A legjobb sebesség a vibrációs lemezen a fogyás és az erő érdekében

Bevezetés

Ma az emberek az Egyesült Államokban mindent megtesznek azért, hogy testmozgás és fogyás révén fittek maradjanak. Annak ellenére, hogy sokféle módon lehet elérni ezeket a célokat, egyesek általában kedvezőbbek és előnyösebbek mások számára, mint mások. Bizonyos esetekben az egyén egészségi állapota és preferenciája alapján az általuk választott lehetőség nagymértékben eltérhet attól, hogy mi a legmegfelelőbb számukra. Ez az egyik elsődleges oka annak, hogy a sport- és fitneszeszközök fogyók gyártói számára a legjobb sebesség a vibrációs lemezen olyan lehetőségek előállítására összpontosít, amelyek megkönnyítik mindenki erőfeszítéseit. Ennek ellenére itt van néhány dolog, amelyet tudnia kell a rezgőgépekről és azok működéséről.

vibrációs

1. Megértése, hogyan égeti el a legjobb sebesség a vibrációs lemezen a fogyáshoz

A fogyáshoz képesnek kell lennie arra, hogy több energiát égessen el, mint a rendszeresen fogyasztott ételek. Mivel a kalóriák korlátozása a legtöbb ember számára nem mindig egyszerű, a kalóriák elégetésének további előnye lehet, amire szüksége lehet. Ezért tervezték a Vibration gépet, és az emberek elkezdik rendszeresen használni a fittségük érdekében. Például a rezgőgép használatakor jelentős számú kalóriát égethet el. A rezgőgépről azt mondják, hogy hatékony módja az erőnlét megőrzésének, különösen, ha összehasonlítjuk a hagyományos gyakorlatokkal, amelyeket bármilyen edzőgépen vagy a parkban való futásnál meg lehet tenni. Ezt a gépet az általa létrehozott lengő rezgések felhasználására hozták létre, hogy energiát továbbítsanak a testben. Amikor ez a folyamat működik, a test izmai elkezdenek összehúzódni, majd ellazulni, miközben energiát termelnek, amely kalóriát éget.

2. Hozzon létre magas szintű izomterhelést és aktiválást, hogy további kalóriákat égessen el

A hagyományos erő- és erőedző gyakorlatokkal az izmokra gyakorolt ​​hatást a megemelt súly mennyisége határozza meg. Ez a fajta gyakorlat jelentős hatással lehet arra, hogy a test milyen jól teljesít ilyen erőfeszítés alatt. Mivel az egyik fő cél a lehető legtöbb kalória elégetése, ezt a folyamatot a lehető legjobb sebességgel szimulálhatja a vibrációs lemezen a fogyás érdekében, például amikor a Teljes test vibrációs platform ugyanannyi kalória elégetéséhez lehetősége lesz kiválasztani egy adott amplitúdót és frekvenciát a vibrációs gépén. Ha ez a kiválasztás megtörtént, a gép elkezdi terhelni a végtagokat a lemezek mozgásával. Az ebben az esetben alkalmazott eljárás célja, hogy elősegítse a magasabb szintű erőfeszítést, izomterhelést és izomaktiválást.

3. Töltsön kevesebb időt edzéssel A legjobb sebességet a vibrációs lemezen a fogyáshoz

Jellemzően az idő egyik legfontosabb oka annak, hogy a kívánt és szükséges munka nem valósul meg rendszeresen. Annak ellenére, hogy az egészség és az erőnlét kritikus fontosságú az egészséges életmód szempontjából, a tényleges testmozgás idejét könnyen befolyásolhatják egyéb dolgok, amelyeket munkahelyen és otthon kell elvégezni. Az edzés rendszeres eltöltésének hiányának ellensúlyozásához nagy hasznot húzhat a A legjobb vibrációs gép az edzőteremben végzett hagyományos edzésprogramok nagyszerű alternatívájaként. Szerencsére ezeknek a rezgőgépeknek a használatával használhatja a kiváló izomaktivációs funkciót az időzítés csökkentésére. Például egyesek a kiváló izomaktivációs funkciókat használják az izmok megmunkálására egy edzés közben.

4. Segít az előnyök szélesebb körének elérésében

Amikor ma az edzőteremben egy hagyományos kezelési programmal végez gyakorlatot, akkor valószínűleg több különböző hagyományos edzőgépet fog használni, amikor edz. Az edzését akár különböző napokon is megváltoztathatja, hogy a végső előnyökhöz jusson, amit csinál. Például végezhet speciális gyakorlatokat a hasizom felpezsdítésére, és egy másik gyakorlatsort a fenekének tompítására. Mindkét esetben nagy valószínűséggel duplázik, hogy a lehető legjobb eredményt érje el a munkájával. Másrészt, amikor ma a legjobb sebességet használja a vibrációs lemezen a fogyáshoz, akkor a kapott vibrációs energia a test számos különböző pontján eléri az izmokat.

A hét legjobb ajánlatai

# Termékminősítési ár előnézete
1 LifePro vibrációs lemezes edzőgép - teljes test edzés vibrációs fitnesz platform hurokkal. 6 173 vélemény 199,99 USD Vásároljon az Amazon-on
2 ADVENOR Vibration Plate Exercise Machine 3D teljes test edzés fitnesz platform hurokpántokkal. 225 vélemény 109,99 USD Vásároljon az Amazon-on
3 NIMTO Vibration Plate Exercise Machine teljes test edzés vibrációs fitnesz platform otthoni használatra. Még nincs értékelés 129,99 USD Vásároljon az Amazon-on

5. A legjobb rezgőlap a fogyáshoz Burns Stored Fat

A napi szinten elfogyasztott kalóriák elégetése mellett kihasználhatja a rezgőgép előnyeit is. Csakúgy, mint egy jó nagy intenzitású edzésprogram, amely felpörgeti a dolgokat, ezeket a gépeket is olyan erőteljes keverék létrehozására használják, amely segít eljutni a tárolt zsírsejtek mélyére. Ennek az új technológiának a használatával a gyártók úgy tervezték gépeiket, hogy minden munkamenetnél több kalóriát égessenek el.

6. A hagyományos testedzési előnyök szimulálására használt rezgéstechnika

Amikor a vibrációs gépekkel foglalkozik, és mit kínálnak a felhasználónak, különös figyelmet kell fordítania az ilyen típusú gépeknél alkalmazott technológiára. Azoknak az embereknek, akik a végső hagyományos testedzési rendet keresik, örömmel tudhatod, hogy a rendszeresen használó emberek végeredménye a következő.

  • Javított egyensúly és koordináció
  • Javított testtartás
  • Fokozott rugalmasság
  • Az izmok erősítése és tonizálása
  • Izomfiatalítás

Következtetés

A legjobb sebesség a vibrációs lemezen a fogyáshoz számos kiváló előnnyel jár azok számára, akik kalóriát akarnak égetni és fizikailag fittek. Egy jó diétás programmal ez a gép sokféle módon segíthet. Mivel ez a technológia segít egyszerre sokféle izmon dolgozni, többet tehet és csökkentheti a végső edzéshez szükséges időt.