A legjobb kineziológiai szalag a piacon 2020-ban

Az erõsportok fejlõdésével a test támogatásához és a teljesítmény fokozásához használt felszerelések is. Az emeléssel kialakult sokféle támasztó erőeszköz egyike a kineziológiai szalag. Az elmúlt évtizedben többféle és különböző típusú kineziológiai szalag növekedését tapasztaltuk.

A kineziológiai szalag előtt volt egy pamutszalag, amely támogatást nyújtott, de néhány teljesítménykorlátozó tényezőt is produkált, például csökkent véráramlást és mobilitást. Manapság a kineziológiát számos célból népszerűsítik, többek között: csökkent fáradtság, ízületi támogatás, véráramlás elősegítése, fokozott gyógyulás és teljesítmény.

A legjobb kineziológiai szalag

A legjobb szalag az emelők számára: TheraBand kineziológiai szalag
A legjobb érzékeny szalag: Kinesio Tex arany pamutszalag
A legjobb úszószalag: Nordic Lifting Kinesiology Tape
Legjobb térdszalag: FlexU Supreme Kinesiology Tape
A legjobb CrossFit szalag: StrengthTape kineziológiai szalag
Legjobb lábszalag: KT Pro szintetikus kineziológiai szalag

Számos oka lehet annak, hogy az erős sportolók kineziológiai szalagot vesznek igénybe támogató arzenáljukban. A szalag egyik csúcspontja, hogy nem korlátozódik egyetlen sportolótípusra. Ha megfelelően használják, valójában annyi szalagstílussal, több sportoló is profitálhat belőle. Az alábbiakban bemutatjuk azokat a fő okokat, amelyek miatt az erős sportolók a szalagot és a legnépszerűbb márkáinkat használják különféle célokra, valamint részletes magyarázatokat, összehasonlításokat és egyéb lehetőségeket.

A szerkesztő megjegyzése: A BarBend tartalma informatív jellegű, de nem szabad orvosi tanácsnak tekinteni. Az ezen az oldalon található vélemények és cikkek nem célja az egészségügyi problémák diagnosztizálása, megelőzése és/vagy kezelése. Mindig jó ötlet, hogy beszéljen orvosával, mielőtt új fitnesz-, táplálkozási és/vagy kiegészítő rutint kezdene. A vitaminok és ásványi anyagok egyéni igénye változó lesz.

A legjobb szalag emelőkhöz

Kedvenc szalagunk az emeléshez a TheraBand kineziológiai szalag. Ez a szalag a jól elkészített ragasztó, az egyszerű felhordás, a tartós tartás és a pénztárca könnyedségének köszönhetően elnyerte első helyünket. Ezenkívül úgy gondoltuk, hogy ez a szalag nagyszerű segítséget nyújt a mobilitás korlátozása nélkül.

Ezt a kineziológiai szalagot úgy tervezték, hogy több órán át tartson, és erős ragasztóval illeszkedjen a bőrhöz.

Mind az erőemelő, mind az olimpiai súlyemelő számára ez a mozgáskorlátozás nélküli támogatás azt jelenti, hogy magabiztosabbak lehetnek guggolásukban, holtversenyükben, kiragadásukban, sőt tiszta és bunkóságukban anélkül, hogy a szalag miatt változtatniuk vagy megváltoztatniuk kellene mechanikájukat. Nagyra értékeljük azt a kazettát, amely képes elvégezni a dolgát anélkül, hogy állandóan emlékeztetné, hogy ott van.

Ki vásároljon TheraBand kineziológiai szalagot

Erőemelő, olimpiai súlyemelő, tornaterem, aki emel.
Azok, akiknek könnyű alkalmazási szalagra van szükségük.
Bárki, aki rendelkezik költségvetéssel.

Ki ne vásároljon TheraBand kineziológiai szalagot

Bárki, akinek rendkívüli bőrérzékenysége van.
Akik kedvelik a vastagabb szalagot.

Az utolsó dolog, amire szeretnénk felhívni a figyelmet, az a szakasz kialakítása, amely jobban biztosítja a megfelelő illeszkedést a terület körül, hogy támogatást kapjon. Pazarló lehet, ha nem megfelelően mérjük meg a szalag hosszát, amely nem fedezi az Ön igényeit, és többet kell használnia. A szalagon használt XActStretch rendszer célja az ilyen típusú balesetek korlátozása.

Legjobb érzékeny szalag

A Kinesio Tex Gold pamutszalag 100% pamut anyagból készült, így könnyebben érezhető a bőrön. Másodszor, a ragasztó hipoallergén és latexmentes, ami gyakran két tényező az esetleges irritációhoz.

Pamut alapú szalag, amely izzadságos munkákon át fog tartani, és elnéző lesz a bőrön, amikor eltávolítja.

A kineziológiai szalaggal néha felmerülő gyakori probléma a bőrirritáció. A legtöbb esetben bőrérzékenység esetén a környezet (meleg és nedves) vagy szintetikus szalagok irritálják. Ekkor a pamutszalagok hasznosak lehetnek egy erős sportoló számára.

Ki vásároljon Kinesio Tex arany pamutszalagot

Bárki könnyen irritálható bőrű.
Akiknek latexmentes hipoallergén szalagra van szükségük.
Emberek, akik melegebb hőmérsékleten edzenek.

Ki ne vásároljon Kinesio Tex arany pamutszalagot

Akik a szintetikus szalag opciót részesítik előnyben.
Akinek hosszabb ideig tartó ragasztószalagra van szüksége.

Nem minden szalag hipoallergén. Sok latexből vagy más anyagból készül, amelyek kellemetlen reakciókat okozhatnak az érzékeny bőrűek számára. Ha ebbe a kategóriába tartozik, akkor nem valószínű, hogy mennyire jó a kineziológiai szalag, ha kellemetlen érzései vannak viselése közben. A Kinesio megkerüli ezeket a problémákat egy teljesen hipoallergén szalaggal, és remek lehetőség az érzékenyebb bőrűek számára.

A legjobb úszószalag

A Nordic Lifting Prime Tape lágyabb szintetikus felépítésű, és ellenáll a víznek. A dobozon felsorolt egyik fő célja az úszás volt, így ez a szalag megfelelt a funkcióinak.

100% szintetikus alapú szalag, amelyet úgy terveztek, hogy együtt mozogjon a testtel, és bőséges támaszt biztosítson.

A legtöbb kineziológiai szalagot vízállónak tervezték, de azt találtuk, hogy a szintetikus szalagok sokkal jobbak a túlzott nedvesség mellett. Ami az erős sportolók úszását illeti, a ragasztószalag alkalmazása a kulcsa a tartós víz alatti hatásoknak.

Ki vásároljon Nordic Lifting kineziológiai szalagot

Akiknek további támogatásra van szükségük úszás közben.
Akinek rendelkeznie kell szalaggal, amely nedves állapotban is működhet.

Ki ne vásároljon Nordic Lifting Kinesiology szalagot

Olyan emberek, akik pamutszalagra vágynak.
Akik nem terveznek vízi környezetben való edzést.

A legtöbb szintetikus szalagnak van némi képessége arra, hogy jól teljesítsen a vízben, ellentétben a pamut tárcákkal. Van néhány szintetikus szalag, amely jobban megtartja ragasztóját, mint mások, és a lista tetején északi.

A legjobb térdszalag

A FlexU Supreme Kinesiology szalag kivételes mennyiségű támogatást nyújtott, miközben hosszú ideig egy helyen maradt. A ragasztó jól mozgott a térdével, még akkor is, ha hosszabb ideig sétált.

Szintetikus szalag, amelyet úgy terveztek, hogy több órás izzadt edzést tartson.

Három különböző kategóriában ítéltük meg a térdhez tartozó kineziológiai szalagot. Először is, mennyi támogatást nyújt ez a közös? Másodszor, mennyire mozog a szalag a testtel? Harmadszor: mennyire hatékony a szalag ragasztója, és ugyanazon a helyen maradt-e?

Ki vásároljon FlexU Supreme kineziológiai szalagot

Akinek olyan kazettára van szüksége, amely nem változik.
Akiknek hosszabb ideig rugalmas szalagra van szükségük.
Gyengén térdű vagy térdsérülésekkel küzdő emberek.

Ki ne vásároljon FlexU Supreme Kinesiology szalagot

Olyan emberek, akiknek edzései rövidek.
Bárki, aki szalagot használ a test nem ízületi területén.

A legtöbb sportoló számára létfontosságú, hogy megvédje a térdét a sérüléstől. A kineziológiai szalag hozzáadott támogatása örvendetes segítség lehet a történés jobb biztosításában - feltéve, hogy a térd ragasztása helyesen történik. A FlexU vezeti a csomagot számunkra, ha kifejezetten szalagra van szüksége az egyik vagy mindkét térd számára.

A legjobb CrossFit szalag

A funkcionális fitnesz edzések legjobb választása a StrengthTape Kinesiology Tape volt. Ez a szalag az Ironman hivatalos kazettája, ezért a sokoldalúságot szem előtt tartva tervezték. A stabilitás szempontjából nem volt a legerősebb szalag, de a különböző gyakorlatokon keresztül jól mozgott.

Előre kivágott kinsiológiai szalag, amelyet több órán át lehet használni nedves és száraz körülmények között is.

A CrossFit® stílusú edzésekhez használt nagyszerű szalag sokoldalú, támaszt nyújtó és ragasztóját nem veszíti el nagyon könnyen. A szintetikus és pamutszalagok hasznosak lehetnek ebben az edzésstílusban, ezeket a sportoló belátása és igényei szerint kell kiválasztani.

Ki vásároljon StrengthTape kineziológiai szalagot

Aki CrossFit vagy hasonló stílusú funkcionális fitnesz edző.
Akik állóképességi versenyeken vagy versenyeken versenyeznek.
Azoknál az embereknél, akiknek erős izzadásra van szükségük erős ragasztószalagra.

Ki ne vásároljon StrengthTape kineziológiai szalagot

Emberek, akiknek magas a bőrérzékenységük.
Aki a szalagot részesíti előnyben, a könnyebb alkalmazás érdekében lyukasztásra kerül.

A funkcionális fitnesz edzés sok sokoldalú mozgást tartalmaz. Akinek szüksége van egy kineziológiai szalag további támogatására, szüksége lesz egy szalagra, hogy lépést tartson ezzel a sokoldalúsággal. Örültünk a StrengthTape teljesítményének.

Legjobb lábszalag

A KT Pro Synthetic Kinesiology Tape szintetikus alapja bőséges támaszt nyújtott, miközben a láb egy helyén maradt. Az is tetszett nekünk, hogy ez a szalag képes volt feszültséget nyújtani, még akkor is, ha sokat mozogtunk kardió alapú mozgásokban.

100% szintetikus alapú szalag, amelyet úgy terveztek, hogy együtt mozogjon a testtel, és bőséges támaszt biztosítson.

Néhány felvonó általánosan felmerült probléma a talpi fasciitis, amely a sarokcsontot a lábujjakkal összekötő szövet meghúzódása. Lehet, hogy magától értetődik, de érdemes megjegyezni, hogy a láb megragadása különbözik a bokától. A kineziológiai szalagot gyakran használják e nyomás egy részének enyhítésére és a láb támogatására a további gyulladások elkerülése érdekében.

Ki vásároljon KT Pro szintetikus kineziológiai szalagot

Akinek olyan szalagra van szüksége, amely képes a helyén maradni a túlzott izzadás révén.
Azok, akik szívesebben támogatják a lábfejet a kardió elvégzése során.
Emberek, akik a láb gyulladásában szenvednek.

Ki ne vásároljon KT Pro szintetikus kineziológiai szalagot

Emberek, akiknek szalagra van szükségük a nem lábízületekhez.
Olyan emberek, akik elsősorban nedves környezetben edzenek.

A tünetek személyenként jelentősen eltérnek, és míg egyes sportolók a szalaggal kapcsolatos tünetek enyhüléséről számolnak be, mások nem. Csak valami, amit szem előtt kell tartani, amikor itt a szalagot választja. Megállapítottuk, hogy a szintetikus szalagok gyakran működnek a legjobban ennek a megkönnyebbülésnek, mivel a láb túlságosan izzadt, a pamutszalagok pedig gyorsan elveszítik tapadásukat.

Miért kineziológiai szalag?

Az együttes támogatás az egyik legnagyobb oka annak, hogy a sportolók szalagot használnak. A kineziológiai szalagot úgy alakították ki, hogy a bőrrel együtt mozogjon, így a ragasztóanyag a test mozgásakor tapad és megtámasztja az ízületet. Teljesen stabilizálja az ízületet? Nem, de hasznos eszköz lehet azok számára, akik korlátozásokat tapasztalnak a sérülések és/vagy fáradtság okozta instabilitás miatt.

A gyógyulás szempontjából a kineziológiai szalagról gyakran azt mondják, hogy elősegíti mind a vér, mind a nyirokfolyadék áramlását (bár általában további kutatásokra van szükség ebben a tekintetben). A szalag úgy emeli és húzza a bőrt, hogy az megnöveli mindkettő természetes áramlását a ragasztott területek körül. Edzés után a vér és a nyirokfolyadék áramlása a gyógyulás számos kulcsának egyike.

Először is, a megnövekedett véráramlás segítheti az oxigén és a tápanyagok szállítását a környező, ragasztott területre. Másodszor, a nyirok mozgása elősegítheti a gyógyulást a nem kívánt folyadékok mozgatásával és az összegyűjtés megakadályozásával, ez segíthet az ízületek/izmok gyulladásának korlátozásában.

StrengthTape Kinesiology Tape Fit

A kineziológiai szalag szintén növelheti az atlétikai teljesítményt. Ez a pont kapcsolódik a támogatás és a helyreállítás fenti szempontjaihoz. A testtel együtt mozgó kiegészítő támaszréteggel hosszabb ideig teljesíthet. Ez különösen fontos azoknak a sportolóknak válik fontossá, akiknek hosszan tartó aktivitása van, és fáradtság jelentkezésekor további stabilitásra lehet szükségük.

Ha jobb mechanikát tudsz használni a hosszabb testmozgásokhoz, akkor hosszabb ideig tudsz teljesíteni a megfelelő izomzat megcélzásával.

Különböző típusú kineziológiai szalag

Nagyon sokféle kineziológiai szalag van, és a tökéletes szalag megtalálása ijesztő feladat lehet, különösen az új szalagos felhasználók számára. Szerencsére az összes szalagtípus közül két alaplehetőség van: pamut és szintetikus. Ebből a két választásból tovább bonthatjuk a szalag azon aspektusait, amelyek segítenek Önnek a legjobban illeszkedni.

Pamut

A pamutszalagokon van néhány felirat, amelyek különböznek a szintetikus szalagoktól. Először is, a pamutszalagok lágyabbak a bőrön. Ezek a szalagok kevésbé lesznek észrevehetőek, amikor felhelyezik őket, ezért általában a könnyű támogatásra szoruló sportolók számára készültek.

Másodszor, ezek a szalagok általában jobbak az érzékeny bőrt használók számára. A szalag bőrirritációt okozhat, ezért a pamut vagy pamut nejlon keverék lehet a legjobb választás azok számára, akik érzékeny bőrproblémákkal küzdenek.

Szintetikus

A szintetikus szalagok jobban támogatják az általuk használt anyagot. Gyakran merevebbek, mint a pamutszalagok, és olyan anyagokat használnak, amelyek célja az ízület és az izomzat fokozott merevségérzet biztosítása. Ezek a szalagok azoknak a sportolóknak lesznek a legjobbak, akiknek hosszabb ideig tartó testmozgáshoz fokozott támogatásra van szükségük.

A szintetikus szalagok egyikét szem előtt kell tartani a lehetséges bőrirritáció. A legtöbb szalag kerüli a latex és a cink használatát, de néhány szintetikus szalag igen. Ha tudod, hogy bőröd hajlamos a ragasztók és más anyagok irritációjára, akkor ezt figyelembe kell venni.

A használat időtartama

Minden szalagnak megvannak a saját irányelvei a javasolt felhasználásra vonatkozóan. Ez a tényező befolyásolhatja a sportoló szalagválasztását a választási aktivitása miatt. Azoknál a sportolóknál, akik néhány nap alatt több edzésen mennek keresztül, hosszabb ideig tartó szalaghoz nyúlhatnak, és nem kell gyakran újra feltenni.

Master of Muscle Beast szalag felülvizsgálata

Ha kineziológiai szalagot alkalmaz, ajánlatos bedörzsölni őket hőtermelés céljából. Ez a hő elősegíti a ragasztó tapadását a bőrön. Ha több napig tartó szalagra van szüksége, akkor ajánlott ha valaki segít hőt alkalmazni a megcélzott területekre.

Átlagos pamutszalag

Minden szalagnak más irányelvei lesznek, de az áttekintett szalagok közül az átlagos pamutszalag egy-három napig a testen marad. Néhány pamutszalag hosszabb ideig tarthat, de úgy éreztük, három nap elteltével a szalagok többsége elvesztette hatékonyságát.

Az egyik tényező, amely megállapította, hogy befolyásolja a pamutszalagok használatát, az a nedvesség mennyisége, amelynek ki van téve. A pamutszalagok közel sem olyan vízállóak, mint a szintetikus anyagok, ezért a sokat izzadó, meleg éghajlaton edző és a vízi sportokban részt vevő sportolóknak meg kell őrizniük ezt az elmét.

Átlagos szintetikus szalag

Az átlagos szintetikus szalag négy-hét napig marad a testen (néhány szalag 8-10 napig büszkélkedhet). Ezeknek a szalagoknak merevebb az érzésük, ezért jobb munkát végeznek abban, hogy hosszabb időn keresztül támogatást nyújtsanak.

Ezenkívül a szintetikus anyagokat általában ellenállják a víznek, így a nedvesség kevésbé valószínű, hogy az ízületek és az izmok ráncaiba kerül.

Csomagolás

A kineziológiai szalag egy olyan támogató szilárdsági berendezés, amelyet különféle célokra használnak. Ha még nem ismeri fel a szalagot, javasoljuk, hogy kutasson mind a megfelelő alkalmazásról, mind a felhasználásról. A szalag nagyszerű eszköz lehet, ha helyesen használják, és ennyi tekercs mellett szinte lehetetlen nem megtalálni a tökéletes illeszkedését.

Ha könnyű vagy nehéz ízületi támogatásra vagy fokozott gyógyulásra van szüksége, akkor a kineziológiai szalag jó kiegészítő lehet a tornatáskához.