A legjobb leucin-kiegészítők - a 2020-ra áttekintett 10 legjobb márka

Ⓘ A Top10Supps jutalékot kaphat, ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével. További részletekért olvassa el közzétételi oldalunkat.

Kiegészíti a felhasználói rangsorolási rendszert

Segítsen a felhasználói rangsorolási rendszerünk kiegészítésében, ha alább hagyja szavazatát. Kérem CSAK szavazzon a kipróbált termékekről. Termékenként csak egy szavazót kap.

UPVOTE: Szavazzon a termékre, ha kipróbálta, és másoknak ajánlaná.
LETÖLTÉS: Szavazzon a termékre, ha kipróbálta, és NEM ajánlaná másoknak.

Annak érdekében, hogy segítsen megtalálni a jó leucinterméket, szűkítettük a piacon jelenleg a legjobb leucin-kiegészítőket.

A top 10 leucin-termék összehasonlítva

Ⓘ Ha vásárol valamit az alábbi link megtekintése után, jutalékot kapunk.

1. BulkSupplements tiszta L-leucin por

Ez lehet a piacon elérhető legjobb leucinpor. BulkSupplements A tiszta L-leucin adagonként 2500 mg töltőanyag nélküli, tiszta L-leucint tartalmaz. Ez is nagyon megfizethető.

Specifikációk

500 gramm (17,6 oz) csomagonként
2500mg leucin adagonként
200 adag tartályonként
Szója, cukor, tejtermék, glutén, élesztő és egyéb adalékanyagok nélkül
Nagyon ajánlott
Jól keveredik
Remek vélemények

Ki készíti?

A Hard Eight Nutrition LLC 2013 óta a BulkSupplements néven működik. A nevadai Henderson állambeli székhelyű BulkSupplements több mint 400 táplálék-kiegészítővel rendelkezik, amelyeket fogyasztóknak és gyártóknak egyaránt értékesítenek.

A lényeg

Ez az egyik legjobb leucin-kiegészítő a piacon. Nagy adag és nulla töltőanyag esetén tiszta, ellenőrzött terméket kap, amikor megvásárolja a BulkSupplements Pure L-Leucine port.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

2. NutraBio 100% tiszta L-leucin por

Adagonként 3000 mg tiszta L-leucinnal a NutraBio 100% Pure L-Leucine por a legerősebb elérhető leucin-kiegészítő. Ez a por természetes módon növényi eredetű, így a vegánok számára biztonságos.

Specifikációk

500 gramm konténerenként
166 adag konténerhez
3000mg L-leucin adagonként
Vegán
Nem GMO
Gluténmentes
Nincs hozzáadva töltőanyag
Az USA-ban készült
Jó vélemények

Ki készíti?

A NutraBio több mint 20 éve foglalkozik az étrend-kiegészítő üzletággal. Amerikai gyárukban szigorú GMP gyártási szabályokat követnek, és folyamatosan kiváló minőségű, megfizethető termékeket gyártanak.

A lényeg

Ez egy erős leucin-kiegészítő egy megbízható márkától a kiegészítő iparban. Nagy adag és felesleges töltőanyagok nélkül a NutraBio 100% tiszta L-leucin megmutatja, miért tartják a legjobb terméknek a kiegészítők világában.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

3. Forrás Naturals L-leucin

Ez egy hatékony, költséghatékony leucin-kiegészítő kapszula formájában. Forrás Naturals L-Leucine kapszula kapszulánként 500mg leucin felett.

Specifikációk

60 kapszula tartályonként
500mg leucin kapszulánként
Jó ár-érték
Az USA-ban készült
Megbízható márka

Ki készíti?

1982-es létrehozása óta a Source Naturals számos díjnyertes formulát vezetett be. Termékeiket a kaliforniai Scotts Valley-ben készítik és gyártják. A Source Naturals nagyon magas követelményeket támaszt a kiegészítőkkel kapcsolatban. A nyersanyagtól a késztermékig minden összetevőt többször tesztelnek a minőségi késztermék biztosítása érdekében.

A lényeg

A Source Naturals L-Leucine kapszulák véleménye magas. Az 500 mg-os adag alacsonyabb lehet, mint más leucin-kiegészítőké, de ezek a kapszulák előnyösebb módja lehet a lenyelésnek, mivel egyes vélemények szerint a por íze nemkívánatos lehet.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

4. NutraBio 100% tiszta L-leucin

Ez hasonló a fent áttekintett NutraBio leucin termékhez, de por helyett kapszula formájában van. Minden kapszulába 400 mg leucint töltünk. A teljes napi adag 2 kapszula 1-2 alkalommal, tehát egy adag 800mg.

Specifikációk

240 kapszula tartályonként
60 adag palackonként
6 g L-leucin naponta
Növényi kapszula
Vegán
Nem GMO
Gluténmentes

Ki készíti?

Az 1996-ban alapított NutraBio több mint 2 évtizede gyárt kiváló minőségű kiegészítőket. Minden terméküket az Egyesült Államokban GMP tanúsítvánnyal rendelkező gyártóüzemben gyártják a minőség és az egységesség biztosítása érdekében. A NutraBio-kiegészítők a legszigorúbb helyes gyártási gyakorlat szabványait követve készülnek.

A lényeg

Az egyik legjobb leucin kapszula, adagonként 800 mg leucinnal. Ha a por nem Önnek való, akkor ezek a leucin kapszulák nagyszerű alternatívát jelentenek.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

5. Komoly táplálkozási megoldások Leucin

Ez egy költséghatékony tiszta leucin-kiegészítő por formájában. Adagonként 5 gramm L-leucint kínál.

Specifikációk

5 gramm adagonként
100 adag tartályonként
Költséghatékony ár
Nincs töltőanyag

Ki készíti?

A 2005-ben alapított Serious Nutrition Solutions (SNS) székhelye Virginia. Az SNS kiváló minőségű alapanyagokat használ költséghatékony áron.

A lényeg

Az SNS leucin-kiegészítő erőteljes adagot ad 5 g-onként adagonként, de a legtöbb tiszta leucin-porhoz hasonlóan vannak vélemények, amelyek szerint nem jól keveredik össze, és az íze nem kívánatos.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

6. Nutricost tiszta L-leucin por

A Nutricost Pure L-Leucine költséghatékony tiszta leucin-kiegészítőt eredményez por formájában. Ez egy hatékony leucin-kiegészítő, adagonként 5 gramm L-leucinnal.

Specifikációk

5 gramm leucin adagonként
100 adag tartályonként
Remek vélemények
Harmadik fél által tesztelt
Nem GMO
Gluténmentes

Ki készíti?

A Nutricost egy kisebb táplálkozási vállalat, jelentős webes jelenlét nélkül. Kevésbé ismert vállalat, a legfontosabb ajánlásaink jó hírneve nélkül.

A lényeg

Ez egy erős leucin-kiegészítő, adagja 5 g. A vélemények szerint jól keveredik, és az íze sem túl rossz.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

7. Allmax Nutrition Leucine por

Az Allmax Nutrition Leucine 100% -ban tiszta mikronizált port készít. Minden adag 5 gramm leucint tartalmaz.

Specifikációk

5 gramm leucin adagonként
80 adag egy konténerenként
Harmadik fél által tesztelt
Jó vélemények

Ki készíti?

Az Allmax Nutrition több mint 15 éve rendelkezik a táplálékkiegészítők iparban, és szigorú minőségi előírásoknak felel meg.

A lényeg

Ez egy 100% -ban tiszta mikronizált leucinpor, amelyet harmadik fél tesztelt és jó véleményekkel rendelkezik.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

8. Izomünnep Instantizált L-leucin

Ez egy instantizált leucinpor, amelynek gombócánként 2500 mg szabad formájú L-leucin van.

Specifikációk

2500mg L-leucin adagonként
80 adag egy konténerenként
Jól keveredik
Remek vélemények
Az USA-ban készült

Ki készíti?

Az Muscle Feast székhelye Nashport, OH. Testépítő szülei alapították, mert nem voltak megelégedve más kiegészítőkkel.

A lényeg

Ez egy érdemes leucin-kiegészítő, amely azonnal megjelenik, ezért jól keverhető.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

9. Now Foods L-leucin por

A Foods L-Leucine porban 5 gramm L-Leucine van adagonként. Kicsit drága, tekintve a konténerenként történő adagokat.

Specifikációk

5 gramm L-leucin adagonként
Körülbelül 51 adag konténerenként
Nem GMO
Vegán

Ki készíti?

Több mint 50 éve családi tulajdonban lévő NOW Foods az egyik legnagyobb egészségügyi termékeket gyártó vállalat a világon. Az Illinois központú NOW több mint 1400 egyedi terméket gyárt, és az iparág egyik legmegbízhatóbb márkájaként híres.

A lényeg

Ez egy nagyszerű társaság megfelelő leucin-kiegészítője, de adagonként magasabb áron van, mint néhány legfontosabb ajánlásunk.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

10. Infinite Labs L-leucin

Ez egy jó leucin-kiegészítő, de alacsonyabb az adagja 1 gramm L-leucin adagonként.

Specifikációk

1 gramm L-leucin adagonként
Konténerenként 120 adag
Az USA-ban gyártják

Ki készíti?

A 2006-ban alapított Infinite Labs Orlandóban, Floridában található. Leginkább atlétikai és sporttáplálkozási termékeket gyártanak.

A lényeg

1 grammnál ez alacsony dózis néhány legfontosabb ajánlásunkhoz képest, de még mindig jó termék.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

Gyakran ismételt kérdések a leucinnal kapcsolatban

Mi a leucin?

A leucin egy elágazó láncú aminosav (BCAA), amely kritikus fontosságú az izomjavítás és a fehérjeszintézis szempontjából.

Valójában a leucint lehet a legfontosabbnak tekinteni a három BCAA közül.

A másik két elágazó láncú aminosav a valin és az izoleucin. A leucinok fontossága annak köszönhető, hogy az izomszövet építésében szerepet játszik az elsődleges aminosav.

A leucin aminosavként a fehérje és az izomszövet egyik „építőköve”.

A fehérje fogyasztása során a test aminosavakra bontja. Ezek az aminosavak segítik az izomépítést és a test megfelelő működését.

Tanulmányok során megállapították, hogy a leucin segíti a sebek gyógyulását, szabályozza a vércukorszintet és növekedési hormonokat termel (1).

A leucin egyike a kilenc esszenciális aminosavnak, amelyekre a testnek szüksége van a növekedéshez és a megfelelő működéshez.

A nem esszenciális aminosavaktól eltérően az esszenciális aminosavakat a test nem tudja létrehozni. Ezért az esszenciális aminosavakat meg kell emészteni az élelmiszereken vagy a kiegészítőkön keresztül.

A diéta során a legnagyobb természetes leucinforrás az állati fehérjék, például a baromfi, a tojás és a hús.

A leucint más forrásokból, például babból és hüvelyesekből is be lehet fogyasztani.

A kiegészítőkben az „L-leucin” és a „Leucine” összetevőket fogja látni. Ez a két kifejezés ugyanazon hatóanyagra vonatkozik.

A leucinnak számos potenciális előnye van, de a legtöbb tanulmány az izomnövekedésre és az atlétikai teljesítményre gyakorolt hatására összpontosul.

Melyek a leucin előnyei?

A leucin-kiegészítőknek számos lehetséges felhasználása van, amelyek közül néhány bizonyítottabb, mint mások.

A lehetséges előnyök egy része a következőket tartalmazza:

A leucin-kiegészítésnek állítólag több előnye van, de előfordulhat, hogy nincs megfelelő klinikai bizonyíték, amely alátámasztaná őket.

A leucin-kiegészítőknek összességében több klinikai kutatásra van szükségük annak potenciális előnyeinek teljes felismerése érdekében.

Érdemes megjegyezni azt is, hogy az elágazó láncú aminosavaknak számos dokumentált előnye van (6.), mivel a BCAA-kat általában nagyon jól tanulmányozzák.

Kevesebb olyan tanulmány készült, amely kifejezetten önmagában a Leucine-t vizsgálta.

Hogyan szedhetem a leucint?

A leucinról ismert, hogy keserű ízű, mint por, ezért érdemes megfontolni a kapszulákat, ha nem tud gyomor keserű ízeket.

Ha el akarja fogyasztani a port, keverhető fehérje turmixokkal, turmixokkal stb.

Vannak olyan ízesített porok is, amelyek elfedik a leucin keserű ízét.

A leucinra vonatkozóan nincs megállapított napi dózis, de a fenti vizsgálatok többsége napi 4000–5000 mg-ot tartalmazott.

Az Examine.com megjegyzi, hogy a leucint általában napi 2000–5000 mg-ban egészítik ki (6.).

Személyes céljaitól függően a gyártók azt javasolják, hogy edzés előtt és után vegyék be a leucint. Előnyös lehet lefekvés előtt is bevenni, hogy elősegítse az alvás alatti gyógyulást.

Vannak-e a leucin mellékhatásai?

Nincsenek ismert káros mellékhatások az elágazó láncú aminosav (BCAA) kiegészítők, például a leucin szedésére.

Lehetséges azonban néhány kölcsönhatás a gyógyszerekkel.

Például a diabéteszes gyógyszerekkel kombinált leucin-kiegészítők csökkenthetik a vércukorszintet. Ezért a hipoglikémiás betegek nem szedhetnek leucin-kiegészítőket.

A kiegészítők szedése előtt feltétlenül kérdezze meg orvosát vagy orvosát. Így orvosa ellenőrizheti, hogy vannak-e mellékhatások vagy kölcsönhatások gyógyszerekkel vagy ételekkel.

A leucin-kiegészítőket nem szabad csecsemőknek vagy terhes vagy szoptató nőknek alkalmazni.

Hogyan válasszak egy jó leucin terméket?

A megfelelő leucin-kiegészítő keresésének megkezdése ijesztő feladat lehet.

A legjobb leucin-kiegészítő megtalálásához érdemes megvizsgálni a kiegészítők közösségében jól megalapozott vállalatok által gyártott termékeket.

Néhány jó nevű céget választottunk ehhez az útmutatóhoz.

A cég hírnevén kívül fontolja meg, hogy a kiegészítés kapszula vagy por formában van-e, és döntse el, hogy e kettő közül melyik profitál jobban.

Minden űrlapnak megvannak a maga előnyei és hátrányai, ezért Önön múlik, hogy Önnek melyik a jobb.

Előnyösebb olyan töltőanyagoktól és egyéb összetevőktől mentes leucint találni.

Végül, de nem utolsósorban vegye figyelembe az Ön számára fontos tanúsítványokat, mint például nem GMO-k, gluténmentes stb.