A legjobb tiszta + egészséges fehérjetartók

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Olvassa el adatvédelmi irányelveinket.

Összegyűjtöttük a legjobb egészséges fehérjeszeleteket, amelyek biztosítják a kiváló minőségű tiszta összetevőket, a mega táplálékot és a könnyű kényelmet a forgalmas időkben!

Ezt a bejegyzést az Health Warrior és az RXBAR szponzorálja. Minden gondolat és vélemény a sajátom. Köszönöm, hogy támogatta azokat a márkákat, amelyek lehetővé teszik a Root + Revel számára, hogy ingyenes tartalmat és egészséges életmódot kínáljon.

Ismét az iskolai szezon van, és a menetrendjeink gyorsan kiegészülnek további találkozókkal, iskolába vezetik a gyerekeket, sportolási gyakorlatokat - és még csak ne is kezdjen bele az összes ünnepi beszélgetésbe!

A forgalmas időkben minden eddiginél fontosabb tudni, mit kell megragadnia, ha útközben van, és kényelmes, egészséges és tartalmas snackre van szüksége, így nem nyúl valamihez, amit később megbán. #nincs mentség

Ott jönnek be az egészséges fehérjetartók! Bár több száz fehérjeszelet létezik, meglepően nehéz olyanokat találni, amelyek tiszta, valódi élelmiszer-összetevőket tartalmaznak.

Megdöbbenne, ha tudná, hogy a legtöbb fehérjeszelet (még azok is, amelyek „természetes” feliratúak) valójában egyáltalán nem egészségesek. Sok címke és csomag egészségesnek tűnik, de amikor időt szán az összetevők elolvasására, rájön, hogy ezek valóban cukrokkal, tartósítószerekkel, mérgező adalékokkal, káros töltőanyagokkal és olyan dolgokkal vannak tele, amelyeket nem tud kiejteni.

Ezért ma megosztom veletek a legjobb tiszta, valódi étel alapú egészséges fehérjeszeleteket!

A LEGJOBB EGÉSZSÉGES FEHÉRJESZTÉLYEK: EGÉSZSÉGES HARCOS

Az egyik legújabb kedvenc egészséges snack bárom, amely szintén gyerekbarát, az Health Warrior 100% -ban valódi ételből készült Chia bárja. Az Health Warrior összes termékének első és fő összetevője a szuperétel (például a chia mag), emellett teljesen növényi eredetű és gluténtől, tejtermékektől, GMO-tól és szójától mentes.

Bár bárjaikban csak körülbelül három gramm fehérje van, az Health Warrior valóban alacsony cukortartalommal rendelkezik. Nehéz elhinni, hogy ezekben a rúdokban is csak három gramm cukor van - ez szuper alacsony a legtöbb versenyhez képest, és félelmetes választássá teszi felnőttek és gyerekek számára egyaránt.

Hogyan csinálják? Egy kis barna rizsszirup és cikóriagyökér rost és/vagy szerzetesgyümölcs (ami természetes édesítőszer, amely nem növeli a vércukorszintet).

Bár nem vagyok kalóriaszámláló, azok számára, akik nyomon követik a kalóriákat, ezek a sávok csak 100 kalóriát tartalmaznak.

Ráadásul rengeteg finom ízt kapnak. Legjobb választásaim a csokoládé mogyoróvaj, a vaníliás mandula és az acai bogyó, de banán dió, almafahéj, kókuszdió, karamellás tengeri só, étcsokoládé, sárkánygyümölcs és étcsokoládé cseresznye is kapható.

A Health Warrior Chia bárjait közvetlenül a weboldalukon keresztül vásárolhatja meg, ahol nemcsak „legjobb ár garanciával” rendelkeznek, hanem 20% kedvezmény a megrendelésből a rootandrevel20 kóddal! A bárok elérhetők az Amazon-on vagy a Thrive Market-en is.

A legjobb egészséges fehérjetartók: RXBAR

Nagyon szeretem az RXBAR-okat. A legtisztább bárok egész ételekkel és egyszerű összetevőkkel, például tojásfehérjével, gyümölcsökkel és dióval készülnek. Minden bár tejmentes, szójamentes, gluténmentes és nem tartalmaz hozzáadott cukrot. Pontszám!

Nagyon értékelem ezt a márkát, mert az alapanyagokat a csomagolás elülső részére nyomtatják, így mi, fogyasztók pontosan tudjuk, mit eszünk (bár igaz, hogy a „természetes aromákat” felsorolják a hátsó címkén, és bárcsak a bárok organikusak lennének) . De nincsenek mesterséges színezékek, aromák, tartósítószerek vagy töltőanyagok - csakúgy, mint az igazi ételnek lennie kell.

A legnépszerűbb ízek közé tartozik a csokoládé tengeri só, a földimogyoró vajas csokoládé, az áfonya, a kókuszos csokoládé, a vegyes bogyós gyümölcs és a mogyoróvaj.

Ezek az egészséges fehérjetartók tökéletesek reggelizésre menet közben (könnyű megragadni azokra a reggelekre, amikor késésben van!), Déli harapnivalókhoz vagy edzés előtti/utáni üzemanyaghoz.

Az RXBAR nemrégiben bevezett egy kifejezetten gyerekeknek szánt egészséges fehérjeszelet-vonalat, amelynek teljes étkezési tulajdonságai megegyeznek glutén-, szója- és tejtermékmentességgel töltőanyagok és tartósítószerek nélkül. Könnyen tarthatók az erszényben, így amikor a gyerekei elkezdenek rángatni a karját egy finom snack után, felkészültek lesznek, és jól érezhetik magukat abban, ha valami tápláló és tartalmas dolgot adnak nekik.

Legyen szó reggelire, ebéddoboz részéről vagy iskola utáni harapnivalóról, gyermekei élvezni fogják ezeket a finom, egészséges bárokat. Bónusz az Ön számára - nulla rendetlenséget hoznak létre, így nincs morzsalék vagy ragadós ujj!

Az RXBAR Kids három gyerekbarát ízben kapható: Alma fahéjas mazsola, Berry Blast és Csokoládé chips.

Vásárolhat RXBAR-ot az Amazon-on, báronként nagyjából 2 dollárért, a Targetnél, vagy közvetlenül a weboldalukon keresztül.

A legjobb egészséges fehérjetartók: EPIC bárok

Ha a sós fehérje inkább az ön stílusa, akkor nagyon ajánlom az EPIC Bars-ot, amelyek arról szólnak, hogy visszatérjünk gyökereinkhez és elfogyasszuk a földet, akárcsak őseink. Az EPIC Bars a húst, a gyümölcsöt és a dióféléket ötvözve sós, egészséges fehérjetartalmat eredményez, amely magas tápanyagtartalmú és alacsony cukortartalmú. Minden bárjuk glutén-, gabona-, tej- és szójamentes.

Egyedülálló bárjaik marhahúst, őzgerincet, vaddisznót, bárányt és bölényt használnak, amelyeket nyílt legelőkön nevelnek, és marhájuk és bölényeik egyaránt 100% -ban füves táplálékkal és ökológiai eredetűek. A kedvenc ízem a csirke Sriracha, de rengeteg érdekes ízkombinációt kaptak, mint a bölényszalonnás áfonya, a marhahabanero cseresznye, a szarvas tengeri sós bors, a bárány ribizli menta, a füstölt lazac juhar és a csirke szezám BBQ.

Megvásárolhatja őket a Thrive Market-en, báronként körülbelül 2,17 USD-ért, vagy az Amazon-on az Subscribe & Save programon keresztül, báronként csupán 1,75 USD-ért.

A legjobb egészséges fehérjetartók: Virágzanak GoMacro

A Thrive GoMacro Bars hidegen sajtolt, rágós, dió-vaj alapú táplálékrudak, amelyek egyszerű, tiszta, makrobiotikus alapanyagokból készülnek, amelyek fenntartható forrásból származnak. Minden bárjuk vegán, gluténmentes, organikus, R.A.W., C.L.E.A.N., kóser és nem GMO-projektekkel igazolt. Tyűha!

Ezek az egészséges fehérjetartók három különböző sorban kerülnek forgalomba - eredeti MacroBar (11 különböző ízben, köztük napraforgóvaj + csokoládé, kesudió-karamell és cseresznye + bogyós gyümölcsök), MacroBar Minis (kevesebb kalóriaért) és egy új ősi magú THRIVE nevű szuperélelmiszer-vonal, alacsonyabb glikémiás és 6 különböző ízben kapható. A karamellás kókusz- és csokoládé-mogyoróvaj kupa ringatni fog. A TI. VILÁG.

A GoMacro sokkal inkább hasonlít a hagyományos granola rúdra, nem pedig a dátummal készült fehérjetartókra, amelyeknek rágós, cukorkaszerű textúrája van.

Minden íz kapható az Amazon-on (az árak 2,06 USD/bar körüli áron kezdődnek), vagy kisebb választékban (3 íz), de versenyképes árakon (kb. 2,33 USD/bár) megtalálhatja őket a Thrive Market-en.

A legjobb egészséges fehérjetartók: Primal konyhai kollagénrudak

A Primal Kitchen Collagen Protein Bars alacsony szénhidráttartalmú, tápanyagban sűrű rudak, amelyek glutén-, tej-, szója-, nem GMO- és finomított cukormentesek. Hatalmas rajongója vagyok annak, hogy táplálkozását kollagénnel támogassam emésztése, bőr- és ízületi előnyei miatt, ezért ezek a rúdok mindegyikben 7500-8300 milligramm kollagént tartalmaznak (ez több kollagén, mint egy csésze csontleves, és még több kollagén mint a piac egyik vezető kollagén-kiegészítője!).

A Primal Kitchen kollagén rúd négyféle ízben kapható: étcsokoládé mandula, kókuszdió kesudió (személyes kedvencem), csokoládé mogyoró és makadámiai tengeri só. Ezek a rudak általában kissé ragacsosabbak, mint mások, de az ízek és az egészségügyi előnyök elképesztőek!

Elérhető az Amazon-on is, báranként 2,15 USD-ért, és a Thrive Market-en is, báronként 2,33 USD-ért.

A legjobb egészséges fehérjetartók: Egyszerű négyzetek

Az egyszerű négyzetek egy másik kiemelkedő választás az egészséges fehérje rudak számára, amelyek paleo, organikusak, nem GMO-k, finomított cukor- és gluténmentesek, tartósítószerek, töltőanyagok és szirupok nélkül. Mindössze öt egyszerű összetevővel maradnak hűek a nevükhöz: dió, méz, vanília, tengeri só és fűszerek.

Ezeket a tápláló rudakat gyógynövényekkel töltik be, beleértve az élénkítő ízeket, mint a zsálya, a rozmaring, a gyömbérfűszer és a chili paprika, valamint olyan klasszikusokat, mint a csokoládé chips, a kávébab és a kókuszdió. Megszállottja vagyok a Cinna-szegfűszegnek ebben az évszakban - ez is egy kicsit granola-bar-jellegű textúrájú, amit jobban szeretek étkezés helyettesítőként, mivel valamivel tartalmasabbnak érezhetik magukat.

A Thrive Market jó áron kínál 1,87 dollárt báronként (de csak három ízben), vagy a többit megtalálhatja az Amazon-on 2,25 dollár baronként és feljebb.

A legjobb egészséges fehérjetartók: Szakállas testvérek

Átlagosan csak hét összetevőnként bárban, a Bearded Brothers bárok organikusak, nem GMO-k, vegánok, gluténmentesek, szójamentesek, alacsony glikémiásak, valamint kiváló rost- és fehérjeforrások. Mind az öt báruk szintén nyers, ezért olyan szuperételekből, mint kelkáposzta, áfonya, kendermag, aprított kókusz és chia mag tartalmaz tápanyagokat. Szeretem, hogy adaptogéneket építettek be a rúdjaikba, például a macát is!

Vegyen egy fajtacsomagot az Amazon-on 2,50 dollárért báronként.

Melyek a kedvenc egészséges fehérjeszeletetek? Örülnék, ha megosztaná azokat a márkákat, amelyeket szeret, és amelyek nem szerepelnek ebben a körben az alábbi megjegyzésekben!

Jogi nyilatkozat: Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmaz, és jutalékot fogok szerezni, ha ezeken a linkeken keresztül vásárol. Felhívjuk figyelmét, hogy pusztán azért linkeltem ezeket a termékeket, mert ajánlom őket, és megbízható vállalatoktól származnak.

Fotó: Heidi Geldhauser

általa megosztva Kate Kordsmeier tovább 2017. szeptember 6
15 megjegyzés

Iratkozz fel most

Csatlakozz 35 000 másik emberhez és ingyenesen hozzáférhetek az erőforrások könyvtárához!

Érdekelhet még.

Az igazság a kókuszolajról: A kókuszolaj valóban jó-e neked?

110 Vigasztaló és egészséges őszi receptek

A 25 legjobb szakácskönyv, amelyet mindenkinek birtokolnia kell

Hagy egy Válasz Mégse választ

15 megjegyzés a „Tiszta + egészséges fehérjetartók” témához

ÉVEKEN át minden nap ettem Quest Bars-ot, majd elkezdtem sejteni a szokást, amikor egészségesebb étrendet folytattam. Szükségem van még egy fehérjeszeletre, mivel ezek alapelemek voltak, és végül több tucat rudat néztem meg (több mint 1000 van a piacon!). Összeállítottam egy szuper átfogó összehasonlító táblázatot, amely naprakész a legfrissebb táplálkozási kutatások alapján, 2019-től.

Micsoda bravúr! Jól sikerült, csodálatos és hasznos útmutatónak tűnik.

Szívesen olvasok egy bejegyzést, amely férfiakat és
a nők azt gondolják. Ezenkívül nagyon köszönöm, hogy engedélyezhettem hozzászólásaimat!

Ezek a bárok nagyon epikusan hangzanak. Az ízek olyan izgalmasak, különösen az almafahéj és a karamell kókuszdió!

Igen, az ízek finomak! Karamellás kókuszdió = nagyobb hüvelykujj!

Jó munkát válogatni a lehetőségek ezrein keresztül! SZERETEM, hogy az RX rudak annyira előtérben vannak az összetevőkkel kapcsolatban. Nincs bolyhos reklámfogás - „amit látsz, azt kapod”

Teljesen Pam, nem tudnék többet megegyezni! Köszönöm!

Mindig új fehérjeszeleteket keresek. Ezeket meg kell néznem.

Remek Maggie, remélem, hogy szereted őket!

Láttam azokat az RX sávokat, és ki akartam próbálni őket. Úgy néznek ki, mintha egyszerűek és tiszták lennének! Nagyszerű információ itt!

Egészségedre Karen, mindenképpen ajánlom őket! 🙂

imádja ezt az egészséges fehérjeszelet listát. mindig olyanokat keresek, amelyek nagyszerűek menet közben!

Köszönöm Anjali - nekem is!

Mindig nagyon jó hallani a tiszta fehérjetartók új márkáiról. Nem hiszem el, hogy az ott lévő bárok többsége hozzávalókat tartalmaz - mi van az összes töltőanyaggal ?! Izgatottan próbálom ezeket!

Üdvözöljük a Root + Revel oldalon!

Üdvözöljük az igazi jólét végső erőforrásában! Ha környezetbarátabb, természetesebb és holisztikusabb életmódra vágyik, diéta és áldozat nélkül, akkor jó helyen jár. Készüljön fel arra, hogy megünnepelje az életet a természet felkarolásával, lassítással, hogy visszatérjen testünk bölcsességéhez, és megtalálja az egyensúlyt a jó + jó között!

Iratkozz fel most

Csatlakozz 35 000 másik emberhez és ingyenesen hozzáférhetek az erőforrások könyvtárához!