A legjobb fogyókúrák közül 12 a világ minden táján

fogyókúrák

Nehezen dobja le a fontokat? Ezek a legjobb fogyókúrák az egész világon segíthetnek!

Tehát itt vagy, unatkozva ülsz az íróasztalodnál, és kekszre gondolsz. Vagy egy nagy, forró mézeskalács tejeskávé, extra tejszínhabbal. Vagy talán, mit fog készíteni vacsorára. Télen pedig valószínűleg nem egy nagy, ropogós saláta, amelyet tervez.

A tél az évszak, amikor ritkábban megyünk kifelé és mozgatjuk a testünket, és nagyobb valószínűséggel ülünk bent és túlfogyasztunk. Testünk meleg, teli ételre vágyik, és ez az inaktivitással együtt komoly súlygyarapodáshoz vezethet.

Vannak, akik szélsőségesen intézkednek, napokig kihagyják az étkezést, vagy a végletekig edzenek. Hadd mondjak erről két szót: nem. fenntartható. A legegészségesebb módja annak, hogy véglegesen formába álljon, az, ha teljesen átalakítja étkezési és fitnesz szokásait.

Ha tudsz egy kicsit arról, hogy melyik szuperélelmiszert milyen mennyiségben fogyaszd, legyen jó edzésrutinod, és méreted és energiatermelése alapján mennyi energiára van szüksége a testednek, remek! Önnek képesnek kell lennie néhány kiló leadására. Másoknak azonban szükségük lehet egy kis szakértői képzésre, hogy segítsenek megérteni, hogyan lehet egy tartósan jobb testet reálisan megvalósítani.

És miért ne szerezné meg ezt az oktatást lenyűgöző környezetben? A kanadai Whistler üdülőhely hegyeinek felségétől a Fülöp-szigetek buja dzsungeléig megtaláltuk a világ egyik legjobb fogyókúrás elvonulását. Mindegyiküknek nagyon hatékony programja van, jól képzett, hozzáértő személyzet vezeti őket, akik garantáltan segítenek abban, hogy felfedjék a karcsúbb személyeket.

A legjobb fogyókúrák közül 12 a világ minden táján

1. Whistler Fitness Vacations, Kanada

Ez a kanadai üdülőhely lenyűgöző, és májustól novemberig a nők - igen, csak a nők - nemcsak hihetetlen tájukból profitálhatnak, hanem egy súlycsökkentő visszavonulásból is, amely akár nyolc egész hétig is eltarthat. A boot-camp alapú program magába foglalja az alpesi túrázást a világszínvonalú luxus üdülőhelyen, a fedett edzéseket az ötcsillagos szálloda Health Clubjában, valamint egy étrendi rendszert, amelyet az év háromszoros kanadai edzője, Cat Smiley álmodott meg, aki a programot megalapította.

Az itt felajánlott növényi alapú diétás étkezések Cat táplálkozási könyvén, a The Planet Friendly Diet alapján készülnek. A táplálkozási oktatás, a főzőtanfolyamok és a magán egészségügyi konzultációk mind luxuslakosztályokban zajlanak, takarítással és portaszolgálattal kiegészítve.

Az itteni időjárást figyelembe véve azt gondolhatja, hogy ez az egyik legjobb fogyókúra, amelyet nyáron meglátogathat, de hidd el - ez a hely télen még pompásabb!

2. Lefay Resort & Spa, Olaszország

Természetesen Olaszország a kultúra, az ételek és a történelem legfőbb célpontja, de a világ egyik legjobb fogyókúrája is!

Már bemutattuk ezt a rendkívüli üdülőhelyet Eluxe-ben, kiemelve annak környezetbarát jellegét. De tudta, hogy az itt maradás a fogyásban is segíthet? Súlykezelő programjuk figyelembe veszi, hogy a súlygyarapodást nem csak a fizikai tényezők, hanem a mentális tényezők is meghatározhatják, például a stressz.

Lefay diétaprogramjának célja a test és az elme megszólítása a kínai orvoslás alkalmazásával egy 5 napos tartózkodás során.

A kezelés során több táplálkozási konzultációt fog tartani, amelyek meghatározzák az Ön számára legmegfelelőbb étrendet. Választhat személyi edzői foglalkozásokat, hidroterápiát, reflexológiai kezeléseket és masszázsokat is.

Amikor tartózkodása végén kilép a Lefay üdülőhelyről, teste és elméje is teljesen megfiatalodni fog.

3. Somatheeram Ayurvedic Health Resort, India

Ha csúcsminőségű ájurvédikus fogyókúrás programra vágyik, akkor az indiai Somatheeram Retreat kezelés csak a csésze (Masala) tea lesz.!

Ez az egyik legjobb fogyás elvonulás a világon azok számára, akik. sok idő van a kezükön, és sok fogyni kell. Szinte egy hónapot kell fordítania - pontosan 28 napot - erre a programra, de megéri az elkötelezettséget.

Ez egyben az egyik legjobb fogyókúra, ha az Ayurveda szerelmese vagy, amely a világ legrégebbi ismert egészségügyi formája, és négy hétig tartó ájurvédikus vegetáriánus étrendet tartalmaz, jógaórákkal, gyógynövénylével és gőzfürdővel párosítva. újra beállít. Nem csak be tudsz illeszkedni a szűk ruháidba, de minden elképzelhető méreganyag kiürül a testedből.

4. Ayurveda Resort Sonnhof, Ausztria

Az ayurvédikus téma, de a táj változása miatt ez az osztrák üdülőhely látványos kilátást nyújt a tiroli hegyekre. A Sonnhof Resort Shiva Shakti Energy Garden of Five Element nyugtatja a lelket, és az "Ayur-detox" programjuk ejteni fogja ezeket a fontokat.

A speciális étrend itt ötvözi a modern táplálkozástudományt a hagyományos indiai étrendi formák ősi bölcsességével, és az ájurvédikus dósának megfelelően a testét a leginkább szükséges ételekkel célozza meg. A masszázsokat és más célzott méregtelenítő fürdőkezeléseket szintén úgy tervezték, hogy segítsenek a hulladékanyagok kiürítésében a szervezetből. Végül egy-egy jóga vagy Qigong foglalkozás áll rendelkezésre, amelyek segítenek a testhez való hangolódásban.

Ez az egyik legjobb fogyás visszavonás azok számára, akik szívesen kipróbálnának egy ájurvédikus megközelítést, de nem akarnak (vagy nem tudnak) Indiába menni.

5. Shanti-Som Wellbeing Retreat, Spanyolország

Amanda Hamilton táplálkozási szakember életváltoztató fogyás visszavonulást dolgozott ki Spanyolország lenyűgöző üdülőhelyén, Shanti-Som-ban. Az itteni étel alapja az ön anyagcseréjéhez illő wellness-konyha menü, amely az egészséges fogyást optimalizálja. Annyit enni, amennyit csak akar, ettől függetlenül garantáltan fogyni fog, mivel minden étkezés arra összpontosul, amire a testének valójában szüksége van, a fizikai sminktől, az életmódtól és az életkortól függően. Felejtsd el a gyors testjavításokat: ez egy olyan program, amelyet hazavihetsz magaddal és egész életen át használhatsz.

Élvezheti a megfelelő mennyiségű testmozgást is napi túrákkal és néhány befogadó foglalkozással személyi edzővel, hogy felpezsdült és fittebben érezze magát. Valójában ez az egyik legjobb fogyás visszavonás azok számára, akik szeretik a túrázást!

6. Capri palota, Olaszország

Capri mindig kedves hely a látogatáshoz, és a Capri palota még egy nagyszerű okot kínál arra, hogy elinduljon erre a gyönyörű olasz szigetre. Remise En Forme rendszerük a világ egyik legjobb fogyás elvonulását jelenti!

Kombinálja a fogyást a kényeztető kezelésekkel, hogy az egész folyamat sokkal élvezetesebbé váljon. Tartózkodása csak 4 éjszakára fog tartani, de biztos lehet benne, hogy az ebben a programban szereplő hatékony kezelések elegendőek lesznek ahhoz, hogy motiválják Önt és jó úton haladjanak a fogyásért.

A napi diétás ebéd vagy vacsora biztosítja, hogy megfelelő táplálékot kapjon, amely szintén alacsony kalóriatartalmú, míg a kombinált gyógykezelések ösztönzik a fogyást például a nyirokcsatornázó masszázsok révén. Természetesen napi fitnesz tevékenységek is vannak, beleértve az ökológiai sétákat és túrákat, valamint a jóga foglalkozásokat is.

7. Grayshott Spa, Egyesült Királyság

A Mesebeli Anglia megelevenedik ebben a lenyűgöző fürdőben, amely egykor nem más, mint Lord Tennyson otthona volt! A 47 buja hektár zöldellő vidéken fekvő Grayshott a bélrendszer átalakítására specializálódott a fogyás és az általános egészségi állapot javítása érdekében.

Tartózkodása egy testösszetétel-elemzéssel kezdődik, amelyet táplálkozási konzultáció és személyes edzés követ, majd egy testre szabott, hosszú távú étrendet és fitnesz tervet kap, amelyet optimálisan hazavihet és megvalósíthat az életben.

De ez nem mind kemény munka! Ez az egyik legjobb fogyókúrás visszavonulás, amely kellemesen szórakozik! Vannak teniszpályák, fűtött medence, csodálatos wellness-masszázsok és egyéb pihentető kezelések, valamint nyugtató hidroterápiás fürdők.

8. Abszolút szentély, Thaiföld

A Thai Absolute Sanctuary rendkívül holisztikus megközelítést alkalmaz a fogyás elérésében. Az itteni étrend egészséges, fenntartható és fenntartható lesz, figyelembe véve a testi, szellemi és érzelmi igényeket. A 7 napos kezelés magában foglalja a kezdeti wellness-konzultációt bioimpedancia-elemzéssel, érzelmi terápiákat, például hipnoterápiát és reikit, valamint tisztító terápiákat, amelyek segítenek megszüntetni a fizikai elzáródásokat.

A Pevonia karcsúsító kezelések a zsírégető tulajdonságairól ismert zöld kávékoncentrátum köré összpontosulnak, így a test egy kis lendülettel kezdi leadni a fontokat.

Mivel a fogyás nem csak a hiúságról szól, hanem az egészségről is, a program különféle személyre szabott fitnesz foglalkozásokat tartalmaz, beleértve a szív- és érrendszeri gyakorlatokat, a fit labda, az állóképességet és az ellenállást edző edzéseket, amelyek segítenek növelni az aktivitási szintet.

Végül, de nem utolsósorban, kiegyensúlyozott étrenddel öröklik meg, mielőtt elmész: az Abszolút Szentély egy osztályt kínál annak biztosítására, hogy minden eszközzel rendelkezzen, amellyel folytathatja az egészséges táplálkozást otthon.

9. Epic Sana Algarve, Portugália

A test megértése az első lépés a legjobb személyes forma eléréséhez. Az Epic Sana a hipnagóg portugál Algarve-ban található. Ez egy kiváló fitnesz-menedékhely, amely wellness edzéseket, fogyókúrás ételeket és nem sebészeti kozmetikai öregedésgátlót tartalmaz. A szakértői tanácsok és a személyre szabott étkezési tervek segítenek a testsúly-szabályozási célok elérésében 6 nap alatt. A nap három óráját az edzésekre szánják, amelyek magukban foglalják a katonai kiképzést, a kerékpározást, a TRX-et, a kardiót, a BTT-t, a nyújtást és a kardio-ökölvívást.

A cél az, hogy megtanulják átlépni a határait, miközben megkapja a célsúlyt. Ezenkívül ez az egyik legjobb fogyás visszavonás a cellulitiszben szenvedők számára: kombinálhatja ezt a holisztikus megközelítést transzdermális mezoterápiás foglalkozásokkal, amelyek tű nélküli terápiával segítenek átalakítani testét mind a narancsbőr, mind az ellenálló zsír kezelésére.

10. A farm San Benitóban, Fülöp-szigeteken

A Fülöp-szigeteki San Benito-i farm az egyik legnépszerűbb Eluxe a világ minden tájáról származó legjobb fogyókúrás helyszínek között!

A holisztikus egészségügyi konzultációk, a táplálkozási mikroszkópia, a pszicho-emocionális tisztítás és a vastagbél hidroterápiája csak néhány azok közül a kezelések közül, amelyek a méregtelenítő étrend maradványait alkotják. Mivel ez a program a fenntartható változások létrehozásáról szól, így nem távozik anélkül, hogy hosszú távú ajánlásokat kapna a szakértőktől arra vonatkozóan, hogyan tartsa fenn az előrehaladást, hogy továbbra is élvezhesse a visszavonulás előnyeit jóval azután, hogy véget ér.

Az Ön testtípusának személyre szabott diétás kezelése biztosítja a legjobb eredményeket, nemcsak a fogyás fizikai szempontjaival, hanem a súlykezeléssel kapcsolatos érzelmi kérdésekkel is foglalkozik.

11. Miraval Resort & Spa, Egyesült Államok

Ha testfiatalítást szeretne az Egyesült Államokban, a Miraval Resort & Spa az egyik legjobb fogyókúra az Ön számára!

Itt megtalálja az életmódjának megfelelő táplálkozási és testmozgási tervet. A visszavonulás figyelmes súlykezelése integratív megközelítést kínál, ahol a vendégek naprakész információkkal szolgálhatnak a táplálkozásról és a testedzés fiziológiájáról, miközben felismerik az általános egészségügyi problémák, az érzelmi étkezési szokások és az életmódbeli szokások fontosságát, hogy segítsenek hatékony sikerstratégiát kialakítani.

Négy éjszakás tartózkodása során korlátlan hozzáférést élvezhet a mindennapi fitnesz- és jógaórákhoz, valamint főzőtanfolyamokhoz, kalandtevékenységekhez és konzultációkhoz az üdülőhely szakértőivel személyes fitneszterv, étrend-terv kidolgozása érdekében. és kezelje azokat az érzelmi kérdéseket, amelyekkel küzdhet.

12. Grand Resort Bad Ragaz, Svájc

Hat éjszaka a svájci Grand Resort Bad Ragazban teljesen átalakítja Önt. Ez az egyik legjobb fogyókúra, Európa egyik legjobb gyógyfürdőjével.

Fogyásprogramját úgy tervezték, hogy étrend és testmozgás révén segítse az optimális testsúly elérését. Dolgozni fog személyi edzőjével, egészséges étrendet kap a „Cuisine Equilibree” menüből, számos testfürdő-kezelést élvez, és mindezt folyamatos orvosi felügyelet mellett. A visszavonulás során megtanulja, hogyan tarthatja és optimalizálhatja súlyát most és a jövőben.

A fogyókúrán kívül választhatja a Wellness & Thermal Spa, a Tamina Thermal Spa, a fitneszközpontok és a Grand Resort által kínált hihetetlen exkluzív tevékenységeket, beleértve a téli iglóban való tartózkodást, ha az időjárás lehetővé teszi.