelésének legjobb módjairól.