Az vagy, amit megeszel

Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, addig nem is gondolsz a sinusodra, amíg valami nem romlik. Az eldugult orrmelléküregek orrmelléküreg-gyulladáshoz vezethetnek, amely fájdalmat okoz, és még keményebbé teszi a kemény megfázást vagy influenzát. Sokan azt remélik, hogy orrmelléküregüket gyógyszerekkel kezelik, de lehet még egyszerűbb megoldás - és ez magában foglalja az étrendet is. Azok a dolgok, amelyeket megesznek, drámai hatással lehetnek a koponyánk apró folyosóira. Tehát hogyan lehet egészséges az orrmelléküregeit étkezés közben? Próbálja ki a legjobb ételt a melléküregekhez!

Általános vélekedés, hogy a fűszeres ételek (például a wasabi, a torma stb.) Fogyasztása hasznos lehet a sinus problémák tisztázásában. Bár ez minden bizonnyal elősegítheti a nyálkahártya elvékonyodását az orrmelléküregében, valószínűleg orrfolyást is okoz, és csak átmeneti megkönnyebbülést jelent. Ha más problémákkal küzd, például gyomorégés vagy savas reflux, a fűszeres ételek nem fognak segíteni - sőt, súlyosbíthatják a problémát. A regurgitált sav feljuthat a torkából a sinusokba, és súlyos rossz problémákat okozhat Önnek.

Mind az alkoholt, mind a dohányzást kerülni kell a sinus fellángolása során, mivel irritálják a légutakat és súlyosbítják az orrgyulladást. Ezenkívül a sinus torlódása gyakran rosszabb a minőségi pihenés hiányában, ezért győződjön meg arról, hogy sokat alszik és alacsony a stressz szintje. Minden ember teste másképp reagál az ételekre. Ha segítségre van szüksége egy olyan diéta megtervezésében, amely az orrmelléküreg legjobb ételeit biztosítja, és tisztán tartja az orrmelléküregeit, hívjon irodánkat.