Kezdő útmutató a növényi fehérjeporhoz

Készítette Vega 2019. november 3-án

Függetlenül attól, hogy vadonatúj vagy-e a Vega számára, vagy régóta használod-e a dolgokat, jó helyen jársz. A Vega prémium termékeket készít valódi, növényi eredetű élelmiszer-összetevőkkel, hogy könnyebben illeszthessen több táplálékot a napjába. Ez az útmutató segít kideríteni, melyik növényi eredetű fehérjepor felel meg Önnek.

A legjobb növényi fehérjepor nekem

Ha következő szintű táplálkozásra vágyik, válassza a Vega One® Organic lehetőséget. Minden adag 20 gramm fehérjét, vitamint és ásványi anyagot, zöldet, rostot, probiotikumokat [bacillus coagulans] és Omega-3 ALA-t tartalmaz.
Ha naponta több növényi étel hozzáadását kezdi, válassza a Vega® Essentials vagy a Vega® Protein & Greens lehetőséget. A Vega Essentials 20 gramm fehérjét tartalmaz borsófehérjéből, kenderfehérjéből, lenmagfehérjéből, vitaminokból és ásványi anyagokból, zöldségfélékből és zöldségekből, rostokból és Omega-3 ALA-ból. A Vega Protein & Greens 20 gramm fehérjét tartalmaz borsófehérjéből, barna rizsfehérjéből, sacha inchi fehérjéből, organikus lucernafűporból és zöldségfélékből és zöldekből (például spenótból és kelkáposztából).
Az edzés utáni növényi eredetű fehérje turmixhoz, válassza a Vega Sport® Premium Proteint az izmok újjáépítéséhez és javításához. A Vega Sport® Premium Protein borsófehérjét, lucernafehérjét, innovatív napraforgómag-fehérjét és tökmag-fehérjét, BCAA-kat és probiotikumokat tartalmaz.

Hogyan készítsünk fehérje turmixot

Nem számít, melyik terméket próbálja ki, a Vega® tejmentes fehérjeporok egyik legjobb szempontja a sokoldalúság. Kiváló ízűek vízben vagy tejmentes italokban keverve, és nagyon szórakoztató is lehet vele játszani, amikor a konyhába kerül. Itt van a Vega használatának négy módja.

1. Rázza meg:

Menet közben? Túl elfoglalt ahhoz, hogy turmixot készítsen? Próbáljon ki egy fehérje turmixot. Keverjen össze bármilyen Vega-proteint 1½ csésze vízzel vagy mandulatejjel (vagy valóban bármilyen cukrozatlan, nem tejszerű itallal) jéggel a shaker csészében útközben. Egyszerű, klasszikus, gyors. Nem kell aggódnia, ha még nem ismeri a shaker csészék használatát: Itt megtudhatja, hogyan rakhatja össze a shaker rendesen.

2. Keverje össze:

Ha kedvet érez, vagy át akarja váltani a szokásos rutinját, próbáljon meg elkészíteni egy kevert fehérje turmix receptet. Rengeteg javaslatunk van a receptközpontunkban, mint például a csokoládé-mogyoróvaj-cukorka-turmix, szezonális lehetőségek, például egy tökös turmix, és természetesen zöld turmixok, mint az ABC zöld turmix. Ha nem szeretne receptet használni, próbálja ki az alábbi összetevők egyikét a jól bevált turmixba egy új íz- és állagkombinációhoz:

Kókusztej
Kókuszreszelék
Len vagy chia mag
Citromlé
Kakaóhegyek

3. Süssük meg:

Igen, hozzáadhat Vega fehérjét a pékáruhoz! Próbáld ki ezeket a fehérjés palacsintákat szombat reggel, adj hozzá egy kis táplálékot az idei süteményértékesítéshez kellemes fehérjetartalmú sütikkel, vagy fokozd kedvenc csokoládé csemegédet, brownie-t. Jó ökölszabály: cserélje ki a receptben szereplő liszt 1/8 - 1/4-ét Vega növényi fehérjeporral.

4. Tekerje:

Ha gyors snackre van szüksége, próbáljon fel néhány Sport Mocha fehérjeharapást vagy fehérjeharapást. A harapnivalókat bármikor tárolhatja a fagyasztóban.

Stevia édesítőszer

A Vega® növényi eredetű fehérjeporokat stevia-val édesítik. Szeretjük a sztíviát, mert növényi eredetű és nincs kalóriája. Ha nem Ön a stevia legnagyobb rajongója, próbálja meg hozzáadni ½ citrom levét, 1 evőkanál almaecetet, zöldet vagy ½ -1 adag gyümölcsöt, hogy ellensúlyozza a stevia ízét.

Nem tetszik Stevia? Cukrozatlan növényi fehérjeporokat is kínálunk a következő termékekben: Sima cukrozatlan Vega One®, Vega® Protein & Greens és Vega® Protein Smoothie, amelyek mind stevia-mentesek.

Gyakori kérdések a Vega növényi fehérjeporokkal kapcsolatban:

K: A Vega termékeket hűtőben kell tárolni?

V: Nem! A Vega fehérjetermékek minden összetevője stabil. És igen - ide tartozik a Vega One és a Vega Sport Premium Protein probiotikuma.

K: Keverhetem idő előtt a fehérje turmixot, és később megihatom?

V: A turmixod lenmagot tartalmaz, így ülve megvastagodik. Ezért azt javasoljuk, hogy a keverést követően hamarosan fogyassza el a turmixot. Ha útközbeni táplálkozásra vágyik, mindig hordozhat egy adag fehérjetasakot és rázókamrát, növényi fehérjeszeletet vagy Vega® Protein Nutrition Shake-et.

K: Mennyi ideig tart a kád, miután kinyitották?

V: Amíg a termék minden egyes használata után bezárja a tartályt, egy kád Vega növényi fehérjepor a lejárati időig tart.

Hozzászólás az alábbiakban és közölje velünk a Vega növényi fehérjeporok kedvenc használatának módját. Ha további kérdése van, tweeteljen az #AskVega használatával, és mi a lehető leggyorsabban válaszolunk.