A legjobb ellipszisek otthoni edzőterembe szakértők és online vélemények szerint

Azok számára, akik otthon szeretnének edzeni, és esetleg még egy kicsit is lefogynának, az elliptikus gépek a legjobb választás sok fitnesz fanatikus számára, akik inkább az edzőtermet akarják a lehető legközelebb tartani magukhoz - AKA házuk.

A legtöbb ellipszis nem foglal annyi helyet, és valóban átfogó kardio edzéseket nyújtanak a legelkötelezettebb tornaterem patkányok számára is.

De az ellipsziseket valamilyen oknál fogva nem tartják annyira tiszteletben, mint más kardió alapú edzőgépeket - feltételezzük, hogy ez azért van, mert nem mindenki érti teljesen az egyik használatának előnyeit. (Inkább jóga ember? Próbálja ki.)

Clair Mason, az elliptikus alapú tornaterem, az Elliptica társalapítója a Keizer ellipszist részesíti előnyben, mert jól elkészített és nagyon könnyen karbantartható. De több mint 2000 dollárnál nem biztos, hogy ez a legcélszerűbb vétel a legtöbb otthoni tornaterem számára.

Mason telefonon elmondta, hogy az elliptikus edzésnek meglehetősen egyértelmű előnyei vannak:

"Ugyanaz a fajta kardio edzést kaphatja futópadról, szabadban futásról vagy álló kerékpárról - de az ellipszis [az a jó], hogy a test természetes helyzetében van" - mondja Mason.

„Nem görnyedsz le úgy, mint egy biciklin, nem dübörögsz, mint egy futópadon vagy az úton ... csak ez a test. Szimulálja a test természetes mozgását. ”

A nagy hatású gyakorlatok az idő múlásával rengeteg kárt okozhatnak ízületeiben, így az alacsony ütésű edzésekhez való ragaszkodás (például egy elliptikus gépnél) a helyes út. Az elliptikus gép használatának azonban nem ez az egyetlen előnye.

"A berendezés tervezése egy push/pull mozgáson alapszik, amely egyidejűleg szinkronizálja a felhasználó karját és lábát, maximalizálva a kettős cselekvés mozgását" - mondta Josh Grimm, a Zeamo tanúsított személyi edző és fitneszszakértő, egy olyan alkalmazás, amely segít edzőtermet talál utazás közben.

"Ne feledje, hogy megfordíthatja a pedált is, amely a combizmokban és a borjakban működik."

Ha ellipszis gépet vásárol a saját otthoni edzőterméhez, akkor néhány különböző dologgal érdemes tisztában lennie a vásárlás előtt. Végül is rengeteg lehetőség kínálkozik, és az áruk kevesebb, mint 150 dollár és csaknem 3000 dollár között mozog. A rövid válasz az, hogy valójában csak az előnyben részesítendő.

Figyelembe kell vennie a Bluetooth képességeit, az ellenállási szinteket, a lépés hosszát és a mellékelt edzésprogramokat - nem is beszélve a teljes költségvetésről.

Beszélgettünk számos fitneszszakértővel, miközben elkészültünk ezzel a listával, és a elsöprő nyertesekkel a kutatásunk alapján, ahol a Sole Fitness és a NordicTrack gépei találhatók. Olvassa el, hogy megnézze a legjobb online vásárolható elliptikus gépek összes legjobb választását, és vásárlási tippeket kaphat arról, hogy miként választhatja ki a legjobb ellipszist.

A legjobb választásunk

1. Sole Fitness E95 elliptikus

Legjobb lejtési opciók

2. Sole Fitness E35

"Csillag kardió darab volt a dubaji szállodámban, és csendes hangzásával, állítható lépéshosszával, szuper stabil felépítésével és 30 fokig állítható dőlésszögével könnyedén mondhatnám, hogy ez volt a kedvenc elliptikus darabom, amire felaprítottam néhány kalóriát. . "

A legjobb a felhasználói vezérléshez

3. Bowflex BXE116

Legjobb ár-érték

4. Schwinn 470

"Majdnem öt hónapja használom minden nap a Schwinn 470 elliptikus gépemet, és elégedett vagyok a teljesítményével és az általa kínált értékkel. A Consumer Reports-ban kapott erőteljes értékelés miatt vásároltam, amely kedvezően hasonlította a többihez drága felszerelés. Megjegyzem azt is, hogy ez egy másik osztály, mint az Amazon-on felsorolt sok alacsony kategóriájú elliptikus gép, amelyek nem tűnnek versenyképesek az edzőteremben használt gépekkel. A Schwinn 470 annak ellenére, hogy a pályamechanizmus más és otthoni használatra szolgál, nem professzionális edzőteremben való használatra. "

A legtöbb ergonomikus

5. Nautilus E616

A Nautilus E616 arról szól, hogy kényelmes edzésélményt teremtsen a felhasználói számára - máris ekkora megterhelést jelent a testének, miért rontaná tovább?
A párnázott kormány ergonómikus és optimális kényelmet nyújt a kardiózások során. Számos intenzitási opcióval rendelkezik, 20 hüvelykes útvonal-lépéssel és 29 programmal rendelkezik.
A nagy sebességű, nagy tehetetlenségi meghajtórendszer megkönnyíti az indítást és a zökkenőmentes, következetes edzéseket. Kompatibilis a RunSocial alkalmazással, az intuitív fitneszkövetéssel rendelkezik az LCD-kijelzőn, és rendelkezik MP3-porttal, így élvezheti kedvenc edzéslejátszási listáit a munkamenet során.
Végül a Nautilus E616 egy mindent átfogó ellipszis, amely rengeteg funkcióval rendelkezik mérsékelt áron.

A legjobb összecsukható gép

6. NordicTrack SpaceSaver SE9i

"A NordicTrack SpaceSaver tökéletes azok számára, akik teljes testedzést szeretnének, mindezt otthonuk kényelméből" - mondta Mecayla Froerer, az iFit trénere e-mailben a Mashable-nek. "A dizájn összehajtja a gépet, így nagyszerű azok számára, akik egy nagy izzadság egy kisebb lakóterületen. ”
A dobozból kifolyólag a SpaceSaver összeilleszthető - sokkal gyorsabban eljuthat edzéseihez. A nagyobb kalóriatartalmú égés érdekében egy gombnyomással állíthatja be az ellenállást 24 különböző szint között. A beépített pulzusérzékelők és a mellkaspánt hihetetlenül pontosak és Bluetooth-kompatibilisek - párosítsd okos eszközödön kedvenc egészségügyi alapú alkalmazásoddal. A LED intelligens érintőképernyő 30 edzésalkalmazással is rendelkezik.
Amint azt már a névből is kitalálhatta, a NordicTrack SpaceSaver SE9i használatának legnagyobb előnye az a képesség, hogy az egész gépet összehajtja - ez szellővé teszi, hogy elraktározzon, vagy egyszerűen több helyet teremtsen. Végül is az otthonában lesz, ezért fontos, hogy ne vegyen igénybe túl sok ingatlant, mint azt eredetileg gondolhatja.