A legjobb gyakorlat a zsírvesztéshez

Biztos benne, hogy a legjobb testedzést használta zsírégetéshez - talán kardiót, esetleg súlyokat, esetleg mindkettőt -, de még mindig nem ér el eredményt.

A szakértők szerint minden „helyes” dolgot megtett.

Napi két órát töltesz az edzőteremben, heti öt vagy több napon, miközben figyeled, mit eszel, és tényleg nem fogysz.

Olyan keményen próbáltál mindent jól csinálni.

Még mindig vannak gyerekeid otthon, és szeretnéd, hogy ne csak energiád legyen, hogy most élvezhesd őket (és jó hangulatban legyél értük), hanem nagyon is egészséges, erős és életben akarsz lenni, amikor felnőnek.

Jó példa akarsz lenni nekik és másoknak az életedben. Törődsz az elfogyasztott ételek minőségével, és azt is szeretnéd kinézni, hogy egészségesen táplálkozol!

Aztán ott vannak a hormonjaid. A peri-menopauza tünetei már 35 éves korban megkezdődhetnek. Lehet, hogy teste frissül az élet következő évszakára, de ezek az ösztrogén-túlfeszültségek miatt hőmérsékleti hullámvasútra kerül - soha nem lehet tudni, hogy szüksége lesz-e nehéz pulóverre, vagy kíván-e jobban levetkőzhet, mint ami társadalmilag elfogadható.

Hallom. Tudom, nagyon büdös. Úgy tűnik, semmi sem fog működni!

Intelligens nő vagy, és tudod, hogy az összes "helyes" dolog, ami korábban működött, hogy lefogyj, mielőtt még gyereked lett volna, már nem működik. Koncentrált és határozott voltál, de tudod, hogy valamit másképp kell csinálnod.

Szüksége van a legjobb gyakorlatra a zsírvesztéshez

Egészséges étkezési szokásai mellett szüksége van egy edzésre, amely segít:

• gyorsabb hüvelyk veszteséget eredményez

• adjon energiát ahelyett, hogy elvezetné tőled

• segít csökkenteni vagy megszüntetni a hormonális ingadozásokat, és

• kevesebb időt vesz igénybe!

Amire szüksége van, az a T-Tapp Total Workout. Valóban azt tapasztaltam, hogy ez a legjobb gyakorlat a zsírvesztéshez. Mi a T-Tapp Total Workout?

A T-Tapp webhely szerint „A T-Tapp egy olyan mozgássorozat, amelynek célja a test megfelelő funkcionális összehangolása, az anyagcsere-funkció helyreállítása, és önmagában áll teljes edzésként, valamint fokozza MINDEN edzésének hatékonyságát. . ”Az„ átfogó, összetett izommozgásokkal ”gyorsan átalakítja testét. A T-Tapp edzések tartalmazzák a Pilates, a jóga, a Tai-Chi, a tánc, az izometria és az Alexander mozdulatait, de ez a saját edzése. "

Mitől olyan hatékony a T-Tapp edzés?

Ellentétben a legtöbb más programmal, amely a zsírégetés legjobb gyakorlatának számít, a T-Tapp Total Workout azért működik, mert:

• segíti az izmaid intelligensebb munkáját - napi 15 perces edzéssel akár egy hét alatt is eredményeket láthatsz.

• nem növeli a test gyulladását, mint sok más hagyományos edzés. Valójában segíthet csökkenteni a gyulladást (a gyulladás a zsírvesztés hatalmas ellensége lehet).

• a gerincet megfordító mozdulatokat alkalmaz, és a gerinchez tapadó izmokat dolgozza fel, ami hozzájárul a glükóz anyagcseréjének fokozásához.

Mi nem a T-Tapp teljes edzése:

• Nem nagy hatású - gyengéd az ízületeire és az egész testére

• Ez NEM olyan egyszerű, mint amilyennek látszik - meg fog lepődni, hogy milyen érzés, amikor megpróbálja!

A T-Tapp megfelelő az Ön számára?

Hogyan lehet biztos abban, hogy a T-Tapp Total Workout System megfelel Önnek? Hadd adjak még egy kis információt.

Az első T-Tapp edzés, amit vásároltam, a T-Tapp teljes rendszer, amit nagyon ajánlok.

A DVD-n található T-Tapp Total edzés, valamint a CRT Cellulit eltávolító és bőrfeszesítő rendszer jön hozzá. Valahogy titokzatosan hangzik, na?

Hadd magyarázzam el, mit jelent ez az egész.

A Total Workout a Total Workout fő verziója mellett két oktató edzéssel is jár, amelyekben Teresa Tapp, a T-Tapp edzések készítője részletesen bemutatja, hogyan kell a Total Workout minden edzését helyesen elvégezni. forma.

Ezenkívül egy rövidebb, 15 perces edzést is tartalmaz, T-Tapp néven Basic Workout Plus.

Amikor megérkezik a csomagja, először ezeket az oktató videókat szeretné használni, annyi napig, amennyire szüksége van, hogy megtanulja, hogyan kell az edzést megfelelő űrlappal elvégezni. A jó eredmények eléréséhez a helyes forma döntő fontosságú!

A két másik edzés a lemezeken, az Alapvető edzés plusz és a Teljes edzés normál, gyorsabb ütemben zajlik, így nem tart olyan sokáig, hogy beleférjen az edzésekbe, ha már tudja, mit csinál.

A teljes hosszúságú, rendszeres iramú Teljes edzés körülbelül 50 perc.

Az Basic Workout Plus többé-kevésbé a teljes edzés első 15 perce, de úgy tervezték, hogy egy teljes mini edzés legyen.

Rendben van ez a kezdők számára?

Ha még nem ismeri az edzéseket, vagy sok éve mozgásszegény, akkor a T-Tapp Total System valószínűleg Önnek is a legjobb testmozgás a zsírvesztés szempontjából. A T-Tapp Total Workout a legtöbb esetben kiválóan alkalmas kezdőknek vagy mozgásszegényeknek, mert az edzés 15 perces verziójával kezdheti (The Basic Workout Plus), és teljes hosszúságúvá nőhet idő.

Esetemben a hat teljes idejű terhesség alatt eléggé mozgásszegény voltam a rendkívüli fáradtság és az alsó hátfájás miatt. Annak ellenére, hogy milyen formában és túlsúlyos voltam abban az időben (jóval a testzsír 30% + tartományában) akkor kezdhettem el a 15 perces Basic Workout Plus (a teljes rendszer része) oktatóvideójával csomag) túl sok nehézség nélkül.

Mi van a tapasztalt sportolókkal?

De még akkor is, ha jó formában vagy sportosabb, meg fog lepődni, mennyire hatékony lehet a T-Tapp Total Workout. Kipróbálása után mindenképpen könnyebben néz ki, mint az emberek többsége. Még azok számára is, akik már sokat dolgoznak, még mindig ez a legjobb gyakorlat a zsírvesztéshez.

Mi van, ha az átlagosnál jobban túlsúlyos vagyok?

Ha Önnek különösen magas a testzsírszázaléka, vagy érettebb évei vannak, érdemes megfontolni a T-Tapp További edzés, helyette. tudsz itt olvashat a More edzéssel kapcsolatos tapasztalataimról. Mindenesetre úgy gondolom, hogy azt is megtalálja a legjobb testmozgás a zsírégetés szempontjából.

Részletes nyilvántartást készítettem a hüvelykes veszteség eredményeiről

Részletes nyilvántartást készítettem a pontos edzéseimről és arról, hogy a méréseim hogyan változtak a T-Tapp használatának első 9 vagy 10 hónapja során.

Ezután másolatot kaphat ezekről az eredményekről vásároljon T-Tapp edzést az egyik hivatkozási linkemen keresztül. Miután vásárolt, továbbítsa a megrendelés másolatát a megrendelés számával a wellnessandworkouts webhelyre a gmail dot com e-mail címre, és e-mailt küldök Önnek kuponkódot, hogy 3 munkanapon belül költségmentesen megkapjam az eredményjelentésemet.

A CRT Cellulit eltávolító és bőrfeszesítő rendszerbe került bőrkefének és kiegészítőknek három fő előnye van. A rendszeres bőrmosás, valamint a készletben található speciális kiegészítők:

• segít csökkenteni vagy megszüntetni a narancsbőrt

• elősegíti a nyirokrendszer stimulálását és fokozza a méregtelenítést és

• segít megfeszíteni a bőrt, amikor karcsúsít.

További információt szeretne a T-Tapp-ról?

Az olvasással többet megtudhat a T-Tapp Total Systemről a T-Tapp történetem.

Ha szeretne kipróbálni néhány minta T-Tapp gyakorlatot, van egy oldalam, ahol néhány minta „próbálkozzon vásárlás előtt” gyakorlatok.

Készen áll a test és az élet átalakítására? Szerezze be a Total System-t most.

Erőforrások

Ingyenes nyomtatható testmérési táblázat és ingyenes nyomtatható edzésnapló (Tökéletes ahhoz, hogy a T-Tapp segítségével motiváljon - és megtartson -, ezeket letöltheti a könyvtáramból)
Ingyenes T-Tapp "Próbálja ki, mielőtt vásárolna" mintagyakorlatok
A T-Tapp teljes rendszer