A 15 legjobb étkezési lazackonzerv 2021-ben

Írta: Amanda Collins | Utolsó frissítés: 2020. december 11

Ebben a nyüzsgő életben néha nehéz a kezébe venni a friss lazacot, amely rendkívül drága és nehéz megtalálni. A táplálkozási előnyök és kiváló ízük miatt azonban a lazac nagyon keresett étel.

Ne aggódjon, ha nem engedheti meg magának a friss lazacot, mint kiderült, a lazackonzerv kiváló alternatívának bizonyul. Míg a lazackonzerv nem íze olyan friss, mégis sokféle tápanyagot nyújthat, valamint kiváló ízzel büszkélkedhet.

Azonban, amint láthatja, sok versengő lazackonzerv található a piacon. Ez sok ember számára nehéz eldönteni, hogy melyik terméket szerezze be. Ezért alapos áttekintést készítettem, hogy segítsek eldönteni, melyik közül választja ki a legjobban.

Tartalomjegyzék

Milyen előnyei vannak a konzerv lazac elfogyasztásának?

Sok ember számára a lazackonzerv ideális alternatívája a friss lazacnak, viszonylag megfizethető ára miatt. Bár a lazackonzerv íze nem olyan jó, mint a friss, nem tagadható, hogy a konzerv lazac elfogyasztásának számos előnye van.

Gazdag Omega-3-ban

A lazackonzervek legfigyelemreméltóbb előnye, hogy rendkívül gazdag omega-3-ban, az egészséges telítetlen zsírok egyik típusában. Az omega-3 előnyös lehet a szívednek és az agyadnak is.

A rózsaszínű lazackonzerv egyetlen adagjával akár a javasolt napi omega-3 bevitel 63 százalékát is elérheti. Eközben a sockeye vörös lazac a javasolt napi bevitel nagyjából 73 százalékát biztosítja.

Magas ásványi anyag

A konzervált lazackonzervek magas szintű fő- és nyomelemeket, például foszfort és szelént tartalmaznak. Ezek az ásványi anyagok gazdagok antioxidáns tulajdonságokban, és javíthatják a csontok és a fogak egészségét.

Továbbá, a konzerv lazacokban általában gazdag nátrium van, ami elősegítheti a folyadék egyensúlyát a szervezetben. Ha azonban magas a vérnyomása, alacsony nátriumszintű lazackonzervet kell választania.

Vitaminokkal teli

Lehet, hogy nem tűnik annak, de egy doboz lazac tele van nélkülözhetetlen vitaminokkal. Csak néhány uncia lazackonzerv mellett sokféle vitamint kap, amelyek közül a legjelentősebb a D-vitamin.

Sőt, a lazackonzerv gazdag B-vitamin forrásnak is bizonyul. A B3-vitamin és a B12-vitamin biztosítása révén a lazackonzerv elősegítheti a bőr, valamint az idegrendszer egészségét. Növelheti a vörösvértestek termelését is.

Konzerv lazac összehasonlító táblázat

A lazackonzerv vásárlásakor számos tényezőt kell figyelembe vennie. Felsoroltam az egyes felsorolt termékek legkritikusabb tényezőit, hogy könnyebben megtalálhassa a legmegfelelőbb terméket.

Konzerv lazac vélemények Lazac típusa Szükség lehet a nyitásra? Kicsontozott? Nettó súly Kalória adagonként

Wild Planet Wild Sockeye Lazackonzerv - Összességében a legjobb	Vörös lazac	Nem	Igen	6 uncia (12 csomag)	N/A
Starkist vad alaszkai konzerv lazac - Legjobb a költségvetés számára	Rózsaszín lazac	Igen	Nem	14,56 uncia	N/A
Vad bolygó Vadkonzerv lazac - A legjobb a pogácsák számára	Rózsaszín lazac	Nem	Igen	6 uncia (12 csomag)	60
Vital Choice vad vörös alaszkai Sockeye lazackonzerv - Legjobb olajjal	Vörös lazac	Nem	Nem	7,5 uncia (3 doboz)	85
Kirkland Signature vad alaszkai rózsaszín lazackonzerv - A legjobb a fogyáshoz	Rózsaszín lazac	Nem	Igen	6 uncia (6 doboz)	60
365 mindennapi érték alaszkai vad lazac - Legjobb rózsaszín lazac	Rózsaszín lazac	Nem	Nem	6 uncia	80
Rubinstein Salmon Red Sockeye Lazackonzerv - Legjobb bőrrel és csontokkal	Vörös lazac	Igen	Nem	7,5 uncia (6 darabos csomag)	N/A
Starkist Wild Alaszkai Csökkentse a nátriumkonzerves lazacot - Legjobb alacsony nátriumtartalommal	Rózsaszín lazac	Igen	Nem	14,75 uncia (12 darabos csomag)	120
Aranyfóka vad alaszkai Sockeye lazackonzerv	Vörös lazac	Igen	Igen	6 uncia	120
Esőpálya kereskedelem vad rózsaszín konzerv lazac	Rózsaszín lazac	Nem	Nem	160 gramm (12 darabos csomag)	90
Korona herceg természetes alaszkai rózsaszín lazackonzerv - A legjobb macskáknak	Rózsaszín lazac	Igen	Igen	6 uncia (12 darabos csomag)	180
365 Mindennapi érték alaszkai vadkonzerv	Vörös lazac	Igen	Nem	7,5 uncia	120
Tengeri csirke Vadon kifogott alaszkai konzerv lazac - A legjobb salátákhoz	N/A	Nem	Nem	4,5 uncia (8 darabos csomag)	110
Esőpálya kereskedelem vad rózsaszín konzerv lazac	Rózsaszín lazac	Nem	Igen	150 gramm (12 darabos csomag)	N/A
Raincoast Trading Wild Sockeye Lazackonzerv	Vörös lazac	Nem	Igen	150 gramm	70

Melyek a legjobb konzerv lazacok?

A lazackonzerv minősége függhet a lazac típusától, a hal forrásától, függetlenül attól, hogy nem GMO-tól, és frissességétől. Itt vannak a választásaim a legjobb konzerv lazacért minden kategóriában.

A legjobb 15 legjobb konzerv lazac vélemény

Most térjünk át a felülvizsgálat legfontosabb elemére. Ebben a részben áttekintem az egyes termékek legfontosabb jellemzőit, előnyeit és hátrányait. Remélem, hogy ez elegendő lesz ahhoz, hogy megtalálja a legjobb konzerv lazacot.

Wild Planet Wild Sockeye Lazackonzerv

(Összességében a legjobb)

Nem tagadható, hogy a Wild Planet lazackonzervje az egyik legjobb minőséget és frissességet nyújtja. Ez a csomag vörös lazackonzerv sem kivétel kivételes ízeivel és kiváló frissességével.

Frissen főtt lazacgal csomagolva kiválóan megőrzi a vadon kifogott lazac tápértékét. Gyakorlatilag bőr- és csontmentes, ez a termék maximális étrendi értékeket kínál, ha ásványi anyagokról, vitaminokról és omega-3-ról van szó.

Mennyit tartalmaz omega-3 ez a termék? Csak 2 uncia adagolással lenyűgöző mennyiségű t0 470 milligrammot kap mind a DHA, mind az EPA Omega-3.

Sőt, a termék fenntartható módon kifogott lazacból készül. Ez azt jelenti, hogy a betakarítási folyamat semmilyen negatív hatást nem gyakorol a környezetre.

Pop-top dobozokba csomagolva a termék kiváló kényelmet kínál Önnek az ételek elkészítésében.

Főbb jellemzők

Bőr nélküli
Nem GMO
Vad fogott
FAD-mentes
Gluténmentes
Fenntartható forrásból készült
Paleo-barát
Legfeljebb 470 milligramm Omega-3-ot tartalmaz 2 unciánként